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「拉提」搜尋結果

總共找到 312 筆符合關鍵字「拉提」的資料

3招放鬆眼周肌肉　消黑眼圈緩疲勞

…勞。 **步驟1／**手掌放在額頭利用指尖部位輕輕往上拉提 →放鬆額肌將一手手掌放在半邊額頭上，小指剛好放在眉毛上方。稍微張開指尖，想像拉提額肌的感覺，指尖輕輕往上拉。…
http://www.top1health.cn/Article/339/22774
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和

… 對於因心理疲勞造成的冰冷，可以從眉毛、額頭、頭頂以往上拉提的方式來回按摩，或是太陽穴、頭頂、耳朵周圍、頭頂逆時針按摩，非常有效果。另外，仰躺後在胸部正中央放在熱毛巾，腳踝左右…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持

…好無論內容或頻率都適合自己的運動菜單。我們推薦的運動，包含皮拉提斯和Squats深蹲等都是很棒的體態雕塑運動。 **2.追蹤目標時刻激勵自己** 不少model及名人都很樂…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550
林凡瘦身不藏私！３招瑜珈好簡單

歌手林凡從小就愛運動，學習皮拉提斯5、6年時間後，現在也愛上瑜珈。平時若工作不忙，每週會做2天瑜珈、上2次健身房。她示範維持曼妙好身材的3招簡易瑜珈動作，特別針對腹部甩肉特別有效！…
http://www.top1health.cn/Article/306/22484
塑形褲沐浴減重　日熟女甩15公斤

…香，是運用「壓力塑形褲沐浴法」，並結合德國「Pilates普拉提」運動健身。不過，採用這樣的減重方式，仍然要避免長時間使用，以及有心血管疾病的人，也不適合。 ![正確的減重仍然要…
http://www.top1health.cn/Article/250/22378
三八一枝花？錯！女衰老35歲關鍵

…對嘴邊肉、木偶紋、法令紋等問題，建議使用玻尿酸，或是透過埋線拉提方式，達到刺激膠原增生的目的來調整。而多數女性介意的細紋、淚溝、眼袋、眼皮鬆垮等眼周老化現象，使用電波拉皮來調整，也…
http://www.top1health.cn/Article/51/22341
宅在家也要瘦　4招皮拉提斯瘦小腹

…一動，免得小腹都突出了！怕冷懶得出門的宅女，可試試在家裡做皮拉提斯運動唷！皮拉提斯是近幾年盛行的運動，因為簡單、紓緩，且能夠有效鍛鍊核心肌群，塑造女性優美線條。以下4個動作尤其適合…
http://www.top1health.cn/Article/250/22232
女星同齡差很大！音波拉提美麗秘訣

…膚表層產生熱能，刺激膠原生成，達到緊實作用之外，目前也有音波拉提方式可供選擇，好處是透過超音波傳遞的方式，將超音波聚焦於需要拉提的部位，加熱至肌膚筋膜層（4.5mm）、真皮層，改善…
http://www.top1health.cn/Article/51/22220
打造蘋果肌　液態拉皮秘密武器

…凹陷等臉部老化問題，呈現自然的修復感，並有類似電波拉皮的微整拉提效果，因此有「液態拉皮」的稱呼。注射液態針劑的效果，會因個人體質而有所差異，但以玻尿酸來說，一般每次施打效果…
http://www.top1health.cn/Article/249/22202
好感度加分！5按摩法喚回澎潤美肌

…[70920] 2.接著使用雙手手掌，由臉部內側向外側輕撫拉提，由左至右，放鬆肌膚，增加皮膚緊實。(3次) ![][70921] 3.手指輕輕拍點眉毛至額頂，及眼部四周，…
http://www.top1health.cn/Article/292/22182
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

女明星減重都吃什麼？根據外媒報導，好萊塢女明星潔西卡•瑪麗•艾芭Jessica Alba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖，由於甜椒的熱量很低，每100克只有25大卡，適合減重者食用，而且1天…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…肥，而是看到身邊朋友都很熱衷於健身，因此也跟著去上NTC、皮拉提斯、跑步，最近還規劃去上空中瑜珈。她笑說：「運動這件事很需要朋友的鼓勵才有動力，運動的堅持本來就不易，女生都很容易懶…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
秋冬細紋倍增　保持稚齡肌有妙招

…。如果是靜態紋，可選擇不同分子大小的玻尿酸，注射以達到填充和拉提的效果，譬如較深的法令紋，可採用中分子玻尿酸進行填補，撫平凹陷處，讓自己看起來不再苦命；若是淚溝與雙頰鬆弛，則可採用…
http://www.top1health.cn/Article/51/21806
胜肽抗老化？呵護肌膚數字揭密

…及以為可以取代醫美注射的效果，但是，也發現有人使用聲稱可以有拉提效果的胜肽，卻沒有任何改善。什麼是胜肽？為何如此流行？胜肽是由胺基酸所組成，而胺基酸是蛋白質最小的組成分子，…
http://www.top1health.cn/Article/249/21470
好萊塢女星臉鬆垮　拉提有撇步

…影音／攝影記者江旻駿） ![許時琮醫師（如圖）指出，超音波拉提並非手術，無傷口非侵入性，安全性相當高。（攝影／記者江旻駿）][67409] 桃園壢新醫院尊爵美容醫學中心主任許時…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604

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