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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

O型腿不美觀覺得好困擾？常做大腿內側股薄肌伸展操，緩解僵硬肌肉助改善

…是唯一橫跨股關節及膝關節的肌肉。游泳時的蛙式會用到股薄肌，但日常生活中很少會用到，因此容易硬化，這也是造成 O 型腿的原因之一。給使用量較少的大腿內側肌肉一些刺激！…
http://www.top1health.cn/Article/232/85136
孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

…缺的兩個重要能力，若是兒童在這兩項能力上有缺失，會使得他們在日常活動或是在學校與同儕間的互動受到影響。生活中很多活動是需要協調的，例如學校的大會操表演，兒童必須配合不同…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…熱、活血、促進血液循環的作用；陳皮則有理氣健脾的好處。 ◆日常保養重點：避免熬夜，感到疲勞時應適度休息，而非狂灌咖啡等提神飲料，並學會紓壓、放鬆。  …
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
【免費講座】子宮肌瘤一定要切除嗎？名醫教你破除子宮肌瘤5大迷思

…學診所院長/婦產科醫師曾郁文，告訴大家如何遠離子宮肌瘤風險，日常有什麼撇步？為什麼需要保養肝臟呢？如何知道自己需要藥物，還是手術治療？手術有哪一些選擇與注意要點？歡迎大家免費入場來…
http://www.top1health.cn/Article/248/85063
Omega3不只抗氧化還防氣喘？研究：選對不飽和脂肪酸能緩解小兒氣喘發生

…的危害極高；對此，我們除了靠戴口罩遠離過敏原之外，是否能藉由日常飲食來降低氣喘的發生率呢？ **研究：日常補充適量Omega3，可降低兒童哮喘發作機率** 根據一項來自…
http://www.top1health.cn/Article/320/84994
產後漏尿好困擾？試試48手瑜珈中這3式！一天不到10分鐘，有感緊實陰道

…面，也會很在意「緊實度」的問題。一旦骨盆底肌及括約肌無力，在日常生活中，這方面的煩惱就會與日俱增。日常的一舉一動，我們幾乎不會刻意使用到骨盆底肌及括約肌，因此這部分正需要向…
http://www.top1health.cn/Article/144/84863
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

好的生活習慣能調控基因表現，這是養生。而不良的生活習慣日積月累，年輕時不一定看得出異狀，但如同水庫一般，等那些水啊、泥啊、垃圾啊，積到了超過安全標準，隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
【免費入場講座】咳嗽、胸悶、喘鳴…氣喘可否痊癒？名醫徐世達教你破除迷思

…濕科資深主治醫師徐世達，分享氣喘有哪些症狀？什麼支氣管過敏？日常如何正確除蟎抗菌，以及認識氣喘治療的新觀念：階梯式精準治療，輕鬆戰勝氣喘！ **★免費入場！名額有限，歡迎大…
http://www.top1health.cn/Article/248/84856
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…癌還是找上門呢？在肺癌當中，最常見的即為肺腺癌。究竟能否藉由日常飲食降低罹患肺癌的風險呢？近期有一些國外研究指出，在日常中適度攝取紅蘿蔔、優格與膳食纖維，有助於減少罹患肺癌的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
呼吸發出咻咻聲、感冒時喘不過氣，也可能是氣喘作祟！首爾名醫：遵從日常3守則可改善

**這時就要懷疑是氣喘** •一再出現呼吸困難、咻咻咻的喘息聲、咳嗽、胸悶的感覺。 •症狀通常在夜間發生或惡化，並因此從睡夢中醒來。 •隨著季節出現症狀或症狀惡化。 •…
http://www.top1health.cn/Article/144/84805
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

40 歲到50 多歲的人會認為自己罹患退化性關節炎的時間「為時尚早」，為何此疾病被稱為「生活習慣病」，我們先來看看成因。退化性關節炎會被這樣稱呼的意思是，相較於「老化」導致的軟骨損…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
當心肌少症找上門！防止老年肌肉流失，日常3招遠離大危「肌」

許奶奶是位年近80歲的時髦奶奶，也是個資深的歌仔戲追星族，平常會和戲友相約從台北市看到新竹縣。最近因為新冠病毒疫情，所有藝文活動都停止舉辦，所以許奶奶除了外出購物外，幾乎足不出戶，…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728
無鹽番茄汁助消水腫，還能護心？研究：每天1杯番茄汁改善高血壓、降血脂

…粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。究竟日常中有無簡單的方法可以改善高血壓呢？近期有一項來自日本的研究指出，每天喝1杯番茄汁，可以幫助降低血壓，並同時降低血液中…
http://www.top1health.cn/Article/320/84742
【免費講座】氣喘（蝦龜）可否痊癒？── 名醫徐世達教你破除迷思

…濕科資深主治醫師徐世達，分享氣喘有哪些症狀？什麼支氣管過敏？日常如何正確除蟎抗菌，以及認識氣喘治療的新觀念：階梯式精準治療，輕鬆戰勝氣喘！ **★免費入場！名額有限，歡迎大…
http://www.top1health.cn/Article/29/84722
【講座現場報名】脂肪肝不吃藥可逆轉嗎？名醫蘇志盛教你戰勝脂肪肝！

…特別邀請到台安醫院肝膽腸胃科醫師蘇志盛，將分享從飲食、運動到日常保健，保護肝臟，遠離脂肪肝上門！ **★歡迎大家踴躍現場報名參加！** **●「肪肝不吃藥可逆轉嗎？ ── …
http://www.top1health.cn/Article/248/84604