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「3C」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「3C」的資料

眼睛乾澀疲勞，就是「乾燥症」上身？中醫：搞懂乾燥症、乾眼症，藥膳茶飲改善

…一到秋冬季節，容易常見眼睛乾澀的狀況，尤其是銀髮族、過度使用3C的族群，更是高風險族群，但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡？中醫有什麼緩解的方法，讓中醫師為您解析。 ![][2085…
http://www.top1health.cn/Article/248/87391
戴口罩沒有貼合鼻樑，小心乾眼症報到！眼科名醫：4大症狀提高警覺

疫情下，別忽略眼睛的健康，尤其是緊盯3C用眼過度，加上整天不正確佩戴口罩情況下，都可能使眼睛乾澀，出現乾眼症問題。眼科醫師提醒，四大高風險族群要注意四大常見症狀，才能遠離乾眼症風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/87072
柔道男神楊勇緯擔任護眼大使，呼籲大家愛惜視力，讓eye永存

…鄉眼科醫療資源缺乏的現狀。 **疫情期間大量增加3C產品使用的時間，眼睛健康的問題變得更迫切** 過度用眼不僅造成近視度數增加，更可能導致相關的眼睛疾病如白內障、視…
http://www.top1health.cn/Article/248/87012
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

頭頂上有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經通行，可謂經絡密佈。順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮，能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…降低，直到晚上八點又開始分泌，讓人產生睡意。但在燈照的發明及3C產品使用頻率升高的情況下，睡眠時間往後移，進而影響褪黑激素的分泌量，出現徹夜難眠、精神不振或憂鬱等困擾。劉嘉逸建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…出汗即可，可以放鬆情緒，促進睡眠。 **4.「睡前使用3C產品」，光線刺激難以入睡** 很多民眾喜歡睡前躺在床上滑手機，其實睡前看手機、電腦或電視等，都會影響我們的睡眠，因…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…升的兒童自閉症人數與家長使用手機有關。 **要解決3C產品成癮的問題，先從親子關係著手** 該文作者假設背後的原因是，家長將注意力轉向電子通訊產品，導致孩子不斷面對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…出而好久沒見到陽光，缺乏陽光會造成你的日夜節律失調，加上使用3C產品的時間增加也會帶來影響，尤其睡前使用會因螢幕光線而讓大腦產生「天還沒暗、睡覺時間還沒到」的錯誤訊號、因超時使用而…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位

疫情下，不少人宅在家猛盯3C，結果發現眼前出現小黑點或圓圈，或是蚊子到處飛，打不到、揮不去，甚至有時像蜜蜂成群飛舞，或蜘蛛網飄動；也有的人在眼前出現一陣閃電…，小心這可能就是俗稱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86731
【影音版】眼澀、口乾好不了？學會3飲食重點

…乾澀不適感的2大穴位按摩方式。若患者能經常按摩，同時減少使用3C產品的時間，避免配戴隱形眼鏡；並於睡前熱敷眼部10分鐘以促進眼周血液循環，對於補充眼部及口腔津液益處良多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/138/86534
疫情下偏頭痛真要命！調查：近8成睡不好、6成吃不下，靠這3招防偏頭痛

…睡不好，嚴重影響生活品質。陳韋達醫師分析，在家防疫長時間盯著3C產品，情緒易隨疫情起伏而吃不下、睡不好，活動空間與運動量不足等，易誘發偏頭痛，並陷入惡性循環。 **偏頭痛超前…
http://www.top1health.cn/Article/80/86701
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

頭痛到眼珠要掉下來？頸部抽痛、沉重，有嚴重的偏頭痛？長期頭頸像顆大石頭一樣僵硬的人，可能是枕下肌太緊了。 ![][206279] 不管在公司上班，還是居家辦公，長時間看…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…助，諸如甲狀腺素、性荷爾蒙等。功課太重、壓力、熬夜以及睡前玩3C產品，甚至是睡眠呼吸中止症，都會影響睡眠的質與量，進而影響身高成長。 **二、大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
疫情下3C族不當姿勢，竟害頸痛！中醫改良式針灸「浮針」緩解疼痛

…藉由浮針治療雖可以舒緩傷痛，但還是要從根本問題著手，盡量減少3C產品使用時間、注意姿勢及維持運動習慣，才是保健的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/248/86419
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

…只可更精準的補鈣，還能增進鈣質的吸收。 **兒童常接觸3C產品，更需要這類營養：葉黃素、花青素、維生素A** 現在孩子提早接觸3C產品，如：電視、平板、手機等產品，而且上課…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353