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…用前也務必先詢問醫師意見。 蕭凱鴻表示,雖然「藥補不如食補」的觀念深植人心,但對類風濕性關節炎患者來說,藥物治療才是疾病控制關鍵,飲食及日常生活保健只是扮演輔助作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912…拌炒洋蔥、毛豆(葉酸含量高)拌炒洋蔥這2道料理,就是很好的飲食補充選擇。][184434] **要點1/挑選新鮮的洋蔥:** 研究發現,洋蔥放的越久,其槲皮素含量將會隨…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804動不動就貧血、好疲勞?可能是「隱性飢餓」作祟!營養師表示,三餐老是在外又未留意營養均衡,小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境,導致「隱性飢餓」影響健康。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896…** 一般臨床上,中醫多會選用歸脾湯來治療,而民眾平時若要食補,則可以在家沖泡「桂圓薑棗茶」飲用,也能達到部分補益心脾的作用。桂圓也就是龍眼肉,可入心脾二經,是性質平和的滋補良藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785常看到寶寶雙頰、前額皮膚乾燥、發紅、脫皮,多數是異位性皮膚炎搗蛋,而且容易反覆發作,令父母束手無策。網路上說:「孕媽咪吃益生菌,能預防寶寶發生異位性皮膚炎」,是真的嗎?選擇哪一種菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784老年人可說是最常被建議限醣飲食的族群,偏偏老人家很容易因此不悅。這種時候,得先積極地要求他們閱讀相關書籍、聆聽醫師或成功病例的演講等,透過不斷累積知識和實際體驗,來激發出本人的限醣…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739…較有保障。 **預防低血壓反覆發作!營養師推薦:日常飲食補充3大營養素助改善** 如果飲用咖啡改善低血壓的效果有限,那麼有低血壓困擾的朋友,想改善血壓偏低的問題,日常生活飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677…多、手足不溫。 **【4要訣養「精」蓄銳】** 除了食補,男人要養「精」蓄銳,良好的生活習慣是關鍵,以下是4個實用小方法,提供大家參考: **1.安定情緒:**保持心…
http://www.top1health.cn/Article/320/76588… 食物」,如(表二)。除上表以外,提醒讀者,國內有些飲料或膳食補充品添加果寡糖或半乳寡糖者,腸躁症患者也可特別留意攝食這些食品後的狀況。 **如何執行「低FODM…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598…後,再喝一杯牛奶,才能補到鈣。 高敏敏營養師建議,靠飲食補鈣除了喝牛奶,也可以利用小魚乾、豆製品和深綠色蔬菜等,此外黃豆與其加工品、堅果類,甚至有乳糖不耐的民眾,可以改吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577…餐自己掌心大小份量的蛋白質,營養才會足夠。 **完整膳食補充,即時口飲補充品事半功倍** 桂格完膳營養素原味無糖是一款適合長者居家使用的營養補充品,配方設計是根據衛福部所公…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596…以,談腦腸保健,益生菌一定是首選決勝武器。 **日常飲食補腦健腦 多吃天然食物,少吃加工食品** 要補腦健腦,由日常飲食下手才是王道,不外乎能提供不飽和脂肪酸的深海魚類,如…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114…當建議的運動。 然而若是已經進展到骨質疏鬆症,則單以飲食補充是不足夠的,需再加上骨質疏鬆藥物的使用,才可有效增進骨質並避免骨折。骨質疏鬆的藥物通常需治療一年以上才可真正達到減…
http://www.top1health.cn/Article/238/75023…,可改善腦部退化 孕婦、體內發炎者慎用** 記憶力衰退,靠食補能挽救嗎?網路上說:「吃薑黃能改善記憶力衰退,因為具有活化腦部的作用」,對此,陳玫妃中醫師指出,薑黃具有抗氧化、抗發…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188…什麼妙方? 根據刊登在《歐洲臨床營養學雜誌》上一項「膳食補充劑對停經後婦女皮膚衰老的影響」研究發現,包括使用含有白茶萃取物、大豆萃取物、魚蛋白多醣、葡萄籽、番茄、維生素C和E…
http://www.top1health.cn/Article/320/75077