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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…織受損程度。  ![堅果含有豐富的維生素E，維生素E是體內最重要的抗氧化劑，可清除自由基，可維持細胞膜的完整及穩定性。][202993] **◎堅果**…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…還含有均衡的異黃酮、色胺酸、卵磷脂、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、銅、維生素E、維生素B1、葉酸等各種營養素。日本人之所以長壽，都要多虧大豆食材的貢獻。一天喝3碗以上味噌湯的人，乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…傷害。此外，用於製作香蒜醬料成分之一的杏仁，當中富含維生素E，有助於保護人體內免疫細胞的健康，而食譜中主要的蛋白質來源雞肉中富含優質蛋白質，可以透過刺激人體內的免疫細胞活…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…、蛋白質三大營養物質代謝，而有輔助減重效果。 **2.維生素E：** 維生素E抗氧化力強，能對抗自由基，具有促進人體新陳代謝，改善血液循環，清除體內廢物，避免毒素在腸胃堆積…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
對新冠疫苗既期待又怕受傷害？只有提升免疫力才能百毒不侵！

…質，對人體有諸多益處，尤其是內含的生物類黃酮，其抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，堪稱是自然界的最佳防護品。 **蜂膠怎麼選？類黃酮含量是重點**…
http://www.top1health.cn/Article/407/84877
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…大量蔬果、堅果，能夠補充足量的抗氧化營養素，例如：維生素C及維生素E，避免大腦細胞受到自由基破壞，攝取魚貝類與豆類可以保持血管暢通，有助於大腦血管健康，以及避免飽和脂肪與反式脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
【影音版】吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…物質，過量服用容易引起腹瀉、提高結石的風險。 **2.維生素E：**屬於脂溶性抗氧化劑的一種，能抑制皮下脂肪組織的氧化反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802
護眼不只是葉黃素〜營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞

…膜發炎，人體就內建許多機制幫助眼睛對抗光線帶來的壓力與傷害，維生素E與葉黃素是這些保護機制中最重要的營養素。 **補充足夠堅果有助人體吸收維生素E，降低黃斑部退化** …
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康

…條以油炸或是烘乾的方式處理，藉此把麵條中的水分去除外也添加了維生素E等抗氧化劑，由此降低水含量來抑制細菌的生長並防腐。雖然少了防腐劑的危害，但是泡麵確實存在過油、過鹹及營養不均等問…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…。此外，綠花椰菜還含有鈣質、維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E、鉀和鎂等營養素，能有效減緩經前症候群症狀。 **香蕉和南瓜子：富含鎂** 香蕉是眾所皆…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
復活草、角鯊烯植物性保濕明星！一次搞懂2021年5大超夯保濕成份

…傳聞是埃及艷后也愛用的美容聖品，不僅能提升肌膚保水度，其富含維生素E及脂肪酸成分，對於毛髮保養也是一把罩，經常用於護髮，或添加於睫毛生長液等產品。．積雪草積雪草，又…
http://www.top1health.cn/Article/232/84203
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…取適量的熱量和足夠的營養素(尤其是足夠維生素B群、維生素C、維生素E)。
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…有效成分。天然薑黃素的抗氧化能力強，比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固，對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化，都有不錯的效能…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…是配角** 南瓜子身為堅果家族的一員，每百克就有20毫克的維生素E，是維生素Ｅ的好來源！維生素E不僅具有強大的抗氧化力，也參與調節免疫系統及血管彈性，因此可以幫助我們預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…本身具有豐富的膳食纖維、維生素C；綜合堅果含有單元不飽和酸和維生素E；優酪乳的益生菌和膳食纖維相輔相成，更加強腸道黏膜的保護屏障，促進腸道蠕動，有助緩解便祕！而且每天只要喝2杯，即…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978

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