…是脂肪肝。當人體攝取過多脂肪,剩餘脂肪會儲存在皮下皮膚,一旦脂肪堆積過多,就會轉至肝臟細胞內部存積,這就是脂肪肝的由來。可怕的是肝臟脂肪過多,會破壞細胞,引起肝臟發炎,影響肝臟代謝…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552…型,潛在的健康危害也很大。一般人容易感覺身形肥胖,主要是皮下脂肪堆積,事實上,內臟脂肪的存在並不與身形成正比,纖瘦而缺少運動的人,內臟脂肪可能高於正常水準,卻因為難以被發現而常被忽…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095…正是減肥的大好時機,只要有心、積極運動就做得到。如果胖久了,脂肪堆積、變形且纖維化,想要瘦身,難度就大幅提高。 **➌肌膚鬆垮,一併同時解決** 從胖到瘦,要對抗的可不只贅…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328…快速減重的人,一旦恢復正常飲食後,身體的吸收率會變得非常高,脂肪堆積也就越來越快,原因是基礎代謝率已下降,當然無法避免發生復胖的情形;更可怕的是,如果體重開始出現反彈,往後每一次的…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088…高度的抗氧化性,還能抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝,降低脂肪堆積,以及含有豐富維他命、礦物質和多酚等成分,有助減肥、利尿與美容效果。 <!--more--> **強…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598…既不會影響睡眠,又有助於延緩飯後血糖上升,減少大量胰島素使得脂肪堆積的情況。 總之,減肥的關鍵的確是減少全日飲食熱量攝取、增加運動,透過一些嘗試找到最適合自己、能夠堅持的方法…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560…所含有的兒茶素,具有抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝,降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素,有助於降低血脂肪濃度。 **【減重醫師小叮嚀】:** 劉伯恩醫師最後…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707…收縮,血液循環變差,導致食物能量無法在體內被有效利用,轉變成脂肪堆積。還要避免刺激性的菸酒,因為從中醫角度來說,菸酒屬於毒素,不利於身體代謝。 **2.運動:鍛鍊肌肉,提升基…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324…痰、瘀滯留在肝臟,無法順暢運行而「肝血瘀阻、肝氣鬱結」,也讓脂肪堆積在肝臟,而受到痰、瘀滯留影響,脂肪來不及消化更讓膽氣不足,脂肪就留在肝臟堆積。 肝主疏泄功能,可讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271…歲以上過重兒童定期篩檢有保障** 陳德慶醫師指出,脂肪肝是脂肪堆積在肝臟引起的疾病,可分為酒精性與非酒精性,前者是由酒精造成,後者主要為攝入過多熱量所致。當人體攝取過多的熱量,身…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…精及香菸使用。肥胖對於阻塞型睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響,因脂肪堆積時,會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞。飲酒和吸菸的刺激也會讓上呼吸道更為鬆弛,加重打鼾與呼吸中止症狀。 相…
http://www.top1health.cn/Article/29/78016…胰島素必須要分泌更多,才能處理身體的糖分,讓身體陷入糖尿病、脂肪堆積的困境。 因此,若要提高胰島素的敏感度,可以攝取鉻、硒的營養補充品;若要降低皮質醇,則要多曬太陽,多補充維…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883…肝醣的量超過肝臟及肌肉的儲存上限,多出來的醣會變成脂肪,這些脂肪堆積在肝臟會形成脂肪肝,使肝指數上升,三酸甘油脂堆積在血管會增加血管阻力使血壓上升、血脂增加,引發高血壓、高血脂;過…
http://www.top1health.cn/Article/251/77789…是口號,而是健康保命符! **腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多,有代謝症候群風險** 台灣每4位男性中,就有1位過重或肥胖;每5位女性中,就有1位過重或肥胖。肥胖除了影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715…能引起骨骼肌細胞的胰島素阻抗。此外,要消除因胰島素阻抗而有的脂肪堆積,光靠適度節食很難發揮作用,必須搭配運動才有顯著的效果。 **建議:** 避免過多的高膽固醇食物(內臟)…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699