…农药的疑虑。加上每一个人的体质不一样,并非人人都适合长期大量生食蔬菜。此外,台湾的水果甜度都相对来得高,也需要注意糖分摄取过多的影响,反而会使体重增加。 ![蔬果汁主要以能活化去…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297…幅下降,为避免增加感染、致病风险,会建议癌友在化放疗期间避免生食,以熟食、新鲜食物为主较有保障。][186263] **问题2/含菌量问题:** 许多素食、生机…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158…,以避免刺激肠胃道、消化不良。另外,基于卫生考量,孕妇不应吃生食,避免感染寄生虫等问题。 **2.少量多餐** 一下子吃得太饱,原本就容易引发想吐的感受,且怀孕后肠胃蠕动速…
http://www.top1health.cn/Article/251/77988…物质更能抓住水,那水就不会被微生物或化学反应使用,也就不会发生食品劣变反应,因此我们定义取得水的容易程度为水活性。 许多糕点师傅知道降低含水率能避免发霉,但也容易使产品过干,…
http://www.top1health.cn/Article/302/77925…,台湾感染胃幽门杆菌的人口超过千万人,且多经由共餐、接吻、吃生食、口腔清洁不足、吃刺激性食物等原因感染。 且值得注意的是,胃幽门杆菌是许多上消化道疾病的共同致病原因,包括胃溃…
http://www.top1health.cn/Article/30/77899…胀、柔软。 **➋小黄瓜:**用凉拌的方式,切块后,不喜欢生食可以汆烫过,加入市售柠檬黑胡椒盐摇匀,超级爽口! **➌萝蔓叶:**撒上日式香松、干贝丝,就不会有吃草的错觉了! …
http://www.top1health.cn/Article/320/77761…改打热的豆谷浆,享受坚果与谷类混合的暖暖甜香。生理期我也不吃生食,改喝用黑糖烧的红豆加黑豆汤打成的红豆浆,补血去湿,增加蛋白质和铁质。 中医师提醒,阳虚体质,心、…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746「每日一鸡蛋,医生远离我!」蛋,是养生食物,也是最佳良药!鸡蛋是营养最丰富的食物之一,富含蛋白质、维他命A、D、B,以及B12,还有叶黄素和玉米黄素,有益心血管、健脑益智、保护视力…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635…脾胃功能更加低落,更容易出现食欲不佳、疲倦等症状。 而生食容易增加吃下细菌的机会,造成腹痛、腹泻等肠胃不适症状。另外,熟食最好立即食用,若是未能在1小时内食用完毕,应该尽早放…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…不成形,形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,当脾虚时,大多人都会发生食欲及消化功能下降,但也有少部分人不受影响。 **炎炎夏季健脾补气双雄:茯苓、莲子不可少** 脾虚…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575…材的保鲜、准备、处理及卫生也很重要,用水也要干净。尽量避免吃生食,尤其是海鲜。烹饪食材应彻底加热,中心温度至少摄氏70度以上,保存温度也应在摄氏7度以下。目前市面上只有轮状病毒疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/248/76567…:**除了留意个人卫生外,更应积极提升活动量,戒除嗜吃冰品、生食的习惯。 **推荐茶饮:**黄耆3钱、粉光参1.5钱、茯苓2钱,能补气健脾升阳、改善脾胃气虚,有助促进人体免疫能力…
http://www.top1health.cn/Article/239/75358…果等水果不光富含叶酸,也是补充维生素C 最好的来源。建议可以生食为主,来帮助减少维生素C的流失。 **第3类/动物肝脏:** 鸡、猪、牛等动物肝脏,不只有叶酸、维生素B6、…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312…真的一定比较好吗? 曾经有一位中医师告诉我,他每天早上生食七七四十九颗黑豆,说这对人体有多么多么的好,但生食黑豆对人真的好吗?这个答案绝对是否定的,因为黑豆本身含有抑制蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270…物尽量放里面,较常使用的食物可放置前段容易拿取。 **3.生食熟食要分开:**以「熟上、生下」的原则放置,避免血水滴到下方食物,遭到污染。 **4.分装保新鲜:**食用过剩下的…
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