新陳代謝 | 搜尋結果

「新陳代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料

寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

氣溫驟降，全台因心血管疾病猝死，短短幾天，就已突破百人。醫師指出，心血管疾病是健康隱形殺手，「寒潮」來襲，溫度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…加工和調味少的食物，且每天喝約2000c.c.開水，幫助細胞新陳代謝，若想喝飲料，以黑咖啡、無糖綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿為主。提醒，有些食物容易愈吃愈「臭老」，最好避免，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

你是從何時開始對於「減肥」如此在乎？而且痛下決心要減肥？素有「國民造型師」之稱的李明川說：「當我決定要減肥的的那一刻起，就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心！因為我看到磅秤上出現了令人…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…煲湯，並選有利尿效果的黑豆、紅豆，或是薏仁，不但熱量低、促進新陳代謝，還有瘦身、美白、消水腫的效果。 ![][130225] 榮新診所營養師李婉萍指出，近日受到大陸冷氣團的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重

對於重視外表的阿嘉來說，這一兩年來因為糖尿病控制不佳，使得身材宛如雲霄飛車般，忽瘦忽胖，一見到朋友，就說：「糖尿病真可怕！」因為非常困擾，甚至有想自行停藥的念頭。 ![][130…
http://www.top1health.cn/Article/33/56636
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

對西方人而言，聖誕節是一個可以盡情放縱、大吃大喝的節日。根據英國《每日郵報》的報導，一般人光是在聖誕節這一天，可以吃下高達5,240大卡的熱量。對應到台灣人的農曆新年，也是一樣的心…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

糖尿病是「吃出來的富貴病」，在台灣已突破230萬人，且隨著社會高齡化，逐年增加，儼然成為「新國病」。營養師指出，面對糖尿病，除了靠藥物治療外，飲食管理更是重要，6大類食物攝取要均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
搶救腦中風，掌握黃金3小時！注意「臉手說話」警訊

腦中風常年是國人第三大死因（2016年是第四大），也是造成成人殘廢失能的最常見原因之一。筆者撰稿之際，正好是今年的冬至。歲暮年終、寒流肆虐，正是腦中風的高峰期。對此國人健康的大敵，…
http://www.top1health.cn/Article/31/56549
壞膽固醇高怎麼辦？標靶新藥助控血脂達標

現代人三高問題普遍，以台灣本土資料來說，三高引起的心臟疾病、腦中風、高血壓、糖尿病、腎病造成的死亡人數遠大於一般最害怕的癌症。但相較於高血壓、高血糖，一般民眾普遍對高血脂風險認知不…
http://www.top1health.cn/Article/33/56548
解便青筋暴露，小心眼中風！名醫傳授保養3錦囊

「三高」不控制，小心眼中風！眼中風是眼科急症之一，若延宕治療，不僅影響視力，甚至可能導致失明。醫師提醒，飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力（如解便）後，要特別當心若出現臉部脹紅、青筋暴露…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540
第一型糖尿病影響成人的機會可能與兒童相當

《The Lancet Diabetes & Endocrinology》日前刊登英國艾希特大學(Exeter University)的最新發表，研究團隊表示，醫生可能錯誤假設第一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56330
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…代謝，在運動以外的時間，如果能多補充這一類營養素，就能為身體新陳代謝力再加分喔！
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

**第1類／全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道油脂，三餐都吃全穀連續四週，有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…道菌群的功效。 **習慣5／睡前一杯冷開水** 人體新陳代謝的速度是養成易瘦體質的關鍵，睡前喝一杯接近常溫的水，能夠促進體內循環，防止基礎代謝率下降；至於多少的水量會導致隔…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…

…促進生長激素的分泌。生長激素可同時修復與再生肌膚細胞，並活化新陳代謝。生長激素分泌量達到高峰的晚間10點至凌晨2點，也被視為「美肌黃金時段」。 ![][129091] 生長…
http://www.top1health.cn/Article/261/56304