祕訣 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「祕訣」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「祕訣」的資料

想讓目標成功落實？試著把想法寫在紙上

商業類書籍裡，常可看到「把夢想或目標寫在紙上就會實現」這類祕訣。實際上，應該有不少人會在年初訂立今年的目標，並且寫進記事本裡。 ![][103108] 不過，想當然，光用寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/38549
爸媽難為　該不該讓孩子帶手機上學？

… ![][102917] **◎堅持合理使用3C與網路的祕訣指南** **祕訣1／帶手機上學，要有理由** 帶手機到學校？你和孩子都請給彼此一個好理由。給孩子用手機，當然需…
http://www.top1health.cn/Article/87/38482
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，以免大餅臉現形？這樣也太辛苦了！與其遮遮掩掩，不如跟女中醫學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
育兒大哉問　家裡該不該有電視？

…所選擇的一種生活方式。 **◎保持適當接觸3C與網路的祕訣指南：** 祕訣1：優質節目的過濾與篩選祕訣2：共同的聚焦與話題祕訣3：讓電視「冷靜一下」 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/251/38425
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

…給3C？ **【◎保持適當接觸3C與網路的祕訣指南】** **祕訣／3C淺嚐即止** 如果偶爾使用3C作為幼兒情緒的轉移，這倒不失為一個可以考量的方式，但是「…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

…能活到一百歲的時代，人生最後階段都能夠保持頭腦清晰又有元氣的祕訣就是排除慣性、「脫自動化」的家事。我見到生活評論家吉澤久子太太後，對於這個論點更深信不疑了。我在二○○九年剛…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…久坐又不運動，容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣：每天熱敷小肚肚，可以彌補運動量不足、改善婦科功能，還能雕塑身材喔！ ![][102079] 子宮可以孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…中的困擾。想要擺脫便祕，可試著從以下4秘訣做起。 **祕訣1／建立早上排便的習慣。**三餐飯後大腸的活動會增加，尤其是早上大腸的活動最好，可藉此建立良好的排便習慣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
解決新手入門疑惑　麵包製作9Q&A

…。另外，揉麵團時別用手掌，改以手指搓捏，這也是防止麵團變黏的祕訣。若麵團太黏手不易操作，下次可以減少水量，舉例若原本水量是麵粉的70%，請調整為65 ∼ 68%。 **Q2／…
http://www.top1health.cn/Article/324/38126
淡斑只擦保養品沒用？養肝治本巧喝淡斑茶

…。][100455] **淡斑茶+中藥面膜　中醫美容有祕訣** 另一方面，不正常的斑點形成多和「氣滯」與「血瘀」有關，中醫的治療大多採用補氣、舒肝、補腎等方式，藉由中藥調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/38056
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…她每週運動3次，也利用運動後做保養，她大方分享練出健美肌肉的祕訣： **祕訣1／暖身和收操一定要做** 暖身一定要做足，減少運動傷害發生；收操能避免肌肉痠痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
宋慧喬、林依晨　7大女神公開保養秘訣

…喬** 在韓劇「太陽的後裔」熱播後，大家都想知道喬妹的美肌祕訣，她透露自己愛用牛奶洗臉，並經常敷牛奶面膜，在拍攝現場時，她也會用小黃瓜敷臉，維持保濕度。 **湯唯** …
http://www.top1health.cn/Article/249/37978
4大祕訣，成功種出美味陽台蔬菜！

**祕訣1／以「花費時間」多寡，來選擇蔬菜的種類！** 一開始接觸陽台蔬菜時，請不要太過勉強自己。本書特挑的53種蔬菜都適合初學者，但在忙碌的生活中，請以可照顧蔬菜的「空閒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37921
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

母親節將屆，對懷孕及產後女性而言，副乳往往是心中揮不去夢魘。醫師指出，副乳不是疾病，但卻會影響外觀及生活品質，但若要消滅副乳，除了減肥、擴挺胸運動外，選擇外科或醫美手術，也是有效方…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
防腰痛復發！東西這樣搬不受傷

…，讓東西緊貼著身體，往上搬。 3.搬運時不要讓東西離開身體祕訣是讓東西緊貼著肚臍下面。 **對腰部造成負擔的姿勢** 離東西很遠，試圖彎腰搬起上半身的體重和東西的重量…
http://www.top1health.cn/Article/318/37821

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞