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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…停止每天攝取脂肪、砂糖、鹽分含量高的蛋糕、餅乾、冰淇淋、含糖飲料、比薩、香腸、培根等食物，要吃的話也盡可能減量。 **9.選擇含鹽量低的食品** 購買湯品、麵包、冷凍食品、…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
愛喝含糖飲料，當心類風濕性關節炎風險提高6倍！

…肥胖的凶手之一正是時下頗受歡迎的糖飲，常見年輕人人手一杯含糖飲料，甚至天天喝，已經有「糖癮」了。但糖飲喝多不但會加速、加重慢性疾病，包括第二型糖尿病、心血管疾病的風險，容易被忽略的…
http://www.top1health.cn/Article/248/79131
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…人拉肚子、上吐下瀉，全身「虛累累」。許多人腹瀉時常習慣喝運動飲料，來補充流失的水分和電解質，但如果喝錯飲料，不但對病情沒有幫助，更可能刺激腸胃、加重腹瀉發生！![][185055]…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…ml~200ml左右，喝的水最好是常溫白開水，咖啡、茶任何的飲料都不能算數。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…時間短，會購買速食作為正餐。除此之外，高馥詩營養師表示，團購飲料，抽屜裡常備零食，是上班族辛苦工作的小確幸，有時工作忙碌，甚至會用零食來取代正餐，導致吞下過多熱量，加上也沒有攝取身…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…甚至有些人肝指數過高，也與脂肪肝造成的發炎有關，故提供以下的飲料準則作為參考： **糖量** 每家店的甜度標準不一，最保險的方式就是喝「無糖」哦！ **●綠燈區：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

…養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬，適合高血壓患者食用。 1名58歲的林先生患有高血壓，雖然平時控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

…*份量：**1人份。這是一道翻轉大眾想法「酪梨沒辦法做成飲料」的飲品，最近很多咖啡廳都推出酪梨飲品，現在就讓我們一起在家享受帶著香氣的爽口酪梨特調飲吧！ **食材：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

… 目前在飲食上，最大的問題就是我們的精緻澱粉吃太多，還有含糖飲料喝太多！其實只要將精緻澱粉的量減少，並替換成全穀類和戒掉含糖飲料，基本上體脂控制就達標一半了！國民健康署也建議我們每…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…熱，民眾開始喜歡喝冷飲來降溫，市場看準民眾健康意識抬頭，瓶裝飲料市場出現新的競爭趨勢，紛紛在飲料裡加入「膳食纖維」，包括汽水、優酪乳、茶飲等，都加了號稱「能幫助腸胃蠕動，能增加一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…多吃糖會導致脂肪堆積與不易分解代謝！** 為什麼不要喝含糖飲料？首先先解釋「醣」與「糖」的不同？簡單來說，分子結構大小與複雜程度的不同！「糖」是「醣」的一種，醣＝碳水化合物＝多糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…肥效果加倍，將葡萄柚加入綠茶一起喝，將葡萄柚綠茶視為減肥神仙飲料。到底這一款飲料，真的有這麼神奇嗎？來聽聽減重專科醫師怎麼說。 ![][202577] **葡萄柚被稱為「減…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…食纖維！** 飲品，是影響健康的關鍵，我們現在喝太多的含糖飲料，在早餐店順手來杯奶茶、含糖紅茶的比比皆是，這樣的飲品少了膳食纖維、鈣質，但又多了糖的負擔，是目前健康的大問題！市面…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
退火、助排便、降血壓神級飲料！青草茶、仙草茶、苦茶該選誰？防腹瀉喝這杯

氣溫不斷升高，悶熱又潮濕的夏天，最怕中暑。為了清涼退火，馬上會想到喝涼茶，夏天正是適合喝涼茶的季節。涼茶的確是消暑、除濕不可或缺的好幫手，市面上常見的涼茶非仙草茶、青草茶、苦茶莫屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/75345
還在挨餓運動？運動前、中、後營養補充這樣吃事半功倍

…就會過高，造成熱衰竭。如果大量流汗，則可適時補充運動飲料，市售運動飲料分為「高滲透壓」、「低滲透壓」，以及「等滲透壓」三種，主要是電解質和糖類的比例不同。汗量大時，應該飲用…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351

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