缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

癮君子恐有「三黑」：黑肺、黑肝、黑大腸！戒菸5秘訣

…，每年平均有超過萬人接受手術切除治療。國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生快速攀升的主要原因。然而有人非常注重於飲食養生、經常運動卻還是得大腸癌，主要是大腸癌的致癌原因並非…
http://www.top1health.cn/Article/319/88341
熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收

…圖1)，其中又以女性更為明顯，顯示女性在停經後因荷爾蒙減少、缺乏運動，加上台灣女性怕曬太陽，骨質流失速度加快，成為罹患骨質疏鬆症的高風險族群。 **50歲以上女性，小心骨質密…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329
久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解

…這時民眾只能待在狹小的車廂裡好幾個小時，無法活動筋骨。因此在缺乏運動的情況下，不少民眾開始覺得肩頸、脖子痠痛，收假後紛紛跑去復健科報到。 ![長時間維持靜態姿勢過久，又缺乏定時運…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281
工程師「小弟弟」硬度不足難升旗！醫警告：三高恐已悄悄上身

…，這種工作型態背後的意義可能代表壓力大、三餐不正常、長期久坐缺乏運動等不良生活型態，這些可能都是破壞勃起功能跟男性健康的元兇。蔡維恭醫師根據門診經驗分享，過勞工作帶給患者的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88156
凍卵前必讀，護卵養子宮有秘訣！中醫獨家「7大心法」，教妳養出好卵好氣色

…骨盆循環差的主因，在辦公室坐超過6小時的上班族女性，由於久坐缺乏運動，加上持續放送的冷氣，很容易有氣血循環障礙，造成子宮與卵巢調節失常。建議提醒自己每工作1小時，就站起來走動5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111
納豆腦出血，年輕型中風防「清晨巨浪」！醫：三階段積極復健早康復

…甚至會合併劇烈頭痛。還有特別是在久坐少動、壓力大、睡眠不足、缺乏運動、高油高糖飲食、三高及吸菸的族群身上，更要小心年輕型中風的到來。平常如果有心悸、胸悶、頭暈、頭痛等症狀，應及早就…
http://www.top1health.cn/Article/248/88066
30天必有感快速燃脂！聰明利用離心力，「下降運動」讓想瘦的部位小一圈

…下的動作 **一開始「2天做1次」** 平時缺乏運動的人，需要「休息」48小時左右。休息之後，接著再進行相同的運動的話，脂肪會燃燒，肌肉才會長大。下降運動基本上以「…
http://www.top1health.cn/Article/292/87984
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…於一般人的1.5倍至2倍** 一般人認為脂肪肝只是吃太好、缺乏運動，而不是病，其實，脂肪肝與糖尿病兩者來源都是身體的組織對胰島素的作用產生抗性，而胰臟的細胞不能有效分泌足夠的胰島…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

…的是在新冠疫情的威脅之下，宅在家中的糖尿病患者，非常容易因為缺乏運動、飲食簡單，以及自我免疫力無法提升，所以，萬一不幸被病毒感，非常容易成為重症。目前糖尿病病人主要以藥物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
大腸癌主凶與年齡、飲食生活習慣有關！篩檢層層把關「腸」保健康

…的危險因子包括年齡（五十歲以上）、動物性脂肪攝取過量、肥胖、缺乏運動、抽菸以及大腸直腸癌家族史等，不過過去研究顯示大腸癌患者當中有家族病史的不超過兩成，主要成因還是「年齡」與「飲食…
http://www.top1health.cn/Article/319/87553
保護筋膜除了走路，還可以做什麼運動？皮拉提斯、瑜伽、太極拳都有效

…關鍵。有人說，久坐的生活型態已成了這個世代的菸害。由此可知，缺乏運動對人體的損害與抽菸很像，都是極大的健康風險。為了充分活動筋膜，我鼓勵所有病患每天走路30至60分鐘，建議大家以此…
http://www.top1health.cn/Article/248/87252
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

… **肌筋膜疼痛症候群常見原因** 姿勢不良、久坐或缺乏運動的生活型態：長時間姿勢不良、或是維持同一個姿勢太久，都可能造成肌肉及筋膜機械張力增加、肌筋膜張力失衡，進而導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392
心肌梗塞發作，用力咳嗽能自救？放支架能一勞永逸？控三高、減重5要訣預防

…代謝症候群的也一樣是高風險族群。 **6.少運動：** 缺乏運動會讓整體代謝下降，使脂肪堆積增加，所以少運動也會成為心血管風險的因子。 **【急性心肌梗塞的治療】…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436
糖尿病8大危險因子中了嗎？高血壓、血脂異常、葡萄糖失耐…都要注意！

…生與遺傳體質有相當程度的關連，環境因素如肥胖、攝取過多營養、缺乏運動、藥物、情緒壓力、懷孕等，也都會促使糖尿病的發生。那些人比較容易得糖尿病？其危險因子包括以下八項： 1、40歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/87124
起床常面部水腫、眼睛腫像「豬頭」？中醫：臉部針灸、喝黃耆五皮茶消水腫

…人是屬於生理性水腫，通常是由於身體代謝速度較為緩慢、工作久坐缺乏運動、女性經期前或是懷孕時激素分泌所影響；而病理性水腫則可能是由於心、肝、腎臟、甲狀腺的功能減退、靜脈阻塞，或是藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/87280