餐盤 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「餐盤」搜尋結果

總共找到 200 筆符合關鍵字「餐盤」的資料

最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…把熱量的主要來源，也就是含有油脂最多的豬皮部分去掉，減少沾取餐盤上的勾芡湯汁食用的動作，這樣每100公克的東坡肉約可減少150大卡的熱量攝取。 **富貴蹄膀1人份450大卡＝…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
冬季多曬太陽　有效控制食慾

…用，所以穿紅色的衣服曬太陽會更利於健康減肥！ **紅色餐盤吃飯也能降低食慾** 科學家們準備了三種顏色的餐盤—白色、藍色和紅色，把大家平時愛吃的零食分別放在了這三個盤子中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…澳洲營養師Lindsey Duncan建議你把三分之二的自助餐盤堆滿蔬菜和蛋白質，例如蝦子，「這樣盤子裡就沒甚麼空間可以放起司、麵包或甜點等高熱量食物了。」 **第8招：絕對…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

… 當父母沒有意識到這樣的時代轉變，仍把焦點放在「吃乾淨的餐盤」而不是孩子真實的「飽足感」時，孩子會逐步喪失自我控制飲食的能力，為日後的飲食問題埋下因子。美國賓州兒童肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…  ![大口吃飯、使用大份量的餐盤都是不知不覺吃太快又吃過量的原因。（圖片提供／美忍者）][43077] **4：不用吸管直接喝飲料** 用吸管喝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
幼兒腹瀉高峰期！7招居家照護搞定

…具消毒：**6個月大的寶寶，做輔食的餐具，包括：菜板，刀叉，餐盤等容器，應保持乾淨，勤消毒。 **4.食物煮沸：**冰箱內放置的食物必須煮沸後食用，更換一個幹凈的容器放置。在常溫…
http://www.top1health.cn/Article/132/15632
親子同下廚　教出共學好時光

…刻終止、離開廚房。蘋果最早開始協助的部分是每天用餐的餐盤碗筷擺放。為了避免瓷器玻璃易碎危險，所以我們家改用不鏽鋼、琺瑯、木製與竹製餐具。除了餐具的擺放準備之外，用餐後的清洗…
http://www.top1health.cn/Article/87/14814
劉軒：有子有女，「好」幸福！

…不在家，所以父女倆牽著手出門買了披薩當晚餐，返家後，千千拿著餐盤挑選想吃的東西，然後自己坐下乖乖用小叉子吃飯。過了一會兒，劉軒倒了一杯水給千千，小孩子調皮的個性使然，開始將食物一塊…
http://www.top1health.cn/Article/87/14445
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

… **避免晚上吃太多的秘訣** （１）用藍色的餐具或餐盤藍色有壓抑食欲的色彩效果。餐巾或餐具用藍色的試試看吧！（２）喝碳酸水喝碳酸水的話會讓肚子膨脹。比起水…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
吃到飽維持苗條秘訣　用小盤子裝菜

…一個人夾了4盤，另一個人夾了2盤。再比較一下桌上的餐盤，體型較壯碩的人，吃進肚裡的食物幾乎是體型苗條的兩倍，確實跟美國學者觀察研究吻合。台中醫院營養師張佳樺說，「…
http://www.top1health.cn/Article/172/12846
「fun飯」3技巧　改善孩童挑食

…* 美康乃爾大學2012年研究也發現，26歲以上的成人喜歡餐盤中有3種食物和3個顏色，但5~12歲的兒童則喜歡有7種食物和6個顏色，也喜歡食物排成笑臉、動物圖形等。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069
避免暴飲暴食　控制食量6招小技巧

…巧，避免陷入暴飲暴食的情況。 ![使用與食物顏色強烈對比的餐盤，可以經由視覺感官影響讓人食量變小。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][27777] **1. 隨時補充水份降低…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198
拿糖獎勵　易導致孩童甜食成癮肥胖

…量，如果孩子在用餐時間不吃或是把討厭的食物移開，那就冷靜地將餐盤收走，明確讓孩子知道不吃那就沒有其他的東西可以吃。不用擔心會小孩會挨餓，相反地，如果因為父母對孩子的挑食大做…
http://www.top1health.cn/Article/22/10563
打造良好空氣品質　5達人經驗分享

…全力以赴！」產後護理之家首重乾淨整潔，不只是眼睛看的到家具、餐盤，嬰兒室與起居室中，更需注意連肉眼都無法辨識的灰塵與塵蟎，避免媽咪或寶寶產生過敏現象。因此，除了每間房間要做到室內空…
http://www.top1health.cn/Article/248/9665
避免幼兒筋骨受傷　3法則輕鬆學

…易造成僵硬或循環不良。 4. 餐廳服務員：經常必須單手端餐盤碗碟的服務生，手掌和手腕會承受過大的壓力，造成施力過大。 5. 愛玩電動或手機的人：經常可以看到手機族低著頭不斷用…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734

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