玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…香蕉1根、葡萄15顆、奇異果2顆、蘋果1顆、哈密瓜1/4顆、玉米脆片2大匙、核桃碎2大匙。 **作法：** 1.將各式水果切成適當塊狀後，取玻璃杯將水果、玉米脆片及堅果碎交…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
減重喝玉米鬚茶、薏仁水是神水？醫師：減脂肪、促進代謝才是減肥聖經

…的風潮，據說能消水腫而受到青睞。走在街上，到處可以見到販售的玉米鬚茶「神水」，包括有茶包、瓶裝的玉米鬚茶；同樣的，薏仁水也經常與消水腫相提並論，這兩者真的有如此神奇效果嗎？消水腫就…
http://www.top1health.cn/Article/101/79145
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…煮肉之前的湯都可以飲用。接著放蔬菜、玉米、芋頭、冬粉等蔬菜及配料，先吃青菜可增加飽足感，也能避免血糖在短時間內快速上升，造成胰島素濃度變化太大不利減重，還能…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？中醫師推玉米鬚煮水，清熱利濕告別皮膚癢

…的事項。  ![中醫認為，玉米鬚具有性味甘平，益肝、膽、腎等經脈，和利水、促進體內多餘水分代謝的好處。][193337] **茯苓、薏仁入菜…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…、酒精。][193206] **含糖手搖飲料多含有玉米果糖，喝多造成肝臟負擔，加重形成脂肪肝** 一些市售的手搖飲料許多都含有玉米果糖，此種原物料來源，因成本考量，大部…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
梅雨季好潮濕、愛吃甜食會養出白帶？中醫：喝玉米鬚瘦肉湯，去濕氣抗發炎止帶

…質。中醫師周宗翰以下推荐一道利濕止帶的藥膳「利濕止帶玉米鬚瘦肉湯」，提供白帶清稀，或帶下黃濁者食用： ![甜食糖分如果攝取過多，對於正在排卵階段的女性來說，的確有增加陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/81723
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…新思考看待健康的方式。如果是以前，有人把他們不純淨的玉米片放進我純淨的酪梨裡，我會覺得他們毀了我努力的所有成果，而我的飲食已經夠悲慘、執著、純淨、完美了。我這麼努力，或許很…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…是「飲食控制」。除了喝水以外，還可以喝檸檬水、番茄汁、牛奶、玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔煮的湯。][190864] **治療劇吐症靠「飲食控制」　宜攝取適量水分，或喝檸檬水、番茄汁等…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…富含茄紅素，葡萄、藍莓等莓果類有豐富的花青素，而地瓜、南瓜、玉米等根莖類則含有大量的玉米黃素、葉黃素及β-胡蘿蔔素。 **營養師教你動手做，「魚片豆漿鍋」幫你補足…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

… ![健康火鍋的食材有白蘿蔔、乾昆布、洋蔥、雞里肌、濕豆皮、玉米筍、菇類等。（圖片／台北市立聯合醫院提供）][188319] **【健康火鍋】食譜（4人份）** **營養分…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…用，因此建議多吃富含維生素A的食物包括：南瓜、菠菜、胡蘿蔔、玉米、木瓜等蔬果，以達到預防肺癌的效果。 **營養師：維生素A可預防或減少上皮細胞性癌症** 鄭欣宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

… 像是α– 胡蘿蔔素、β– 胡蘿蔔素、β– 隱黃質、葉黃素、玉米黃素為黃色；番茄紅素、蝦青素、辣椒紅素為紅色；褐藻素為黑色的類胡蘿蔔素。 **❹ 歸類在食物纖維的糖類相關物質…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…** **材料：**蒜頭1～2小瓣、菠菜1包（250g）、玉米筍2～3支、杏鮑菇2支、鹽適量。 **作法：** 1.蒜頭拍扁切碎、杏鮑菇滾邊切塊、菠菜洗淨切段（4～5cm）備…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

…黃素類** 類胡蘿蔔素中，含有碳、氫以外元素的黃色色素群。玉米、橘子、菠菜、蛋黃等食物外，黃色的花及金絲雀的羽毛等也含有葉黃素類。 **注意β-胡蘿蔔素補給品攝取過量的問題…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…頭多一些。在自助餐店可以選擇多種顏色不同的蔬菜（如炒空心菜、玉米筍、滷紅蘿蔔、海帶等），也可以夾一些和蔬菜一起烹調的主菜（如洋蔥豬柳、匏瓜炒肉片等）來達到所需的蔬菜量，並攝取到各種…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134