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「防老」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「防老」的資料

喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

… 至於其他堅果種籽類，黑芝麻有強化血管作用、保護心臟、防老化、維持神經細胞的功能正常運作等好處；南瓜子可預防前列腺癌；花生則可預防動脈粥樣硬化、冠心病以及心腦血管疾病，並能延…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…眼角凹陷處。 **功效／**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側，外眼角凹陷處，可以促進頭部血液循環。][102681] **3.曲池穴** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…機。因此建議民眾，應多飲用優質的鮮乳類飲料，趁早養足骨本以預防老年骨質疏鬆，以及缺鈣危機。  除此之外，營養師李婉萍也建議，最完美的早餐必須含有3種比例：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

…在過了五十歲後，反而更能夠開創第二人生。 **▼男性預防老化，做家事最有效** 如果你最近開始感到腦力衰退，並不是因為年紀大了，而是你做家事的方法出現問題。大腦潛藏到一百歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…香氛氣息的花草茶品，不但有助放鬆身心，挑選得宜更能藉由當中的防老化成份，讓因過度使用而疲憊不堪的雙眼，重獲活力！譬如，下列5種常見茶飲，就是相當不錯得選擇： ![有獨特香氛氣…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
別再讓母親心煩　獻上一杯萱草忘憂茶

…解鬱、健腦、抗衰老。金針花的營養價值包括： 1.預防老年智力衰退。 2.降血脂、保健心臟。 3.增強皮膚的韌性與彈力，預防皮膚衰老。 4.有消炎解毒怍用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37966
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。 **防老要有「色」　抗氧化巧吃繽紛食物** 除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…經證實，植化素的抗氧化力強，能減少自由基對細胞的傷害，達到預防老化、強化心血管健康，以及防癌抗癌的作用。建議民眾在全食物的概念下，天天攝取色彩繽紛的各色蔬果，持續累積植化素，持續對…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

… 其次，番茄還含有養顏美容的維生素C，並含有β胡蘿蔔素可預防老化，也含有合成細胞DNA所需的葉酸、降血壓的鉀，以及能整腸健胃的有機酸。 **建議吃法：**番茄直接生食，能吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…，好事會發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果更…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
非看不可！老年「績優骨」養成術

…折的風險，呼籲民眾趁年輕積極做好骨骼保健，培養「績優骨」，預防老年骨鬆所帶來的生活不適。 **30歲骨質開始流失　12族群提高警覺** 鹿港基督教醫院院長暨新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。 **本文出自人類智庫《降血糖全食物密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出，濃湯是最適合用來預防老化的料理，原因在於料理濃湯時，會用果汁機將食材的纖維完全打碎，當蔬果的細胞壁被破壞後，就能大幅提升人體吸收濃湯營養的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…咳止嗽、止痛止傷寒煩熱，止冷熱痢疾，消腫解毒之功效」。烏梅有防老化、益肝養胃、生津止渴等作用。雖然烏梅吃起來酸酸的，但經過身體代謝後，會成為鹼性物質，屬於「鹼性食品」。吃完…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…因此建議水果還是吃原形的好！經常咀嚼可以促進口腔分泌唾液，預防老年失智，提高專注力。
http://www.top1health.cn/Article/80/36472