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「起床」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「起床」的资料

网路疯传喝水瘦身法　网友实验：照时段喝对8杯水，月瘦五公斤！

…被身体所用就可惜了。 **** **早上起床-**这个时间点很多专家都很推荐，这时候喝水不仅能补充一整晚消耗的水分，还可以开启肠胃蠕动，帮助排便。 **早…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
连假结束的早晨，不想好匆忙？给自己5分钟整顿心境，找回从容

… 为了今天一天过着美好的生活，早上的时间很重要。每当我起床，首先会开窗，迎向早晨的太阳，接着大大深呼吸。新鲜空气流入全身后，血液循环会变好，大脑也会清醒，心情也会变得轻松，会…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603
羡慕昆凌脸小？每天做2招，拥有跟她一样的小脸！

很多女孩们对于早上起床脸部水肿都相当困扰，除了避免前一晚吃过咸的食物、起床喝黑咖啡之外，拥有相同烦恼的昆凌跟大家分享她的脸部消水肿小秘诀。昆凌的消水肿小秘诀：「…
http://www.top1health.cn/Article/324/71487
妮可基嫚51岁依然美得不像话的保养祕诀，原来是…

…，所以晚上睡前的保养时间非常重要，只要夜间的保养有做足，隔天起床就能拥有水润的肌肤，早上化妆时就不用太过苦恼。」妮可基嫚Nicole Kidman大方分享了让自己的肌肤冻龄…
http://www.top1health.cn/Article/324/71456
睡前准备1杯「还阳水」，起床后喝光助养生？中医师这样说…

…放置，从滚烫到自然降温，就能成为中医俗称的『还阳水』；第二天起床后立刻饮用，对健康益处良多」的说法，引起不少长辈疯传。但中医真的有所谓喝「还阳水」能帮助养生的论述吗？且听专业中医师…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
不爱喝水问题多！睡前床头准备这2杯水护健康

…的方法之一。老人不爱喝水更不好，容易成为中风病患，而且都是在起床不久发作的，这是因为经过一夜睡眠，人体的血液浓度太高，导致血管阻塞之故。我每天晚上睡觉前，都会在床头准备两个…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
爸妈要学会放手！他们才有成长的空间

… 不同于妈妈以前的三催四请，每天早上，伊莱不仅都能准时起床去幼儿园，而且跟爸爸一样常忘东忘西的他，竟然连续一周都能记得把老师交代额外要做的作业做完，像是：去公园捡不同形状的树…
http://www.top1health.cn/Article/251/70161
睡满8小时就是睡好？认明4件事才是有效睡眠，逆转脑当机！

…睡眠时，还是迟迟无法真正放松的结果。一般来说一个晚上起床解尿，平均二至三次以上，那就代表我们有夜间频尿问题，比较难获得深眠所带来的修复跟放松。 **4.你真的好睡吗？…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
晨勃是身体有毛病？中医：软香蕉、射不停这2种情况要小心

…象却逐渐减少，便是肾精逐渐缺少之故。 **★晨勃：晨间起床正好发生精气活动而勃起，中医观点属于正常** 肾精本身在身体中存在是会波动的，随着时辰改变时浮时沉，当我们睡着时，…
http://www.top1health.cn/Article/262/68886
膀胱好胀却尿不出～老翁急性尿滞留取出近百颗结石，个个像骰子

…1名80岁的患者李先生，几年前开始就有小便细小、频尿及夜间常起床解尿4至5次等症状，甚至还会偶发尿滞留，却总以年纪大为理由，不愿意到医院做详细的检查、找出病因。直到前一阵子…
http://www.top1health.cn/Article/4/66705
不小心晚睡了怎么办？3招补救熬夜后的身体及精神

… 营养师教您紧急的应变对策： **①正常时间起床晒太阳** 熬夜隔天依然要按照正常时间起床，晒晒自然的太阳光，让生理时钟开始运作，接受光线的刺激后，身体会自然开始…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
熬夜、睡不好会秃头～预防掉发和白发，起床快喝养发茶补救

…轻微，但常合并有皮肤、指甲和眼睛干燥的症状，且容易抽筋、清晨起床感觉肩颈僵硬。血虚型的掉发，一般单纯晚睡或睡不好的人，掉发多属于血虚型。治疗常以四物汤加减天麻，帮助调理体质。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/61470
反覆落枕好难受？轻敲3穴位KO肩颈僵硬、酸痛不求人

…」「妈！我好像又落枕了，好痛苦...」您也有这样的困扰，一早起床，突然感到肩颈剧烈疼痛，脖子头部动弹不得？小心可能是惯性落枕惹祸！专家建议，想要改善惯性落枕问题，除了改变日常不当姿…
http://www.top1health.cn/Article/318/61493
睡前做好这7步骤！让你早晨从容起床、精神好

…，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态？我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效： **1.睡前第一步：严禁睡前吃消夜** 不想早…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
睡前小酌能助眠？小心喝错反害睡眠品质下降

…但在喝过酒之后，便会抑制这种抗利尿激素的分泌。因此深夜不得不起床上厕所，成为正常睡眠的妨碍。乙醛的生成，以及抗利尿激素的减少，两者皆是酒精妨碍人们睡眠的原因。再怎么喜欢喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396