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…緻碳水化合物的攝取:**任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等,都會促進發炎,尤其是白糖,可以說是發炎「啓動器」。 **2.減少油炸食物攝取:**高溫油炸類食物,吸附的油脂不…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120…為例,有些草飼牛會把多出來的側唇( Lip )邊緣削掉,採用糖果包( Candy Wrap )的包裝方式,好讓肉品變成工整的圓形,但在國外,類似這種處理肉品包裝的方法,是為減少切割…
http://www.top1health.cn/Article/248/58117…例如:果糖、蜂蜜、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、無糖口香糖、無糖糖果或零卡可樂等,容易加重大腸激躁症的症狀。吃太甜的食物容易讓腸道環境變差,也要盡量避免。 總結來說,要靠巧克力來…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041…上的孩子,吃藥可開始練習吞藥丸,爸媽可先讓他們嘗試吞小粉圓、糖果、飯等軟爛食物,當吞東西的技巧練習好,讓孩子直接吞藥丸是最省事的方法! **Q.可以把藥加在牛奶裡餵孩子吃嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/248/58062…定吃GL指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等,會導致血糖調節能力出問題,想要消除肚子贅肉就更加困難。 **⑥喝咖啡時,不要同時吃麵包等碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986…物;而各種碳水化合物,也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精製澱粉食品都得嚴格禁食。 高量油脂讓人不易餓,飽足的期效較長,可以抑制食慾,也因為嚴格限制碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966人類食用蜂蜜的歷史相當悠久,早在古埃及時代,就把蜂蜜視為內服外敷的滋補聖品。雖然蜂蜜的營養好處多,可近來蜂蜜卻屢傳有農藥、抗生素、重金屬殘留超標的問題,讓民眾不知如何安心選購。其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/57939…臨時抱佛腳** 有些孩子是「慣老闆」,得不到想要的東西(如糖果、新玩具)就會開始哭鬧。廖子賢醫師說,像這樣的孩子,平常在家就要做好行為訓練,哭鬧時先帶離現場或給予其他安撫,等孩子…
http://www.top1health.cn/Article/145/57890…及含精製碳水化合物的食物,如:白麵包、白米、麵條、甜點蛋糕、糖果、含糖飲料等;改選擇未精製富含膳食纖維的全穀類、多樣化的蔬菜及水果類,這些都是富含 「醣」的原態食物。此外,也要避免…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731…食物大致可分為「糖」和「澱粉」2類。含糖的食物很多,從加工的糖果、餅乾,到水果、蔬菜和牛奶等天然食物都含有糖,民眾要選擇的應該是天然食物,而非經加工的精緻糖。 而在澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606…糖類的攝取,例如:花生、馬鈴薯、核桃、芝麻及各種油炸類食物、糖果、果醬等。 **中醫幫幫忙~戰勝體重停滯期,快準備2食療** 此外,適度透過食物和中藥材來加速代謝。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561…看不出原料如杏仁、做麵粉的麥子的形狀)、洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕、巧克力棒。 上超市時,通常「食物」都是放在接近門口的地方,走進去比較裡面的貨架上擺的,通常是「加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520…,間接造成注意力不集中,因此建議盡量避免選擇高糖食物,例如:糖果和含糖飲料。 **2.食品添加物:**有研究指出,當兒童攝取較多的添加物,如:防腐劑、色素,較容易會有注意力分散的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488…進食,很多女性變得更嗜好甜品或重口味食物。而手搖飲料或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」,對肚子最危險,研究發現,這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421有運動習慣的朋友,一定聽過:「運動後來杯巧克力牛奶,補充碳水化合物、蛋白質一級棒,可以增肌減脂。」的說法。不過,運動後喝巧克力牛奶真有這麼神奇嗎?運動後非得補充碳水化合物、蛋白質不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397