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「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…烹煮方式，升糖負荷（GL值）會不同** 相反地，蛋糕等甜點升糖負荷（GL值）高達20，會造成血糖長時間居高不下，胰島素當然也居高不下。同樣食物採用不同烹調方式，升糖負荷（GL…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
覺得心情煩悶、消沉嗎？DIY一杯檸檬香草茶療癒身心，趕走一身煩躁

…檬香草茶便能安定情緒。且改善高血壓也有效果。 **製作甜點的秘技** 製作甜點時，在溶解吉利丁階段，可加入數片檸檬香蜂草提升香氣。製作卡士達醬時加入，口感更清爽。 *…
http://www.top1health.cn/Article/335/84492
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…豆類，以及2～3次蛋及家禽類，減少及避免攝取紅肉、加工肉品、甜點，以及適量攝取紅酒。攝取大量蔬果、堅果，能夠補充足量的抗氧化營養素，例如：維生素C及維生素E，避免大腦細胞受…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

… 虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖燕麥湯當飯後甜點，黑糖活血、燕麥調腸胃，且不會像紅豆一樣容易脹氣；老薑泥可溫經散寒，讓經血順利排出，並減少肌瘤產生。 **長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/84560
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…並且儘量以植物油為主，減少使用動物性油脂。此外，加工類食品、甜點也要少吃，像是：熱狗、香腸、冰淇淋、奶精等。高敏敏營養師特別提醒，動物性食物通常含有較高的膽固醇，在順序上要記得：魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…潮食尚料理，1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點，隨時優雅上餐桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…春節假期，許多民眾過年每天少動多吃，大魚大肉、零嘴飲料、美食甜點不間斷的情況下，常常不自覺的吃過量，每天可能攝取超過4000大卡的熱量，年假5天下，熱量高達2萬大卡以上，過完年後明…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…潮食尚料理，1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點，隨時優雅上餐桌》，楊開瑞著**
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…脂肪肝)的形成與飲食息息相關，糖類食物例如富含澱粉的主食類或甜點，若吃得太多會使得血糖升高，一般在胰島素作用下會將血糖轉換成肝醣，但假如肝醣量太多，肝臟便會將多餘的肝醣以三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
零麵粉、奶油也能做！4步驟DIY無麩質紫芋一口酥，好看又好吃

…潮食尚料理，1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點，隨時優雅上餐桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/84256
精油用途多，不只嗅聞按摩，還可以口服、入菜、做料理？來聽聽專家怎麼說

…味料理可以用橄欖油或椰子油稀釋。先稍作攪拌，再加入料理中。做甜點時，蜂蜜或糖漿會是好幫手。 **3.延遲。**最後，熱騰騰的菜最好等到料理結束時，才加入精油。精油叫做「揮發油…
http://www.top1health.cn/Article/248/84240
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…外，也建議平時攝取適量的雞肉、蛋，以及乳製品，盡量減少紅肉與甜點的攝取。新研究提出的「海鮮增量版地中海飲食」與傳統地中海飲食不同的地方是，強調以大量的魚類、海鮮類為主要的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…身體有益的食材製作的點心犒賞自己，不用刻意捨棄療癒身心幸福的甜點。 **本文摘自三應股份有公司出版《全植物飲食：無國界潮食尚料理，1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、起士、糕點和甜點、油炸和速食食品)。此種飲食方式被認為能夠改善認知功能，以及延緩阿茲海默症惡化的病程。同樣並列第5…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…衡？簡單說，一般人認為美味的食物，包括各種魚肉蛋等製品、精緻甜點、油炸類食物與白米麵粉製品等，都是屬於生理酸性食物（陰性）；而蔬果、全穀雜糧、海藻、茶等皆屬於生理鹼性食物（陽性）。…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975