高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鹽」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…以綠茶或是水、無糖碳酸水等代替！ **技巧4／避免攝取高鹽和高油脂的湯、醬汁：** 拉麵等的湯、醬汁中的鹽分是造成浮腫的原因，且這類湯品往往脂肪含量也較高，故食用時除了要將…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…商店，發現便利商店真是應有盡有，雖然部分的貨架上充斥著高油、高鹽的加工食品與零食，但認真探索後也發現，健康的食材還真不少，蔬菜水果的種類也有越來越多樣化的趨勢，甚至還出現高麗菜、鴻…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…發一餐，快速又方便。但是便當其實暗藏許多健康危機，像是高油、高鹽的烹調方式、不均衡的菜色搭配、份量過多導致熱量過剩等隱憂。一個油炸雞腿便當的熱量甚至高達1000大卡以上，光是午餐攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…高澱粉、高糖的加工食品等。 **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人高11%** 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，一項針…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…、香茅葉加入白醋、醬油做沾醬，選擇清淡口味，避免使用高油脂、高鹽份的醬料，如：沙茶醬、豆瓣醬。建議，先煮蔬菜類食物（不宜煮過久，避免營養素破壞太多），再將豆魚肉蛋類放下去煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…人們轉吃更多的碳水化合物；尤其是食品加工產業，添加更多糖類與高鹽等，來使食物「好吃」，反而對人體產生不利的影響。這份科學報告中同時指出：含糖飲料的使用已達到美國民眾每日總熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…成糙米、紫米，或是全麥麵包，都會來得比較好。還有要避免高油、高鹽食物，以及女生很喜愛的下午茶，包括甜點、蛋糕、雞排、珍珠奶茶等，盡量換成水果，以及有利健康的無糖豆漿、毛豆、茶葉蛋等…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…攝取過量食物，而且會特别喜歡吃重口味的食物，其成分多為高糖、高鹽、高油脂，長期下來除了易導致肥胖，及三高疾病外，也會合併增加心血管疾病的風險。而要改變情緒性肥胖，有6小撇步可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
乾癬警員成功脫「癬」！遵循皮膚科治療　病灶改善到3個手掌內

…為曬太陽與照光治療皆為曝曬於光線之下，效果應該差不多；海水的高鹽分濃度應該可兼具殺菌、去角質效果，讓乾癬病灶變淺，但真的有效嗎？黃鴻怡醫師解釋，陽光雖有助改善病灶，卻無法取…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…mega-3」，它可以幫助抑制發炎、調節免疫力。現代人因高油高鹽及高糖的飲食習慣，吃下太多促發炎食物，只要適時補充堅果，增加Omega-3的攝取量，就能幫身體降火，回歸平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…慢，只要餐點中佐以海苔，如在飯上灑些海苔，或是以海苔取代高油高鹽的零食等，都是不錯的選擇，既能增進食慾又能補充營養，一舉兩得。除此之外，看起來輕薄的海苔，實際上含有豐富膳食纖維，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…太多泡菜了。會出現泡菜致癌的研究結果，可能的原因在於高鹽醃製。溫昭銘營養師表示，高鹽分醃製的發酵蔬菜，有較高的罹患胃癌風險，這可能與高鹽食物去影響到幽門螺旋桿菌的外膜蛋白基…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…穩定的好幫手，適合有高血壓病史的朋友適度攝取。此外，在高油、高鹽的飲食趨勢下，適當補充鉀，可幫助我們排除多餘的鈉，還可以順便消水腫。提醒，因為香蕉富含鉀離子及糖分，腎臟及糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…飯糰、麵包、水煎包、蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條、三明治）多用高油高鹽烹調，內容多為澱粉與少量蛋白質的組合，不僅含有過量油脂、熱量、鹽、糖，蛋白質與纖維量也不足。早餐缺乏纖維無法促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香料的美味後，便發現慢慢減少對高鹽分的過度依賴，飲食習慣也會逐漸健康起來。
http://www.top1health.cn/Article/320/57477

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