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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…大吃大喝：**（後果）導致控制飽足感的瘦體素延後至餐後2小時釋放！ **打死不運動，減肥就靠節食：**（後果）從不運動的人肥胖機率高出80%。 **一定也曾過著這樣搞死代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
疫情壓力大，自律神經失調害失眠？試試瑜伽5動作，5分鐘緩解壓力荷爾蒙失調

…氣的同時，將聳上去的肩膀放鬆垂下，且同時想像把負面情緒或壓力釋放，讓身體可以休息。 **3.手臂畫圈（Circle arms）** 呈坐姿，吸氣時，將雙手手臂盡可能舉…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…的動作，向上伸展時吸氣、下放內收時吐氣，將我們的肩關節活動度釋放，有效減緩肩頸緊繃，為接下來的動作做好暖身準備。 **二、手臂上下旋轉身體搖擺：**配合重心左右轉移做手臂交替…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
綠花椰菜增免疫力，還能降低病毒量？勿高溫熟煮，搭配蘑菇一起吃，免疫力更升級

…當綠花椰菜受到蟲子咬傷莖、葉或花苞時，本身有一套驅蟲機制，會釋放出硫氣體以殺死植物體的入侵者；而當綠花椰菜被切碎或咀嚼的時候，由於植物體同樣遭到破壞，植物體中的芥子酶（myrosi…
http://www.top1health.cn/Article/320/85793
極端強降雨台北市淹慘了！專家：減災、根除關鍵一次看懂

…中心曾模擬台灣未來降雨情形，研究顯示全球升溫讓對流水氣變多，釋放出更多熱能，區域的強降雨就會越強。「面對氣候變遷，需要更全面的治理思維及具體的手段」，劉羿君說，即便臺北市已設計每小…
http://www.top1health.cn/Article/248/85645
停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

… 當卵巢的功能隨著年齡增長變差後，就算腦部（下視丘）下達「釋放女性荷爾蒙」的指令，也會無法順利分泌。這樣一來腦部會產生混亂，甚至對自律神經造成影響。這些混亂會引發各式各樣的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
口臭像腐魚味、糞便味和尿液味？代表身體出什麼問題？不同口臭原因大公開

… 牙周病** 牙周病是因為細菌引起的牙齦發炎。牙周病菌釋放出的甲硫醇就像是洋蔥腐爛的味道。當症狀愈趨嚴重，牙周囊袋變得更深，臭味就會加重。 **症狀：像是蘋…
http://www.top1health.cn/Article/232/85235
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

…太多也沒關係！因為月經結束後身體自然會加以調整。月經結束後會釋放抑制食慾的雌激素，進入易瘦的狀態。 **應對法3／藉黑色食材提升代謝** ![（圖片提供／台灣東販）][…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…標。當升糖指數越高，代表這類的食物吃進人體後，會快速釋放葡萄糖，導致血糖瞬間飆升。當血糖一高，胰島素就必須跟著大量分泌，長期攝取這類食物，就會讓血中的胰島素經常維持很高，進…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
【影音版】不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

… 經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵，月經週期前列腺素合成、釋放量增加，特別是子宮內膜PGF2α濃度大量上升，造成子宮收縮、痙攣、絞痛，同時也會影響到周邊組織的平滑肌，因此經期來時…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…quisitr》新聞網站報導，當人們熱烈擁抱愛侶或好友時，會釋放「催產素」（hormone oxytocin）到血液裡，有助降低血壓、紓解壓力，甚至對記憶力的改善也有幫助。此外，透…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
乳癌會受女性荷爾蒙刺激生長，怎麼辦？認識乳癌抗荷爾蒙藥物

… 身體中雌性激素來源以卵巢為主，是由腦部下視丘分泌性腺激素釋放素，刺激腦下垂體分泌性腺激素，再刺激卵巢而生成。而腎上腺生成的雄性激素，也可透過存在於肝臟、脂肪、肌肉等周邊組織之芳…
http://www.top1health.cn/Article/310/84866
台鐵出軌後注意創傷後壓力症候群，關心傷者、家屬、照顧者的心理健康

…與外界的各種壓力，張自強呼籲，救災人員與醫護人員的壓力一定要釋放，未來還有漫長的路，外界也應給予支持及關懷，讓身心重建順利，早日重回正常生活。
http://www.top1health.cn/Article/245/84921
蕁麻疹分急性和慢性？是過敏還是蚊蟲叮咬？皮膚科醫師帶你一次看懂破解迷思

…因為皮膚組織內的肥胖細胞及血液循環內的嗜鹼性白血球受到刺激，釋放出一些化學介質，例如組織胺（histamine）、血小板活化因子（platelet-activating facto…
http://www.top1health.cn/Article/242/84791
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…*有運動、有休息，勞逸均衡。 **4.**挑戰過後，把壓力釋放掉。 **5.**珍愛自己、利他愛人。人在適度的壓力下，健康狀況最佳，所以，也不能完全沒有壓力。作為…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865

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