植化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植化」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「植化」的資料

【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…DP」中，「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素(phytochemicals)，三種營養素都可從食物中或營養品取得免疫力！ ![][204460] …
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰

…!--more--> **每天3蔬2果：**補充維生素C、植化素，增加抗氧化力，據美國研究，多攝取蔬果可預防病毒及降低死亡率。 **每日充分飲水：**天氣熱加上體溫高，身體流汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…養來源供給角色，能提供人體維持生理機能運作所需的多種維生素、植化素等抗氧化成分，是人體不可或缺的重要食材。所以，其特別提醒，三餐老是在外、獨居的朋友，一定要特別留意每日蔬果攝取量是…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…]  ![花椰菜含有超級抗氧化植化素「蘿蔔硫素」，具有抗氧化、抗發炎等多種細胞保護的效果，防疫期間，建議每星期吃5 份十字花科蔬菜。][204004]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…夠滿足膳食纖維的需求，也是天然的抗氧化食物，提供豐富維生素、植化素與礦物質的良好來源，不同顏色的蔬果具有不同的植化素，需要均衡攝取「五色蔬果」獲取人體無法自行製造的營養成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…抗氧化的營養素，適合均衡攝取。不同顏色蔬果富含不同種類的植化素，降低身體氧化壓力、減少自由基對身體的傷害，達到抗發炎的效果。其中膳食纖維也可以做為腸道菌種所需要的養分即益生元。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…DP」中，「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素(phytochemicals)，三種營養素都可從食物中或營養品取得免疫力！ **維生素Ｃ怕高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

…症病患；過去許多研究均指出，屬於十字花科的綠花椰菜中，因富含植化素硫代葡萄糖苷，可以幫助抑制細胞癌化。此外，也曾有研究指出，攝取花椰菜可以幫助降低主動脈鈣化的風險，減緩心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…椰菜、介藍菜、青花菜、高麗菜、青江菜、甘藍菜等，這些蔬菜含有植化素「glucobrassicin」、蘿蔔硫素 (sulforaphane)，會讓肝臟把雌激素代謝偏向「好的」代謝物─…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…菜，因為新鮮蔬菜的水分含量很高，維生素、礦物質、膳食纖維、及植化素含量卻很豐富。能幫助我們在疫情期間抗發炎、增強免疫力及保護作用，一定要足量。 **(五)水果類** 水果主要提…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 **抵禦紫外線傷害！每天紅、黃、綠蔬果各一份** 聖馬…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…92]  ![花椰菜含有超級抗氧化植化素「蘿蔔硫素」，具有抗氧化、抗發炎等多種細胞保護的效果，防疫期間，建議每星期吃5 份十字花科蔬菜。][202994]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
綠花椰菜護心，還是抗癌好幫手？研究：十字花科蔬菜防乳腺癌細胞增生與轉移

…，綠花椰菜、抱子甘藍、蘿蔔、高麗菜等十字花科植物中，由於富含植化素，且由植化素轉化而成的某種有機硫化物，可以保護我們的細胞不受到自由基的傷害，能有效抑制乳腺癌細胞的增生。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…菜、甘藍，這些都是十字花科蔬菜，抗氧化力都很高，其中含有很多植化素，像是衍生物indole‐3‐carbinol (I3C) 、葡萄硫銨等，都會讓我們雌激素的代謝物路徑偏向好的循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。「現代醫學…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926