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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…100倍，可以幫助身體清除自由基，達到養顏美容、調節血脂、預防心血管疾病和乳癌、前列腺癌等作用，甚至男性朋友平日多補充蕃茄紅素，也能讓精蟲變得更勇猛，提升生殖能力。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…海飲食法：**普遍來說，地中海飲食是目前被認定為，最能有效預防心血管疾病的飲食。此類飲食方式的重點在於，對於高蛋白質食物的飲食頻率加以管控，即每日以乳製品、魚類、海鮮作為主要蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。此外，近年來許多研究文獻更指出，適量攝取堅果類能減少癌症發生率，若已罹患癌症的人也…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型研究發現每天喝藍莓汁，有助改善老人學習和記憶表現，被譽為「大腦的莓果」。另外，藍莓也含有豐富的膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…是木瓜盛產季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制分量，尤其患有糖尿病及…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
類風濕性關節炎控制不佳，小心中風早上身？！

…積極治療」，不但能改善疼痛不適症狀、避免關節受損，更能達到預防心血管疾病、中風、骨鬆等類風濕性關節炎常見的共病。除了配合藥物治療，林科名醫師也鼓勵類風濕性關節炎病友們學習保…
http://www.top1health.cn/Article/88/58192
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…鬆不可或缺的維生素。除了保存骨本外，維生素D還有改善疲勞、預防心血管疾病、防癌等5大好處！ **好處1／改善疲勞** 才剛起床沒多久，一到公司就覺得渾身無力嗎？這有…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…質氧化、促進膽固醇代謝，以及維持血管彈性，多項功效都有助於預防心血管疾病。  ![營養師建議，想要利用苦瓜減肥，打成苦瓜汁效果最佳。][136089] …
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…帶有一層蠟質。 **主治功效：**消暑解熱，降低膽固醇，預防心血管臟疾病，順氣化痰，清心明目，通便。 * *★牛肉炒芥藍** **材料：**芥藍、牛肉、大蒜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。此外，豆腐中的維生素B6能在腦中幫助Serotonin血清素(5-HT)的合成，轉變成褪黑激素，有助於安眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
糖尿病小心腎臟病變　控制血糖，防洗腎命運

…能與鉀離子濃度。此外，高血脂的控制也很重要，不但能預防心血管疾病，使用降膽固醇藥物的部分患者，腎功能惡化的速度可能會減緩。同時，抽菸、肥胖都與慢性腎臟病與許多其他慢…
http://www.top1health.cn/Article/33/57799
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…3小米，不但可以增加口感與纖維質攝取，小米豐富的營養，對於預防心血管疾病和癌症等文明病還有不小的裨益。廖千慧營養師進一步說明，小米穀粒在碾製過程中，胚…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

…酵素可以分解過多的纖維蛋白，達到預防血栓的功效，進一步達到預防心血管疾病的作用。 **軟化肉質：** 鳳梨酵素不只能分解腸胃中的蛋白質，用來料理肉品也能達到嫩化效果，讓…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：「吃1顆柑橘比吞維他命C，效果更好。」傳統中醫也認為，冬天吃點…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…控血壓中西醫併服　注意用藥安全** 中醫師吳明珠強調，要預防心血管疾病，最重要的就是「控制血壓」，一旦被診斷有高血壓，建議應先從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整，如果血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56719

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