飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…e--> ![][188896] **早上：**雜糧飯1/2碗、烤鮭魚半片、配菜。 **中午：**糙米飯1/2碗、煎豆腐半塊。 **晚上：**白米糕100g、雞胸肉半塊…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

豆類與米飯裡面的蛋白質，可以互補成為完全蛋白質；鹽麴裡的益生菌有利於消化。帶有堅果及大豆香氣的毛豆，就是尚未成熟的黃豆，加上麻油與鹽麴提鮮，可使口感更豐富。 **…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
單親又如何？不用錢與禮物堆積！我現今仍能感受，父親當年給我們的愛

…到今天都沒有散去。 **本文出自布克文化《孩子，回家吃飯吧！企業名師陳煥庭與父親六堂人生練習課，關於「身教、言教、陪伴、信任、感恩與愛」》一書**
http://www.top1health.cn/Article/274/80806
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…枝200公克、冬瓜小半個(大約1斤)、大文蛤(帶殼)半斤、白飯1.5碗、糙米飯1.5碗、芹菜丁50公克、鴻喜菇200g。 **做法：**冬瓜去籽後洗淨表皮，將冬瓜肉舀出攪碎，…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
粒粒皆辛苦！他罹患口腔癌末期，花了7年終於吃完一碗飯

吃飯，是一般人習以為常的事，但是，對於罹患口腔癌末期患者來說，要完整吃完一碗飯，卻可能是一大挑戰！罹患口腔癌第四期、現年65歲的葉明祥，在歷經7年的抗癌期間中，不但積極運動，連最基…
http://www.top1health.cn/Article/233/80736
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…推出一款最新型的「減醣電子鍋」，號稱能夠減醣35%。對於愛吃飯又想減醣，達到減肥目的的人來說，真的是一大救星嗎？國內減重醫師表示，一般人過度限制醣類的攝取，可能對健康有意想不到的不…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
吃飯、說話臉部疼痛像電擊…射頻燒灼治療擺脫三叉神經痛

吃飯、張口說話，是再自然不過的事，但是，對於有三叉神經痛的人來說，卻是一大折磨，吃飯、說話時，臉部都會感覺劇烈刺痛，像電擊一樣，甚至會因為進食困難而狂瘦。現在透過射頻燒灼治療，已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/80670
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…同時，飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節，不少人推崇吃飯前先喝湯，可以產生飽足感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究顯示，在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100─190 千…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

美食小吃的金牌，飽滿多汁味美的滷肉飯，肯定榜上有名！但是，一碗淋著滷肉汁與肉燥的滷肉飯，因為烹調方式與所使用的肉汁、肉燥比例不同，熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師提醒，本身屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…夫說，婚姻生活就像是，女朋友來家裡玩卻一直不走。兩個人一起吃飯，也玩得很開心，但過了一段時間，她還不回家。遊戲玩完了、電視也看了，希望她現在就走卻趕不走的窘境。」「也有太太…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

「飯後吃水果，真的是幫助消化的神器嗎？」許多人飽餐一頓之後，明明已經胃嘟嘟，仍然堅持一定要吃水果，才覺得是畫下完美句點結束一餐，原因很簡單，就是認為水果可以幫助胃腸蠕動、助消化，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
怕苦的人怎麼吃中藥？小撇步看這裡，還能讓藥效發揮到最大

…怕苦味的人怎麼吃中藥？小撇步看這裡** 所謂的餐前，是指吃飯的三十分鐘之前；餐間並不是指吃飯吃到一半，而是指餐與餐之間，也就是吃完飯後經過二～三小時再服藥。 ![][186…
http://www.top1health.cn/Article/289/80258
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…前在Instagram分享瘦身餐單，並自曝20年來完全不吃白飯，主食只吃紅米、糙米、紫薯三寶。此外，每周維持固定重量訓練、有氧運動等，以增加基礎代謝率，居然就能維持曼妙身材。減重醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…胃酸變得容易侵犯胃壁、十二指腸內壁，造成潰瘍發生，讓患者出現飯後容易脹氣、胃痛；以及經常莫名劇烈腹痛、胃部有灼熱感、大便色澤偏黑，甚至食慾不振、貧血等症狀。 **胃潰…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…加進1小匙麻油增添風味，最後與辣椒一同快炒，香氣迷人，是很下飯、增進食慾的一道料理！ ![][186377] **營養分析：** 熱量：594.2卡、蛋白質：53.9…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201