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「飲水量」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「飲水量」的資料

「腰」壽痛！5招預防尿管卡結石

…水量應在1500c.c.以上，或是視運動量或排汗增加，而增加飲水量。 **保健第2招／避免尿酸增加** 避免尿酸增加的方法，可從良好的飲食習慣著手。 1. 遵守良好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36447
寵物年菜好夯！正確餵食才健康

…過多或偏重單一營養，造成營養失衡：** 冬天容易運動量、飲水量不足，所以毛小孩的消化能力也會下降，如果這時只給予肉類，忽略了適量攝取纖維質〈要切成細碎，幫助毛孩消化〉，則容易造…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…分，其實因人而異，可以用下列簡單的公式算出適合自己身體狀況的飲水量： ![][92810] ![（製圖／莊鈺屏）][92809] **從戒掉飲料開始，打造喝水環境**…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…」的原則，也能常保好氣色。 ![趙函穎營養師建議每人每日的飲水量應為每公斤體重的40倍，採少量多次的方式飲用。（圖片提供／趙函穎營養師）][92447] **排出廢物救健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

…！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身者的飲水量需比一般人多，每天至少需喝每公斤體重的40倍，才能讓身體順利啟動能量，燃燒脂肪。 **關鍵數字！減重族每…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
一夜七次的困擾　夜尿衝擊大

…。一般而言，在生活型態調整方面會建議： 1.減少夜間的飲水量，特別是咖啡因以及酒精的攝取。 2.減少睡眠環境的刺激，定時就寢。 3.慢性病的穩定控制。 4.維持寢室至便…
http://www.top1health.cn/Article/253/33949
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…普林代謝功能不好的人，就容易誘發痛風。當痛風急性發作時，除了飲水量要達到2,500ml以上，還要嚴格限制普林攝取量，應禁吃下表「第二、三組」食物，只可選擇第一組食物。此外，飲食要保…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

…和腸道動能，促進通便。 ![許多癌症病友因放化療副作用減少飲水量，造成腸道水分不足，容易有排便不順、解便困難的困擾。][85042] **放化療副作用、飲食精細、使用止痛劑…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

… **3.多喝溫開水：**隨時補充水分，1天2000c.c的飲水量。 **【中醫師小錦囊】：** 皮膚保濕小祕訣：根據皮膚乾燥情況選擇正確保養品，秋季可以更替保濕性較強的乳霜型…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…協助養分的運送，還能避免皮膚乾燥，保持皮膚彈性。而我們每日的飲水量到底多少才足夠呢？一個簡單的公式可以自己計算每日的飲水量，每公斤體重攝取30c.c.的水，例如60公斤重…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…官輸送氧氣和營養物質的效率。 **建議：**為了計算正常的飲水量，可以將體重轉換為磅（1千克約2.2磅），然後除以2，再乘以28.35，就是每日需要的飲水毫升數。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
毛小孩爸媽必學！防貓咪中暑6絕招

…招】：** **1、讓貓咪多補充水分** 貓咪的每日建議飲水量為每公斤體重×50cc，若是攝取的水分太少，不只容易引發腎病，還有中暑的風險。如何讓貓咪多喝水呢？可以時…
http://www.top1health.cn/Article/357/28130
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…可以將自己的體重乘以30 c.c.，得出的數字就是每天的建議飲水量。提醒民眾，均衡攝取各類營養素，並且避免高鹽分、高油脂等過於刺激的食物，也別忘了吃飯定時定量，避免暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…補充為主，約以100ml~150ml為佳（大約1~2個紙杯的飲水量），不需要喝太多過飽;運動前的喝水可以讓身體細胞可以先補充水分，促進血液循環順暢，進而加速運動中的氧氣與養分供給，…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
尿道感染大腸桿菌？快篩6小時出爐

…喝1500至2000c.c.左右的水，或依據自己排汗狀況調整飲水量。張嘉玲醫師也提醒，切勿常憋尿，以減少尿液停留在膀胱裡而感染，並藉排尿沖出在泌尿道中的細菌，降低感染機率。此外，避…
http://www.top1health.cn/Article/10/28067

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