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…友或體重過重須控制熱量的民眾,應減少食用元宵。元宵本身搭配的甜湯或鹹湯也應堅守「少油、少糖、少鹽、多纖維」的原則。對於糖尿病友,元宵可當作一次午點或晚上點心食用,但應和飲食計畫中的…
http://www.top1health.cn/Article/2787…糕可以變身為暖呼呼的健康火鍋,而甜膩的紅豆年糕可以變身為飯後甜湯─紅豆年糕湯,年節零嘴綜合堅果則可以拿來作成開胃菜─五色沙拉。 此外,年節常見的祭拜牲品以白煮肉、全雞、魚等三…
http://www.top1health.cn/Article/2451…豐胸作用。 - 食用期間:平時 - 食用方式:煮一些甜湯或是泡茶時,可自行加入一小搓枸杞子。 ####(6) 蒲公英#### - 【性味與歸經】苦、甘,…
http://www.top1health.cn/Article/1464…和身心的雲南式黑木耳鴻喜菇與紅蘿蔔素菜豆漿湯等。 至於甜湯部分則提供穩定情緒、養生安神的養生浮小麥桂圓糯米粥;有助改善食欲不振、便秘及清肺養胃的養生蓮藕石斛馬蹄露甜湯。除了多…
http://www.top1health.cn/Article/257…望天空,隨著雲的流動四處遊蕩,一一重現兒時阿公的菜園與阿嬤的甜湯。 『手作的田園野趣』等10項綠色旅遊活動將依據季節特性安排,9-10月活動規劃如下: 1. 『森呼吸』…
http://www.top1health.cn/Article/456