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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

小柔媽咪育兒趣　從小培養睡眠習慣有助孩子發育，更多了夫妻時間

**培養好習慣．不可輕易妥協** 我認為那是需要長期堅持才有可能養成的好習慣，所以絕對不能輕易妥協。除非特殊事件發生，否則全部統一管理，沒有可以商量的餘地，尤其是孩子的睡眠習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/305/75437
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…式（pattern)**，那個模式經過長期反覆發生，變成一種習慣，在生氣盛怒之下，會像是直覺式的爆發出來，無法壓抑，操控了當下。 **如果這個習慣是破壞性的，一定要及早停止這…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
慟！賀一航病逝　防大腸癌必知護腸4步驟

… **防癌必知！1/2大腸癌可透過改變不良生活習慣預防** 大腸癌發生人數已連續第11年盤踞10大癌症之首！根據國民健康署最新105年癌症登記資料統計，每天平均約有…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…行的「健康早餐大調查」就發現，有將近1/4的國人沒有吃早餐的習慣。對此，營養師提醒，小心長期習慣省略早餐，不只會讓人體代謝機能越變越差，更可能因此埋下3大健康隱憂！ **…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…梗塞是暈眩的原因之一，但其他像高血壓、血脂異常、糖尿病等生活習慣病也會出現頭暈的現象。 **高血壓。** 高血壓是心臟輸送血液的動脈壁，承受太大的壓力所引起的動…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…、第二型糖尿病、腫瘤等常見慢性病，羅列了15項相關的不良飲食習慣，分析後發現：蔬菜、堅果種子、全穀類攝取不足都可能有害，尤其吃的太鹹最致命！ **大規模研究：鈉吃太多最…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

當對方生氣時，我們沒辦法靠著「不說話」來消除對方的怒氣，因為沒有人擁有讀心術，無法在沒有溝通的情況下，就明白對方的真心。最理想的劇本是當一方說出自己為什麼生氣時，另一方能溫暖地回應…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
寶寶喝母乳也會蛀牙？從小護牙好習慣、正確刷牙保護乳牙

…些蛀牙的原因，你家寶貝中了嗎？別再存僥倖的心，趕快戒掉這些壞習慣，好好幫孩子正確刷牙，建立護牙好習慣，從小就要做起！ ![][168875] **寶寶蛀牙原因大多是因為…
http://www.top1health.cn/Article/237/74938
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…疾患（憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等）、生活壓力、抑或不恰當的睡眠習慣都有可能影響睡眠品質。隨著不同的原因，失眠的治療方式與效果也會因人而異。此外，每個人的失眠症狀和型態並不會永遠穩定不…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…但為何大多數的法國女人仍能保持曼妙身材？據研究這跟她們的生活習慣有很大關聯性。以下就幫大家特搜六個法國女人專屬的生活習慣，讓她們間接培養出"吃不胖"的好體質，女孩不妨參考學習，或許…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…緊繃。 2.個性比較要求完美，掌控欲強、遭逢重大壓力、習慣躺在床還思考事情、或要求自己一定要睡好，反而使身心陷於過度緊張而失眠。 **生活習慣因素和環境因素：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…天微笑】** 有很多事物會讓我們自然而然綻放笑容，但如果不習慣，或是整天都被不得不的操煩事轟炸時，就得多費點功夫才笑得起來了。 **弄假成真** 就算當下並不想笑，還是假…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
不想每天時間被困在家務事中？你該養成這6個小習慣

…無形就在整理，請務必嘗試。除此之外，以下還有一些生活習慣對於維護居家環境很有幫助： **小習慣①／克制囤貨的念頭** 要意識到，管理物品是一件很費神的事，不但要花時…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555
女性更年期罹患高血壓風險增？防中風、心肌梗塞，必知這些事

…梗塞等奪命危機找上門，更年期婦女日常養成積極控制、監測血壓的習慣非常重要！陳龍醫師指出，事實上，過去研究就發現，高血壓患者收縮壓只要下降2毫米汞柱（mmHg），因中風而死…
http://www.top1health.cn/Article/11/72608
衣服帽子包越多越好？冬季保養常犯的這些錯誤，妳中了幾項？

…颼，日常生活中，妳常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣，有些竟然是錯誤的？除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外，皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣，一起來看看妳…
http://www.top1health.cn/Article/302/71510

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