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我通常多在晚餐才會做出糟糕的飲食選擇,也就是我太晚才要做晚餐,卻根本不知道要準備什麼料理的時候。規劃餐點很重要,規劃得越多,就會倒吃甘蔗越來越上手。最終你就會自然存有一大堆你熟悉的…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133…的三色蛋。 **●分量:**4人份。 **●火力:**中火→小火。 **●時間:**50分鐘。 **●材料:**雞蛋4個、鹹蛋1個、皮蛋1個。 **●調味料:…
http://www.top1health.cn/Article/318/80992…肝3個臟腑,且多和熱象有關。像是,肺經血熱、腸胃積熱,以及肝火旺盛,便是臨床上最常見的3種類型,部分病程拉長的患者,還可能出現氣滯血瘀的情況。 **第1型/肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/80845首先說明一個能輕易「操控想像」的方法。只要知道這個方法,就能降低「操控想像」的門檻。 ![][188665] **這個方法就是「去洗手間」** 很多人會覺得「不過是個…
http://www.top1health.cn/Article/262/80799每到年節家家戶戶圍爐吃火鍋,已成為華人社會的習俗。雖然火鍋中的食材種類看似多元、豐富,但一餐吃下來,卻常有熱量過多、膳食纖維不足的問題。營養師表示,想要健康吃鍋無負擔、開心過年不長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719過年了,家家戶戶正準備年菜,像是佛跳牆、火鍋、豬腳等大魚大肉都不可少,小心攝取過多高油、高熱量食物,恐膽結石來報到,尤其有膽結石也未必都會出現腹痛的症狀;而女性發生膽結石的機會是男…
http://www.top1health.cn/Article/248/80718…,並不算少。 <!--more--> ![吃火鍋需要注意的是,如果民眾習慣買高湯湯底烹煮,除了高湯本身鈉含量就不低外;如果又加入大量的加工火鍋料,沾取沙茶、豆瓣醬、…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597…非難事! ![][187686] ##口臭一定是火氣大?小心降錯火,恐讓症狀更惡化 許多有口臭困擾的民眾在就醫時常會問:「醫生,我有口臭,是不是代表火氣大,要多喝涼茶…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583冬天氣溫像溜滑梯,愛進補的「火鍋黨」,是最大黨!尤其是薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、麻辣鍋,可說是各有擁護支持的老饕。大啖火鍋雖然身體熱呼呼,令人一碗接一碗,但是,仔細一看,火鍋上面一層…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508…在越來越多人有胃食道逆流的症狀,而胃食道逆流的症狀除了常見的火燒心、酸水逆流的感覺外,慢性咳嗽、胸口疼痛、胸口悶、聲音沙啞、上腹疼痛也是胃食道逆流的症狀。 **為何會…
http://www.top1health.cn/Article/30/80463…涼,正是吃鍋的好時節。但是對於有痛風病史的朋友來說,每次經過火鍋店前,總是萬分掙扎,很想進去大快朵頤,但又害怕不小心攝取太多普林,誘發痛風發生,造成關節劇痛。難道,有痛風病史就不能…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440…30分鐘至1小時。 2.昆布泡開後,鍋子放在瓦斯爐上,轉小火煮5~6分鐘至沸騰,取出昆布關火,倒入5g柴魚片,轉小火繼續煮3~4分鐘。 3.撈起高湯表面的浮渣,關火,準備一個空…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265天冷要小心隱藏一氧化碳氣體中毒!常見一家人到火鍋店吃火鍋,店家未注意保持通風,竟不慎一氧化碳中毒。甚至是男女為了營造浪漫氣氛,在家點著香氛蠟蠋,同樣也可能因密不透風,而意外導致一氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/80344…吃東西痛,就連喝水也難以倖免,實在難受!一般人說會嘴破是因為火氣大、上火,只要多吃能降火氣的食物就會好,但為什麼有的人卻覺得怎麼吃都沒有效?中醫師提醒,中醫認為導致口瘡發生的原因可…
http://www.top1health.cn/Article/239/80296…組成,讓藥性偏於平補或涼補,不但能減輕燥熱,也避免愈吃愈「上火」。 ![四物湯偏於溫補,也適用寒象相關症狀的患者。由於每一位女性的先天體質不同,月經前後出現的症狀也有差異,就必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/80248