肚子餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚子餓」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「肚子餓」的資料

加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…教你怎麼吃，可以比較不容易發胖！ **【嘴饞v.s肚子餓的宵夜吃法】** **●**無糖豆漿1 杯＋無糖五穀粉（2湯匙）。 **●**無糖低脂優格100g＋水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
從遊戲學習！嬰幼兒時期就該開始培養社交互動

…個月內，即會因為生存本能而與這世界產生簡單的互動性反應，例如肚子餓或身體不舒服時會哭泣，吃飽時會微笑等。此外，1歲之前就會對於不同情境而有不一樣的反應，例如被爸媽逗會笑，被責罵會哭…
http://www.top1health.cn/Article/236/51668
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

上班沒事就要吃零食，尤其當沒吃早餐肚子餓、或是午後愛睏時，不趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…肥的時候總是覺得餓想吃零食？尤其沒吃早餐的人更容易在午餐前就肚子餓，或是單純嘴饞想吃東西，桌上和抽屜通常都會先囤積零食點心，像是薯片、巧克力餅乾、蛋糕、麵包等，高熱量又不營養，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…加。 **3.消化道發炎：**不吃晚餐、長時間肚子餓，空腹胃酸刺激胃部，容易形成較淺的潰瘍傷口導致悶痛。一旦潰瘍時間太久或是反覆受傷，就容易導致胃發炎，甚至出現消化性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
安眠藥能治療失眠嗎？對抗失眠先破解5大迷思

…其一是當成迷幻藥或鎮定劑「濫用」，另外則是夢遊與失憶。像半夜肚子餓、起來煮東西卻忘了關爐火，或半夜跑出去買東西吃卻睡在馬路上。因此，醫師一開始就要有正確的失眠診斷，使用正確的藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…訊號刺激飢餓中樞進而引起進食。那要怎樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢？其實只要透過正確的飲食就能控制食慾，讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食，幫助管住嘴巴輕鬆瘦身！以下就來…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
解讀寶寶哭鬧有方法　原因出在這些生心理因素

…的時候了！其實，寶寶每個階段的哭鬧各有不同原因，滿月前通常是肚子餓、尿布濕、想睡；隨著成長，哭鬧也成為寶寶表達感受的方式。大部分的哭鬧可分為生理面與心理面兩大因素。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/51424
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

…干擾睡眠。 **第4招／正確飲食和運動：** 另外，肚子餓或是過度飽食都礙於熟睡。若民眾想要睡的安穩，最好養成晚餐吃8分飽的習慣。同時，就寢前3～4小時就不要再進食。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…和小考，常常唸書到很晚，不僅犧牲了睡眠時間，還常常在睡覺前喊肚子餓，看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期，除了三餐之外，點心到底要怎麼聰明吃，才能夠顧腦又顧肚子呢？！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

…題？徐昊醫師指出，有胃酸分泌過量問題的朋友，除了平時容易感到肚子餓外，因胃酸異常分泌、胃食道逆流等因素，往往也會伴隨有胸口悶痛、灼熱等俗稱「火燒心」不適的症狀，就連嘴巴也會出現明顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…維約2公克。纖維不但能幫助腸道蠕動，也增加飽足感，進而減少因肚子餓而攝取點心、零食的機會；同時，纖維在腸道中具有吸附多餘糖、油和毒素的特性，減輕身體的負擔。 **2.洋蔥：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…的瘦體素分泌就會減少，讓飢餓素增加，因此睡得少，也會容易感到肚子餓。 **3. 強化免疫系統：**不少研究指出，睡眠不足、經常性熬夜，都會使免疫力降低，身體的防禦系統衰弱，就…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869