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http://www.top1health.cn/Article/304/74823…也沒有最完美的時刻表,但人生中總有一些時期是比較適合懷孕,當新手父母的。 **要問自己的問題** 在思考懷孕時機是否合適時,妳或許可以拿這裡列的問題來問問自己: 1.…
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http://www.top1health.cn/Article/234/73800…醫確診為「媽媽手」。 **媽媽手好發於50幾歲的婦女、新手媽媽** 亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示,「肌腱滑膜囊炎」(俗稱「媽媽手」)專指大拇指近手腕側的伸拇短肌…
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http://www.top1health.cn/Article/251/72652…標難以實現之關鍵。習慣的養成並無想像中困難,「輕適能」也分享新手落實規律運動的三大心法。 **心法一:視自身體能訂立目標** 初學者應選擇簡易入門的項目,制定零壓力運動計劃…
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