流失 | 搜尋結果 | 華人健康網

「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就變成肌少症。肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…196084] **目前沒有任何藥物食品能「防止」軟骨流失，或讓流失軟骨再長回來** 為了避免膝關節退化提早發生，常聽人說，保護關節要多吃保健食品，像是維骨力、膠原蛋白，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…至血液中，維持正常的生理機能。因此，若長期鈣質攝取不足，骨質流失過多，就可能讓骨骼變得脆弱、易碎，進而形成「骨質疏鬆」。 **吃進去 ≠吸收　6食物影響鈣質吸收** 大家都…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
紙片少年一吃就吐、吃不胖藏危機！經常腹脹、腹痛…竟罹患上腸繫膜動脈症候群

…吃不胖、一吃就吐，身材異常過瘦，不必羨慕！小心可能因體內脂肪流失，罹患上腸繫膜動脈症候群！1名16歲楊姓少年，突然出現上腹部絞痛、呼吸困難、噁心與拉肚子，從凌晨開始就嘔吐超過五次，…
http://www.top1health.cn/Article/30/82825
別等到口渴才喝水！天熱，水分、電解質大量流失，輕忽恐釀熱衰竭上身

高溫、天氣熱，小心身體水分、電解質大量流失，恐釀熱衰竭上身！醫師提醒，雖然節氣已過「立秋」，但台灣近來氣溫仍居高不下，面對「秋老虎」來襲，民眾更應多注意自身的身體狀況，做好水分和鹽…
http://www.top1health.cn/Article/240/82633
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…鈣飲食與生活飲食方式。今年6月再做第2次骨密檢查，患者的骨質流失狀況已穩定住了。 **骨折一年內致死率竟高達20%！是比癌症更兇猛的隱形殺手** 呂昀珊醫師的臨床經驗也發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
早上喝乾淨溫開水，有這些意外好處！中醫：清宿便、除壞口氣、調節免疫一把罩

…昕表示，人體在經過一個晚上的休息之後，體內的水份會因為蒸散而流失，立即補水才能達到體內電解質平衡；還有經過一整夜睡眠，早上起床會特別感覺口乾舌燥，急需要一杯水去除難聞的口氣。而溫水…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286
運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

…只要失去水分，就有可能因為缺水引發頭痛，甚至認知功能。當身體流失體重1%的水分，人體就會感到口渴。而運動醫學與科學期刊（Medicine & Science in Sports &…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

…，除了希望能夠透過母乳傳遞營養給孩子外，媽媽本身因為餵母乳而流失的體力和營養，也需要從食補著手，維持體力和健康。食補很重要，但是學會照顧自己的需求也很重要。孩子滿1歲前，我…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
皮膚變鬆、皺紋加深怎麼救？「凍齡不是凍僵」微整形追求自然年輕好氣色

…我們來了解我們容貌的老化過程，老化，可不是只有「皮膚膠原蛋白流失」而已…** 皮膚膠原蛋白的逐年流失、脆弱，當然會使皮膚漸漸變薄、失去緊緻彈性，但是除了這個最表面的皮膚的變化讓我…
http://www.top1health.cn/Article/242/81200
蛋白質流失、愛吃甜食害你肌膚老化！「這樣做」可以重拾Q彈澎潤肌！

…肉，看起來非常沒有精神，造成皮膚鬆弛多是因為玻尿酸、膠原蛋白流失；第三個徵兆是皮膚凹陷，除了膠原蛋白流失過多，加上脂肪萎縮，就容易出現包括臉頰凹陷，還有眼下淚溝加深或是有細紋；以及…
http://www.top1health.cn/Article/249/81127
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…重的話，甚至會引發停經或經期不規律。 **快速減重水分流失，體重下降並非甩肥肉** 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇表示，短時間內快速減重的節食方法…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

…現腹部突出的「中年發福」。骨骼力量的衰退，主要是骨質流失造成骨量不足所引起的。如果出現了姿勢不良、腰部疼痛、起身困難、爬樓梯時腳難以抬高等自覺症狀，就要小心骨質已經開始流失…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922
過年團圓，身材不想跟著變圓！金鼠年牆上運動開箱　9個牆運動，脂肪輕鬆退散

…訓練，看看我們的身體會有甚麼變化：連續 3天不運動…肌肉纖維流失，流失速度肉眼難測，但身體內部會開始出現改變；連續7天不運動，肌肉開始出現生理改變，辛苦建立起來的肌肉，已經在不知不…
http://www.top1health.cn/Article/306/80682