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「賴睿昕」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「賴睿昕」的資料

這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

… **口乾舌燥少喝咖啡　陰虛體質容易上火** 不過，中醫師賴睿昕表示，咖啡的刺激性也容易造成「濕熱」體質，因此，容易長痘痘、口乾舌燥的人應少喝。另外，研究顯示，如果每天喝太多咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…起來很疲勞、有習慣性失眠的樣子，檢查更發現有月經失調的情況。賴睿昕中醫師表示，這就是採用激烈手段減重，結果導致缺鐵性貧血的典型個案！ ![不當減重不僅容易造成貧血，也會打亂月經周…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
中醫美容正夯！美顏針增加膠原蛋白、減少魚尾紋

… **針灸有助淡化細紋　改善黑斑黑眼圈** 中醫師賴睿昕表示，美顏針有助於促進膠原蛋白再生，還可以淡化魚尾紋、皺眉紋、抬頭紋，對於緊實眼周、改善眼尾下垂也有效果。另外，針…
http://www.top1health.cn/Article/249/46767
眼睛乾乾的～喝茶潤濕，老中青配方各不同！

… **眼睛乾澀＝身體缺水？** 眼睛乾澀代表身體缺水？賴睿昕中醫師表示，臨床觀察乾眼症和乾燥症患者的體質，會發現他們並不是全身都缺水，相反地，在很多部位會有水腫的情況，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641
吃鳳梨要小心！這個營養素害你皮膚超癢

…些鳳梨確實有助消除「食積」，會讓腸胃舒服一些。中醫師賴睿昕表示，鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，特別是「鳳梨酵素」還能有效酸解脂肪，幫助抑制肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…物質、膳食纖維的含量來看，糙米卻遠遠超過白米。中醫師賴睿昕指出，糙米含有多種營養素，包括纖維質、維生素B群、維生素E等，可以鎮定神經、抗壓，並能提高人體的新陳代謝，還能穩定…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…像幫浦一般將血液往上推動，以免血液堆積在下肢。中醫師賴睿昕表示，當靜脈瓣膜功能正常時，下肢的血液會順利往上回流，但如果靜脈瓣膜功能不良或萎縮退化，靜脈血流就難以往上，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

… **秋天皮膚易乾癢？秋燥傷肺是肇禍關鍵！** 賴睿昕中醫師表示，秋天氣候變化大，早秋熱濕，而中秋前偏燥，晚秋又以涼寒為主；而台灣的秋天更是少有「秋高氣爽」的時候，反而…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…的根本原因，將身體調理好，自然就有好氣色。中醫師賴睿昕表示，很多人卸妝後，常常覺得自己的氣色不好，其實看氣色就可以知道身體內在的狀況，現代人工作繁忙、壓力大睡不好、月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
有肝斑＝肝不好？大叔顧面子，肝斑這樣除

… **更年期後代謝下降　肝斑狀況更明顯** 中醫師賴睿昕表示，「肝斑」是色素沉著性皮膚病中的一種，又稱「黃褐斑」。有些更年期後的男性，由於代謝功能下降，臉部黑色素沈澱的狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/40621
防針灸「暈針」！空腹、飽食、過勞不宜

…07] **暈針好可怕？中醫古籍：「暈針必效」** 賴睿昕中醫師表示，所謂的「暈針」指的是，有些人在針灸或是打針的針刺過程中，忽然感覺身體不適的現象。主要的症狀為突然感到頭…
http://www.top1health.cn/Article/239/40055
蜂蜜肉桂能治偏頭痛？中醫：風寒頭痛有效！

… **肉桂是強勁的抗菌劑　有助舒緩感冒症狀** 中醫師賴睿昕表示，在中醫上肉桂具有散寒止痛、補火助陽、暖脾胃、通血脈、殺蟲止痢等功效，是一劑強勁的抗菌劑，能舒緩感冒所引起的呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/40322
綠豆湯不是人人都能喝　4大族群止步

… **綠豆清熱解毒　夏天喝綠豆湯防暑消熱** 中醫師賴睿昕表示，綠豆不僅是食品，還是一味中藥。《本草綱目》記載「煮食綠豆可消腫下氣，清熱解毒，止渴，調和五臟，安精神，補元氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206
夏日飄汗臭味？蓮子粥＋止臭粉有解

…**汗臭味主行經肝膽經脈　時常暴躁易怒易有體味** 中醫師賴睿昕表示，從中醫觀點來看，汗臭起因於體內濕氣無法被代謝，囤積體內，就像積滿代謝廢物的水溝被堵塞，久了自然會發出難聞的臭…
http://www.top1health.cn/Article/258/39034
吃桂圓可補血？中醫：桂圓紅棗茶養血補腎

…圓也能有補血的功效嗎？讓中醫師為您說分明。中醫師賴睿昕表示，桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814

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