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「菌叢」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「菌叢」的資料

膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，幫助我們調節膽固醇、可延緩胃排空的速度，避免血糖急遽上升，並可增加飽足感，進而避免攝取過多的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…源於色胺酸之類的胺基酸，也充滿臭味；丁酸是吃進的食物經由腸道菌叢厭氣菌的發酵後，所製造出來的物質。最後放屁的臭味來自每天直腸中的糞便，一旦有便祕的情況，就會使放屁臭味加劇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…，恐有結石風險。 **2.益生菌：**益生菌能維持腸道菌叢平衡，調整免疫系統，改善過敏症狀。建議食物：優酪乳、優格。注意事項：飲用或食用益生菌飲品、食品時，需注意熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
網傳食品添加物增加小孩過動風險？營養師破迷思，分享挑選訣竅！

… 除了人工色素和苯甲酸，特定的代糖，如：阿斯巴甜會影響腸道菌叢，改變代謝激素而提高成年人的糖尿病風險，有些研究也發現與腦部的神經傳導物質變化有關。雖然研究**並未不是完全…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063
白帶多、私密處搔癢好難受？自製漢方甜粥，清熱祛濕甩不適

…期間的荷爾蒙變化，同時又有嗜吃甜食等習慣下，都容易讓陰道中的菌叢形態改變，使乳酸菌不易生長；導致陰道pH值偏鹼，而有利致病念珠菌的生長。再加上，台灣春天潮濕多雨，如果女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/324/74928
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

…順暢，百病不來！然而現代人生活壓力大、飲食不正常，容易造成細菌叢生態失衡，產生各種不適的情況。因此適當補充「好菌」，對維持健康有好處。其中像是益生菌就是良好的後援部隊，但是，只有益…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
你有不孕困擾嗎？小心可能是腸道發炎害荷爾蒙失調！

…*腸道發炎，難以察覺的病症** **荷爾蒙失調** 小腸菌叢過度增生不只會影響荷爾蒙指數的高低，還會影響荷爾蒙系統的代謝功能，一般前往婦產科或其他科別抽血，可能只會檢測荷爾蒙數…
http://www.top1health.cn/Article/12/72517
更年期患萎縮性陰道炎，頻尿、陰道乾癢上身？女中醫教你這樣緩解

…。當雌激素分泌量減少，便容易導致陰道上皮細胞變薄，陰道內益菌菌叢數量減少、pH值由酸變鹼。長期下來，恐造成女性私密處，對於外在細菌、病毒的抵抗力降低，增加陰道感染、發炎的發…
http://www.top1health.cn/Article/259/72547
感冒「吊大筒」抗生素快快好？恐殺光腸道益菌、降低免疫

…低人體對疾病與感染的抵抗力，事後往往必須花好幾年，才能讓腸道菌叢逐漸趨於正常。
http://www.top1health.cn/Article/248/70207
動不動就放屁？屁為什麼會臭？腸道氣體大解析

…味為其特徵。 **丁酸／**從我們吃進的飲食並經由腸道菌叢厭氣菌的發酵後，所製造出來的產物。它們第一次被發現，是從酸腐的奶油裡，就像帕瑪森乳酪一樣──經由厭氣菌的發酵，所萃取…
http://www.top1health.cn/Article/30/70213
懷孕可以從事性行為嗎？需不需要戴套？婦產科醫師解答7大Q&A

…，所謂的清潔指的並非陰道灌洗，事實上女性陰道存有獨特的乳酸菌菌叢，幫助其pH值呈現弱酸性，若任意灌洗恐將因此破壞陰道內菌叢平衡。所以清洗時，只要簡單撥開小陰唇、清洗外陰部即可。若是…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112
「陰道無菌」說惹風波〜醫：經期、嘿咻後小心細菌入侵

…醫學根據，並回應：「陰道不可能是無菌狀態！」如果陰道沒有正常菌叢存在，反而可能會造成陰道發炎，甚至影響受孕。但是，提醒女性仍然要注意私密處的清潔，避免細菌感染，以下並分享有關陰道的…
http://www.top1health.cn/Article/262/69069
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…持血糖恆定，具穩定情緒之效；其膳食纖維內的寡糖，可調節腸胃道菌叢生態，除可促進腸胃蠕動、預防便秘，維持腸道好菌多，也是讓心情愉悅的方法之一。 **黃豆** 黃豆的色胺酸含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…食不節制，造成腸胃運化變差，腸道內壞菌太多、好菌太少，腸道內菌叢失衡。 **濕熱體質不調理？小心損害腸胃、釀發炎，罹癌率大增** 中醫認為，只要會引發疾病產生的問題都可稱為…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
顧好腸道，避免衰老！補充益生菌，這樣做「腸」保健康

…是這麼做，研究發現，百歲人瑞的腸道真的不一樣，百歲人瑞的腸道菌叢具有較高的多樣性(high diversity)。許多研究也發現，腸道菌叢不平衡(gut dysbiosis…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032

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