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「筋膜」搜尋結果

總共找到 661 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

…做瑜伽下犬式，把臀部往天空推開，能幫助身體開展，以及後大腿側筋膜的伸展。此動作能活化生殖輪，也能保養男性攝護腺。
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
她的鼠蹊部被K到，痛到無法動彈！單孔腹腔鏡治療疝氣，術後復發率低

… **2.直接(內側)型疝氣：** 則是因腹股溝管的後壁筋膜層，隨著年紀增長逐漸變薄，腹壁失去支撐力致使臟器膨出。  ![嘉義長庚小兒外科王世憲主任表…
http://www.top1health.cn/Article/241/84666
坐太久竟釀下背痛、坐骨神經痛…做臥鴿式這2招放鬆坐骨神經

…」。 ![久坐容易出現肩膀與腰部疼痛、下背痛，甚至引發肌肉筋膜發炎。（圖片提供／臺北醫院）][199953] **久坐容易出現肩膀與腰部疼痛、下背痛，甚至引發肌肉筋膜發炎*…
http://www.top1health.cn/Article/248/84468
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…期相對安全。 **按摩怎麼做？一招幫助筋膜放鬆** 坊間有不少關於尾椎痛的民俗療法，其中又以按摩、推拿最多人做。薛千川表示，按摩、推拿的確有緩解尾椎痛的功效…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
壯男寒冷天跑步後足底爆痛？竟是足底筋膜炎作祟，醫師呼籲雙腳也要暖身

…診斷發現，病人雙腳後足跟有壓痛點，經超音波檢查，確認罹患足底筋膜炎，故其呼籲民眾，天冷運動別忘了要注意加強足部暖身運動！ **不想足底筋膜炎爆發，天冷跑步切記先幫雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/84400
「一起把媽媽救回來！」權威醫師分享醫院裡那些令人揪心的溫暖生命故事

…腹部的傷口做局部的清創，然後縫上人工網膜。因為長期腹脹的腹壁筋膜無法完全關閉，太過於勉強的關閉腹壁，很可能會使筋膜再裂開，所以使用人工網膜做一個中置物，使其逐漸纖維化形成新的腹壁。…
http://www.top1health.cn/Article/145/84198
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

…形肌、提肩胛肌(連接肩胛處)、豎脊肌、後鋸肌等肌肉。此外，肌筋膜發炎也可能導致類似症狀。 **(2)神經：** 支配該處肌肉的神經為背肩胛神經，若該神經受到夾擠或發炎，也可能產…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
頻尿、漏尿，搶救尿失禁該做重訓了！醫師：別練錯，橋式縮臀不能鍛鍊骨盆底肌肉

…子宮、卵巢、膀胱、直腸等器官，是由骨盆骨骼、骨盆底肌肉及韌帶筋膜所支撐固定。而骨盆底肌在30歲之後，肌肉量平均每一年減少3%~5%。尤其，年過50歲之後，出現頻尿的問題會更加嚴重。…
http://www.top1health.cn/Article/248/84092
經痛到肛門也痛！「子宮內膜異位」是濕熱體質惹禍？女中醫教你這樣做防復發

…除藥物外則常會同時搭配針刺位於薦椎處的「八髎穴」，來幫助放鬆筋膜的緊張感、達到緩解疼痛的舒緩效果。 **防子宮內膜異位症復發、惡化，飲食需注意！這些食物、補品別亂吃** 不…
http://www.top1health.cn/Article/239/83985
低頭族頸肩疼痛，竟是上交叉症候群！牢記挺胸、縮下顎，避免頸椎過度受壓力

…「上交叉症候群」。骨科醫師提醒，除了採取震波治療，緩解緊繃的筋膜，也可以再輔助一些伸展運動，來改善症狀。 ![隨著3C產品使用過度，頸椎會因為過度受力，小心釀成「上交叉症候群」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/84010
霸王級寒流來襲！除了薑茶，名醫吳明珠教你吃對「自體發熱」，告別手腳冰冷

…克、胡椒粉適量、鹽適量。 **做法：** 1.將羊肉剔去筋膜，洗淨，略劃幾刀，再入裝有沸水的砂鍋中汆燙、去血水。 2.接著將蔥、薑洗淨，蔥切成段、薑拍破後備用。 3.山藥用…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914
髖關節股骨頭發生缺血性壞死免開刀！非侵入性水介質震波治療，能緩解疼痛

…介質震波儀也可適用：骨折不癒合、肩膝關節肌腱炎、網球肘、足底筋膜炎** 水介質震波儀除了可治療股骨頭壞死之外，對於骨折不癒合、肩膝關節肌腱炎、網球肘、足底筋膜炎、筋膜疼痛症候群及…
http://www.top1health.cn/Article/248/83915
揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷

…引起的下背痛常為背部軟組織如肌肉、肌腱或韌帶的拉傷、扭傷，或筋膜發炎等急慢性傷害，一般急性的下背痛約6週即會緩解，不過，若急性下背痛多次復發未妥善處理，恐會發展成慢性下背痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/83847
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…原因可能為姿勢不良、肌肉拉傷、外傷導致骨骼脫位，或者患有肌肉筋膜症候群等；而慢性下背痛常見的原因則有骨關節炎、椎間盤突出、脊椎退化或患有脊椎滑脫症等。若工作型態屬於常常需要…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
筋膜槍解酸痛有用嗎？這些人別亂用！搞懂5原則安全解放肌肉痠痛

隨著保健意識抬頭，健身族越來越多，讓筋膜槍的使用更為普遍，甚至被形容為解除酸痛的神器，筋膜槍真的有這麼神嗎？使用上又該注意哪些重要的原則呢？ ![][197730] 嘉…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650

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