日曬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日曬」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「日曬」的資料

鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…鐘(1小時)以上，可選擇打球、游泳、跳繩、騎腳踏車等，並適度日曬20分鐘，幫助身體吸收鈣！ - 原則二：睡眠時間9-12小時生長激素是人體腦下垂體中分泌的一種賀爾蒙，在人…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…品類、高鈣豆製品、深綠色蔬菜等。更別忘了，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D，以促進鈣質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…人肌膚保養與女性大不同，首先應該拒絕3害，也就是「不抽菸、不日曬、不吹風」，同時要多喝水，做好肌膚保濕，讓健康魅力在肌膚上重現。恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
惱人狀況OUT！孕期肌膚這樣護理自然水嫩

…並無關聯，是因顏色像煮熟的豬肝而得名，誘發肝斑的原因不明，與日曬、體質、女性荷爾蒙分泌、紫外線、情緒壓力皆有一定程度關聯性。若要治療孕斑，基於安全起見，邱健群主任建議，產後再塗抹淡…
http://www.top1health.cn/Article/17/54566
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…成良好飲用鮮奶的習慣。  ![每天日曬10分鐘的情況下，就能經由陽光曝曬合成足量的維生素D。][126590] **提升維生素D濃度　適當日曬+聰明…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

… 另外，現代上班族，絕大多數有三餐外食、久坐不動又缺乏日曬的情況，長期也會影響鈣質的吸收、合成和利用率，使原本就已經處於加速逃離狀態的骨本更快說「再見」。如果不想讓自己成為「…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…鐘(1小時)以上，可選擇打球、游泳、跳繩、騎腳踏車等，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣！ **原則二：睡眠時間9-12小時** 生長激素在人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…、肝臟、肉類、蛋黃、魚類都是維生素D不錯的食物來源，或是透過日曬10至15分鐘也一樣能獲取維生素D。 **營養師告訴你避免骨鈣流失的小tips** - 避免過量食用蛋…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…的維生素Ｄ也有助於提高鈣質吸收率，因此可別忘了每天清晨或傍晚日曬10~15分鐘，才能讓身體擁有足夠的維生素D喔！ **【營養師小叮嚀】** 營養素對生理期間的生活品質和經血…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！

…性農藥就是直接噴在蔬果表面，杜絕蟲害，接觸性農藥會隨著時間因日曬分解，或是被雨水沖刷帶走。系統性農藥，則是透過植物葉片的氣孔或根部進入植物，停留在植株內時間較久，靠植物本身的酵素去…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…的維生素Ｄ也有助於提高鈣質吸收率，因此可別忘了每天清晨或傍晚日曬10~15分鐘，才能讓身體擁有足夠的維生素D喔！ **【營養師小叮嚀】** 營養素對生理期間的生活品質和經血…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…多數人仍覺得一白遮三醜，黑一點都不行，這時不妨選擇清晨或傍晚日曬溫和的時間，露出一截手臂或小腿，就不用擔心曬黑，也能讓身體獲得充足維生素D。 ![][124860] 除了曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…建築在精緻皮膚的無聲痛苦上，**研究指出，有飲酒的人，再加上日曬，會比沒有喝酒的人，更容易長斑和曬傷的問題。**不過，目前造成種如是機轉的確切原因尚未找到，目前人體機轉仍不清楚，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
皮膚曬傷癢又痛　絲瓜、小黃瓜、蘆薈是止癢大神？

… **曬傷後使用天然植物止癢？醫：勿過度期待** 強烈日曬後會造成皮膚損傷，一般曬傷的當下並不會有不適感，約莫在4小時後會慢慢出現包括：皮膚泛紅、紅腫、發癢、疼痛，到6小時後…
http://www.top1health.cn/Article/242/52999
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…多數人仍覺得一白遮三醜，黑一點都不行，這時不妨選擇清晨或傍晚日曬溫和的時間，露出一截手臂或小腿，就不用擔心曬黑，也能讓身體獲得充足維生素D。 ![][124510] 除了曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998