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「起司」搜尋結果

總共找到 744 筆符合關鍵字「起司」的資料

還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…中海式飲食以魚肉、蔬菜、水果、堅果類、豆類、全穀物、橄欖油、起司、優格等食物為主，較少攝取紅肉。以預防憂鬱症、心血管疾病（心肌梗塞、腦梗塞等）、失智症等疾病的觀點而言，是值得推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
做大腸鏡前要先清腸！低渣飲食該怎麼吃？蒸蛋、白吐司能吃嗎？

…為液態好進食，酪蛋白與胃酸形成的乳凝塊較難被消化，因此乳品與起司都在禁食項目；此外，每餐食量也不要吃太飽，約5~7分飽就好。做大腸鏡檢查希望達到良好的偵測率，必須要採取「低…
http://www.top1health.cn/Article/233/82591
愛吃青醬義大利麵又怕胖？達人教你5步驟自製減醣版青醬，享瘦無負擔

…羅勒，再搭配松子，香氣更盛。自製青醬可搭配各式餐點，與肉類、起司或蔬菜，都很合拍。 ![][194403] **營養價值：** 脂肪 65.8g、熱量 637cal…
http://www.top1health.cn/Article/80/82568
你買的「特級初榨」橄欖油是真的嗎？加州大學測試結果跌破你的眼鏡

…不會被抓。 **本文出自高寶書版《你吃的食物是真的嗎？起司、油、牛肉、海鮮、酒的真相現形記》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/82498
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…糖豆漿一杯（260c.c.）+兩片全麥土司（120g）+高鈣起司片一片 **■**午餐：燕麥飯（8分滿，120g）+五香豆乾炒芹菜+燙地瓜葉（80g）+青菜豆腐湯 **■**晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…單》** 烤地瓜1條＋豆漿1杯／水煮玉米1條＋茶葉蛋1顆／起司蛋土司／雞肉飯1碗／燒肉飯團擇一。 **運動後吃正餐：** 組合1-烏龍麵1碗＋茶碗蒸1碗或毛豆1碟擇一。組…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

… **｜建議量：**每天2顆。 **｜料理：**早餐-大蒜起司三明治食材：吐司1片、瑞可達起司1大匙、菠菜1株、大蒜6顆、橄欖油適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 **｜作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…荷爾蒙)的原料，無法由人體自行合成，必須從飲食中獲得，牛奶、起司、豆漿、蛋、瘦肉等都富含色胺酸。 **2. 鎂：**壓力來襲，腎上腺素會上升，消耗血糖，鎂可幫助血糖轉…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…肪、維生素B2、礦物質磷等營養素。其中，鮮奶、奶粉、保久乳、起司、無加糖優酪乳、優格等乳品，就是民眾攝取鈣質的良好食材選擇。 **★木瓜堅果牛奶（4人份）** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
孕媽咪注意，不同孕期要補充的營養素不一樣！這5種營養缺一不可

…克就足夠了，不需要額外服用其他補充劑，最佳的食物來源是牛奶、起司、魩仔魚、豆腐等食物。 **本文出自台灣廣廈《權威醫療團隊寫給妳的懷孕生產書【全圖解】：集結中、西名醫傳授孕期…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

…0年以後連500毫克都達不到。富含鈣質的食物有牛奶、起司等乳製品，還有小魚乾、海藻、大豆與大豆製品，再來就是黃綠色蔬菜(小松菜)等。1杯牛奶(200毫升)約含有220毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…%）糖量（佔比）：25.2克（17%） **➤火腿起司蛋堡配含糖奶茶** 熱量：379大卡營養素含量（佔比）：碳水化合物58.2克（61.4%）、蛋白質14.5克（…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…** 這道菜可以添加健康的油脂。磨好的腰果吃起來宛如帕瑪森起司，香軟滑嫩又帶點鹹味。我一開始是想做腰果起司抹醬，這也讓我後來想到可以用磨好的腰果來做帕瑪森起司替代品。 **…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…菌）、酵母菌與雙叉桿菌等，在日常生活中，含有益生菌的食物包括起司、乳酪、泡菜等。但是僅有益生菌還不夠，還要補充能幫益生菌的促進生長的物質─「益菌生」(俗稱益生源)，包括：寡糖、啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…素的重要成分！因此，建議民眾在日常可適量攝取豆蛋魚肉類，以及起司、菠菜、番茄及堅果等食物。 **第3類／富含抗氧化成分的食物：** 適量攝取富含抗氧化成分的食物，有助於減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946