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…認為運動是件很累人的任務,也就無法享受運動的當下以及其帶來的正面助益。」 飲食方面,曾有臨床研究分析發現,Omega-3不飽和脂肪酸(深海魚油)富含的EPA對改善焦慮、憂鬱有…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928…願意接受正規的手術。對一位醫師而言,盡了全力要救她,卻得不到正面的回應,說實在也讓我們心灰意冷。 郁玲睜著眼睛看了我足足一分鐘之久,我拍拍她的肩膀告訴她:「你好好想一想。」正…
http://www.top1health.cn/Article/145/84277…型** 拿起尺量一量,下顎骨角距離與顴骨距離的比例,呈現了正面臉型從上到下向內收斂的幅度(facial taperness),姑且稱之為瓜子臉比率。以研究團隊的一名成員臉型拍照,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84975…** 咖啡中的咖啡因具有高濃度的抗氧化劑,對大腦有多重正面影響,可以使大腦保持警覺性、調節血清素改善負面情緒、幫助集中注意力,以及降低退化性神經系統疾病的風險,例如:阿茲海默…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…以來,深受家長及孩子們的喜愛 ,親子共讀對於幼兒的大腦發育有正面刺激,能啟發想像力及培養創造力,且越早開始越好,希藉此推廣親子共讀,讓孩子們發現閱讀的興趣。爸爸媽媽們也可以一起學習…
http://www.top1health.cn/Article/248/84914…腸經的穴道,可以有效幫助乳汁分泌及通暢。建議產婦可用手指按摩正面穴道,背面穴道則可用按摩球靠著牆壁去做按壓刺激。 **1.天宗穴:** 將肩胛棘中點與肩胛骨下角的連線分成三份,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876…艾米·蒂爾斯滕博士(Dr. Amy Tiersten)也給予正面肯定。 羅東博愛醫院腫瘤團隊使用台灣癌症登記數據庫,分析640名與陳太太相同屬性的乳癌病人接受「前導性荷爾蒙治…
http://www.top1health.cn/Article/319/84878…之前的三大守則** **1、**穿著讓自己喜歡、能培養正面情緒的舒適服裝! **2、**順其自然地增加次數。 **3、**不要皺眉頭! 一般我教授個人課…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705…吃進體內的任何東西,唯一的反應應該是問問自己:這個選擇能否以正面的方式帶領我更接近目標?這個選擇絕不應該是容許自己吃高糖飲食。我們會推薦你學習自製一些符合生酮飲食原則的美味零食、麵…
http://www.top1health.cn/Article/145/84485…解肥胖是一種疾病,有時無法控制不單純是意志力的問題,藉此創造正面友善的社會氛圍,消弭歧視和標籤化,進而鼓勵患者願意尋求協助。 體重管理除了患者積極的調整生活習慣外,透過政府建…
http://www.top1health.cn/Article/250/84622…,並且成功解決時,便視問題的大小給予自己一定的獎勵,鼓勵自己正面思考並且解決這些麻煩。 像在上述的例子中,進行中的專案被公司冷凍了,該怎麼辦?先不要自暴自棄或過早放棄,這是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956…須注意以下要點: **1.讚美目的:** 稱讚旨在給孩子正面推力,肯定他的良好表現,鼓勵他持續下去。心理學家約翰.高特曼(John Gottman)博士指出,一次批評帶給人的傷…
http://www.top1health.cn/Article/304/83932…能有無症狀感染者,到了境外被查出來。但不論是何者,指揮中心都正面看待,境外被確認的,指揮中心也都會將其為本土病例看待,對相關接觸者進行疫調。指揮中心也會對有任何可能發生的事件,一出…
http://www.top1health.cn/Article/29/84458…寸之間。過年時,當親戚開始進攻你的內心領地的時候,你便要學會正面反擊。網路上給出的策略是這樣的。如果親戚開始對你說教,你就開始共情:「七姑八姨,我知道你關心我,你從小都對我很照顧,…
http://www.top1health.cn/Article/326/80804…。 **三、改變前戲,加入道具** 多數的性愛都是從正面的擁抱和親吻展開,建議大家改變一下策略,不妨從背面開始著手。其實「背部」隱藏著許多你意想不到的敏感帶,好比耳垂、脖子…
http://www.top1health.cn/Article/262/84182