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「養身」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「養身」的資料

抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…老之外，平日多運動也是瘦身要件之一。吳明珠中醫師示範利用經絡養身達到瘦身效果的「推腹法，以及「走路法」2招： **【抗老瘦身運動】** **1.腹推法：** ▲做法：…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

…班族辛苦工作一整年，大家都想利用春節好好休息喘一口氣，順便調養身體、活動筋骨。國泰醫院物理治療師簡文仁在雞年來到時，特別示範一整套「雞年如意操」，讓久坐久站勞工甩開痠痛，同時準備消…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789
薑煮得越久，越能驅寒？女中醫破解吃薑養生3大迷思

台灣人冬天習慣吃薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子，並有許多人認為薑煮得越久、越辣，驅寒力就越高，甚至還有治療感冒的效果，真的是這樣嗎？其實，絕大多數人都錯了！冬天該如何吃薑，才能養生不N…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599
搶走歐爸就靠它！大齡女孩日飲燕窩維持高顏值

…愛自己，認真生活和工作，保持活力和自信，並且透過適當的食補保養身體和外表肌膚，維持亮麗好氣色膚況，自己看了心情愉悅，自然也會吸引「好緣」靠近，儘早終結孤單。 **燕窩滋補…
http://www.top1health.cn/Article/248/50369
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

… 10.香菇：含有蛋白質、核黃酸、多醣體、維生素D，能補氣養身，益脾養胃，提升免疫力，降低血糖 11.嫩薑片：生薑也是一種中藥材，性味辛溫，可驅逐身體的寒氣，又可幫助發汗袪濕 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃

…還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下，其實我的心裡有點看不起這種老媽媽的做法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…很嫉妒！沒關係，就讓他們幸福肥去！你的任務是，把握單身時期保養身材，看看明天是誰羨慕誰！ ![][209619] 所謂保養身材就是要穠纖合度，從裡到外都健康。所以，即使你巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790
莫名胸悶心悸？當心恐慌症上身！多吃溫熱飲食助改善

**●溫熱飲食、多做養身運動改善恐慌症** 住在台北的林小姐是在媽媽陪同下來到這裡，她說因為課業及升學的壓力大，無法放鬆，最近又常感覺胸悶與心悸，遇上一點小事也會受驚嚇或者很擔心…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931
乳癌病友不能吃當歸？這樣吃，不會越補越大洞

…並不會引發太大的負面反應。然而，若是考慮要長期使用某類食療來養身的話，建議必須遵從專業中醫師的指導，千萬不可聽信誇大的言詞，否則相當容易陷入「越補越大洞」的危機之中。至於體…
http://www.top1health.cn/Article/259/46841
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…細胞。雖然大量的糖對誰都沒好處，但一點點脫水蔗糖或許有助於保養身體。在偶爾吃一次的美食裡，拿它代替白糖吧。 **【食材5：蜂蜜】** 生蜂蜜含有濃度奇高的酵素（據我們所知超…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

一篇名為《牛奶的巨大危害！建議徹底禁食「牛奶、肉、魚、蛋」》的文章呼籲大家禁喝牛奶，因為有致癌風險。文章的依據是，牛奶中的蛋白質，尤其是酪蛋白，是一種非常強的促癌劑，可促進各階段的…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
產後復原沒煩惱！回診3階段必知這些重點

… **【第2次回診．產後一個月】** 坐月子是媽咪調養身體的重要階段，而滿月後第2次回診，可視為身體恢復的重要指標。 **1．子宮大小** 產後回診透過腹部超音波可…
http://www.top1health.cn/Article/18/45678
背上的烙印！骨刺該不該積極治療？

…期，就被醫師告知長骨刺，這代表從年輕到中年，我們沒能夠好好保養身體的骨骼、關節與肌肉，這是個警訊，亡羊補牢還不會太慢。但近來不管是醫學的研究，或者是在自己臨床上的觀察，都發現骨刺的…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611
喝羊奶增強免疫力？不是這種體質的別亂喝

…象中，羊奶是一種溫補又營養的飲品，似乎從中國古代開始，就是滋養身體的好食物！不少人還認為，羊奶具有增強免疫力、減緩過敏的效果，甚至有家長特地選擇羊奶粉、鮮羊奶給家人飲用。不過，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166
想要「高人一等」？孩子轉骨要選對時間

…觀點下，認為在氣候逐漸轉涼的秋天，最適合為即將青春期的孩子調養身體，尤其自古流傳就認為，在節氣「白露」的時候更是給孩子開始轉骨的好時機，因為春生、夏長、秋收、冬藏是自然界規律，所以…
http://www.top1health.cn/Article/304/43221