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「肋骨」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「肋骨」的資料

做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…針方向將後縮，讓左手能更往後伸。把右肩也收縮，用肩胛骨把右上肋骨及胸部往前及往左推。將胸部整個往上提起，使它離開臀部、大腿及腰椎。眼睛注視正前方或往左肩方向看。 ![坐姿半扭轉一…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…刻「落漆」。胃痛的部位準確來說是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置，這個人體重要器官，一旦鬧起脾氣，可是會讓人整天心神不寧、坐立難安。 ![][101882] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
骨骼纖細媽咪餵母乳　小心鈣流失引起骨鬆

…有多達8處的壓迫性脊柱體骨折，同位素骨掃瞄檢查也看到脊柱體及肋骨的多處骨折，懷疑是癌症的骨轉移。在求醫3個多月後，確定唯一原因是產後骨流失，其他各處都查無癌症，於是依照「產後骨鬆症…
http://www.top1health.cn/Article/251/38283
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…前傾約十度。 4.保持此姿勢，緩緩深呼吸三次。 5.後方肋骨位置不動，以橫隔膜後側獲得伸展的狀態，慢慢挺起上半身。 ![（圖片提供／平安文化）][100238] **■…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…肓穴」附近，因而稱為「膏肓痛」。膏肓穴大約是在背部第4、5根肋骨之間的肩胛骨內側，由於這個部位缺乏強而有力的肌腱支撐固定，肌肉容易磨損受傷。 ![　][99612] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

…446] **動作／緊抓腹部，刺激腸道** 單手插腰置於肋骨下方，另一手緊抓肋骨上方，以不至於抓到痛的力道按壓8次，換邊後重複相同動作8次。 **【睡前消水腫體操】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37697
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…**★上身痠痛——** **做法：** 深吸一口氣，感覺肋骨慢慢往上升；接著慢慢吐氣，吐氣時盡可能控制肋骨不動、維持上升。 **好處：** 此動作有助鍛鍊人體擴背肌，對於受…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

…垂。 2. 皮尺繞過腰部，調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣、肋骨下緣的中間點（位置大概是在肚臍上方 2公分左右），並讓皮尺與地面保持水平，緊貼而不擠壓皮膚。 3. 在「吐氣」結束…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…六種技巧，供家長做參考。不過，若孩子的活動力降低、食慾減弱、肋骨處凹陷、鼻翼搧動與發燒，甚至咳嗽咳到嘔吐，仍建議直接送醫治療。 **第1種／拍痰** 當孩子輕微咳嗽、咳痰時…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
老菸槍罹早期肺癌　立體定位放療免開刀

…後大部分病人會出現輕微局限範圍的放射性肺炎，只有少數病人出現肋骨疼痛之副作用。至於腫瘤大小超過5公分，或較晚期的患者，可考慮先接受化學或標靶藥物治療使腫瘤縮小，再評估是否接…
http://www.top1health.cn/Article/29/37172
喀啦喀啦～壓力大顳顎關節障礙增多

… 真正需要傷科治療的，則從觸診開始，沿著頸椎、肩胛骨、胸椎、肋骨，以傷科手法調整其相對位置，來達到骨骼平衡、肌肉張力鬆弛；接下來再以針灸鬆開緊繃的軟組織，緩解疼痛。另一方面，配合內…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858
穴位導引這樣做！5招按出好心情

…，就是神封穴。 2.靈墟穴：神封穴垂直往上，越過一根肋骨後的凹陷處，就是靈墟穴。 3.神藏穴：靈墟穴垂直往上，越過一根肋骨後的凹陷處，就是神藏穴。 4.按壓：每…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
非看不可！老年「績優骨」養成術

…年輕時相差超過3公分、體重變得太輕，或是身體背部貼牆，髖骨和肋骨最下排空間小於2指幅，皆需懷疑骨質疏鬆的可能，建議進一步做骨質密度檢測。 **【12個骨鬆危險族群】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
俗話：醫生驚治嗽　反覆咳嗽先戒菸

…、於心肺功能差者誘發急性惡化、於年長者甚至可能造成便尿失禁、肋骨骨折、疝氣等。  ![治癒咳嗽，重要的是要設法找到咳嗽的真正成因，才能根本治療。][935…
http://www.top1health.cn/Article/29/36628
腹橫肌=天然束腹　搶救腰痛就練這招

…，不只支撐體幹，還肩負保護腹部內臟的重責大任。腹橫肌是附著在肋骨和骨盆上的肌肉，包覆腰部周圍；腹斜肌呈斜狀分布於腰側。骨盆底肌群位於骨盆底部，像吊床一般支撐著內臟，包覆在尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/34305