「油脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料-
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配
…要訣是什麼？高敏敏營養師表示，首先是要維持均衡飲食，還有減少油脂以及膽固醇的攝取，以及鹽份的攝取不可過量。另外，可以適度補充三種營養，包括精胺酸Omega-3脂肪酸、高纖維與抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567 -
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔
…飲食為原則（全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類及油脂及堅果種子類）。因年節較容易大魚大肉，盡量選擇多樣蔬菜來搭配（如：長年菜、蘿蔔好彩頭、彩椒、花椰菜等）及全穀飯取代白…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336 -
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔
…多配好的湯底包，轉到背面一看食品營養標示中有許多添加物，以及油脂含量偏多。如果在火鍋中又加入許多火鍋料、肉片、海鮮一起涮煮，真的是普林和油脂的大補湯。 **（一）麻辣鍋：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297 -
拋不開的乾眼症 隱形眼鏡長戴半年不摘，女大生眼潰瘍
…過長時間配戴容易導致淚液分泌不足，以及眼瞼板腺受損、眼瞼板腺油脂分泌減少、淚膜快速蒸發，進而產生乾眼症的症狀。 ![][198719] **隱形眼鏡長戴半年不摘 女大生…
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瘋狂熬夜追劇、打遊戲目不轉睛 小心乾眼症上門不自知！
…易臉上冒痘，也影響眼睛瞼板腺正常分泌，使瞼板腺堵塞，導致淚液油脂層不足、淚水揮發過快，漸漸產生乾眼症的惱人症狀。 ![][198722] **乾眼症狀多變、瞼板腺萎縮不可逆…
http://www.top1health.cn/Article/244/84011 -
乾眼症需熱敷還是冰敷？ 醫：從原因治療最有效！
… 乾眼症分為三型： 1).淚水分泌不足的缺水型 2).油脂分泌不足使淚液蒸發過快的缺油型 3).缺水又缺油的混合型。 除了老化會造成淚腺分泌功能下降，某些會導致淚腺阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/244/83789 -
忙了一週好疲憊？4步驟假日DIY一碗牛筋湯，幫身體重新充電
…分鐘。靜置到冷卻為止。打開鍋蓋後再開中火，並舀掉浮起的湯渣和油脂。 4.加入醬油並用鹽（適量）調味，再撒上黑胡椒（適量）。 **本文出自高寶書版《藥膳師的生命力餐桌：84道…
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防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷
…啡瘦身的方式，其實是生酮飲食的概念。有些人會以防彈咖啡來增加油脂的攝取，幫助生酮飲食的減重效果，在飲食中大幅增加油脂的比例，且醣類攝取不足，油脂進入體內後會將脂肪生成酮體，取代葡萄…
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年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅
…花是烤肉一定不能缺少的，然而，這些肉品大多都是紅肉，且高量的油脂在高溫燒烤下所產生的有害物質，就是提高腸癌風險的關鍵！ **烤香腸** 研究指出每天攝入10克烤肉就會顯著提…
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實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素
…醒大家，優質的果汁也是生食的一種型態。多利用果汁機、配合好的油脂添加橄欖多酚，更是快速攝取含有豐富植化素的高代謝蔬果的方式。如果每天的生活讓你忙碌不堪、無力做料理，那不妨多利用這個…
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你的皮膚「便祕」了嗎？千萬不能硬挖它！粉刺形成、去除大解密！
…去除老廢角質。 **粉刺是什麼東西變成的？** **油脂＋老廢角質＋細菌變成的。** ![][197088] **怎麼擠都擠不完** 粉刺的成因很多，最關…
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體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味
…居家保健參考： 
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