…何幫忙這隻小狗狗。 沒想到,正當我們埋首在包包裡想找點零食給小狗狗果腹時,有個平日脾氣溫和的朋友,竟然對著小狗邊跺腳邊大聲咆哮,嚇得那隻小狗當場尿失禁,渾身顫抖地灑了一地尿。…
http://www.top1health.cn/Article/245/82349…散在三餐攝取,一次攝取量為一個拳頭的大小,不僅可減少餐間攝取零食的機會,也有避免血糖飆升的益處。 至於水果於飯前或飯後吃,所帶來的效益,確實是有所不同,例如,飯前適量…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325台灣是聞名世界的美食王國,到處都是各種好吃的食物、點心零食、飲料,在享受美食的同時,您是否注意到自己吃的健康?家庭醫學科醫師表示,調查發現,近年來威脅國人健康的幾項重大疾病,例如:…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837…購物推車的情況也很常見,所以他們可以自由地活動,有時甚至直奔零食區。 ![][191704] 當年為了讓小女兒安靜,每次都得多買些不必要的東西……。獨生子女不會有手足吵…
http://www.top1health.cn/Article/145/81737…炎,造成皮膚老化。例如咖啡因會讓皮膚脫水、導致暗沉。洋芋片等零食含有大量的鹽與添加物,漢堡、米飯、麵食等精緻澱粉會產生過多糖分,這些都會影響新陳代謝,讓皮膚狀況變差。NG飲食還會影…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541早餐、午餐和零食都有照著食譜吃了嗎?晚餐減少碳水化合物的攝取,利用高蛋白食品和蘊藏豐富膳食纖維的蔬菜、菇類和海藻類補滿飽足感。不僅有餐廳的排餐料理、各種快炒料理和聚餐料理,還有,請…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292…食物擺在藥旁邊,告知孩子:「乖乖吃藥後,馬上就可以吃你喜歡的零食」,進而增加孩子吃藥的意願。當孩子的年紀比較大一點,處在比較喜歡自己做決定的時期,也能讓孩子適時有參與感,例如,讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/81226…,滿足地進行減重吧!對了!午餐和晚餐之間記得要準備一些簡單的零食唷! ![][190260] **★低鹽泡菜炒飯** 韓國人「最愛的料理」之一就是泡菜炒飯。不僅做法簡…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225…功能不惡化,延緩洗腎日子的到來! **天天外食+零食飲料 工地主管糖尿病併發末期腎臟病** 亞東紀念醫院腎臟內科醫師邱彥霖收治一名60歲男性工地主管,因工作關係,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80890…物,每一類食物多樣化,一天吃的食物種類要達到15種以上,不含零食、糖果、飲料等,並要避免只攝取某一類食物或加工食品。 ![抗病防疫先顧好免疫!董氏基金會建議,每天均衡攝取六大類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/80788長假期間,大概吃了不少零食吧?喜歡炸物零嘴的人,一定少不了洋芋片、薯條,兩者都是爆卡的高油、高熱量的零食,理應要保持安全距離;網路上卻有一說:「吃洋芋片沾莎莎醬、吃薯條沾番茄醬」,…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695…藥控制血糖,在飲食的攝取上應儘量維持三餐飲食,減少餐與餐之間零食的攝取,避免攝取太多熱量的零食和甜點,定時定量的飲食習慣,可以有效維持血糖控制,避免血糖升高控制不佳,而在過年期間或…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645…年」,但過多的糖分會增加身體負擔,為了避免年後身材走樣,年節零食最好挑選原味、無添加人工調味的產品,且建議挑選小包裝的產品,避免大分量零食若無法一次吃完,保存不當恐有變質之虞。在零…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…食量比別人多一倍,每天的營養午餐都要加飯,放學回家後還會邊吃零食邊玩遊戲。晚餐前會吃泡麵,吃過晚餐後還會吃冰淇淋當做點心。冰箱內更是時常備有可樂。 我記得很清楚,那時候我的皮…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491…內分泌失調。 **評分:6分。** **★第五名/戒零食減肥法** **特色:**零食的攝取一直是想肥胖者的痛,因為零食本身並沒有原罪,但零食的熱量不亞於正餐,因此如何戒…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361