手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

遠離扳機手、媽媽手等「手疾」　醫師教你有智慧地使用智慧型手機

…智慧型手機長期使用者即屬於這類族群。正中神經經過腕隧道後支配手掌靠近拇指這一半的感覺及部分的運動，所以病患常會感覺拇指、食指、中指、及一半的無名指麻木，甚至是覺得該手笨拙無力。有些…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

…巾涼掉就可以了。 **【方法2】簡單版熱敷（手掌熱敷）** 1.雙手摩擦、搓熱掌心。 2.將手掌彎成杯狀。 3.閉上眼睛，將手掌蓋在眼睛周圍三十秒到一分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…常午後雷陣雨，天氣又悶又濕，讓人不少人因此飽受皮膚莫名搔癢、手掌腳掌出現紅色小疹、水泡、脫皮等問題，甚至出現蕁麻疹、濕疹，這到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這可能是因為體內濕氣太重引…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…相通，孕婦做等於幫胎兒運動。 **●壓力是一種病毒，從手掌釋放，不要悶過夜** 現代人也常因為工作壓力，使腕關節或肩膀痠痛，簡單搖動「手腕上下」就能緩解。經常手痠、五十肩的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…衰退困擾的人持續練習。 **步驟1／坐骨坐正、手掌在胸前相碰** 坐在地上，腿部併攏朝前方伸展。將坐骨坐正，稍微收起下顎、伸直背部。雙手輕輕地在胸前相碰，視線朝向正…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
對抗地心引力影響！瑜珈小眼鏡蛇式，矯正前弓姿勢告別胸部下垂

…放在胸部兩側貼近地面。** 俯臥在地上。雙腳打開與肩同寬，手掌貼近地面、分別放在胸部左右兩側。 **2.邊吸氣、邊抬高上半身。** 吐氣，手肘朝身體方向拉近，邊吸…
http://www.top1health.cn/Article/324/77760
腋下狂冒汗，就是腎虛、腎虧了？中醫：搓手按摩腰部，養腎抗老又壯陽

…才有可能是腎虛了，而平時養腎到底有什麼撇步呢？中醫師教大家用手掌搓揉命門穴、按摩腰部，有助養腎抗老又壯陽。 ![][203302] **腋下、後背狂流汗，你腎虛了？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/77692
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…第三個動作（一分鐘）** 1.類似棒式Plank的動作，但手掌往外，手軸往內。 2.屁股夾緊，肚子收緊，腿伸直。 3.維持一分鐘呼吸吐氣。三分鐘結束後，休息15秒，再繼續…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…用舊的毛巾』（濕擦用）和『超細纖維抹布』（乾擦用），將其摺成手掌大小後用來擦拭窗戶。溼毛巾要徹底擰乾。用舊的薄毛巾比較容易擰乾，吸水性也佳。至於具體而言該怎麼做，就讓我們跟著專家的…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
手腳變大、皮膚增厚、關節疼痛…竟是罹患肢端肥大症

…端肥大症！1名35歲汽車鈑金工人阿坤（化名），最近臉部粗獷、手掌變大、手指頭厚實、腳部變大，就醫診斷為肢端肥大症。此外，患者有手麻症狀，醫師意外發現患者有1顆大腦瘤，非常接近視神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/76624
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…熱量控制。鷄精搭茶葉蛋約可以補上13克的蛋白質，相等於2/3手掌的肉塊。 **好食課建議你早餐怎麼吃最好** 不過，以鷄精加茶葉的的組合，熱量確實有些不足…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
脾臟是比肝臟更沉默的器官！腹部脹痛、容易倦怠〜竟是白血病

…現他的眼瞼內側結膜略白，身上並沒有肝硬化的臨床表徵（如黃疸、手掌紅斑、前胸蜘蛛痣等），當天緊急做的血液檢驗發現，肝腎功能正常，但血色素僅8.8（正常男性成人應至少13.0）。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/233/75537
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…運動族群體重控制和運動中的脂肪氧化效果，所以每天應該減少約半手掌的肉類攝取，增加480ml的牛奶量。 **2.吃足蔬果** 關節發炎和體脂肪過多時，體內的發炎作用會增加，引…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…用油烹調）。 **晚餐：** ●蛋豆魚肉類2～3份（手掌大小的魚片或肉片，以燙烤蒸等烹調法，女生手掌大小約140卡，男生手掌大小約210卡）。 ●堅果一小把（腰果、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…林姓婦人在1年多前右上臂就開始疼痛無力，之後痠麻感甚至延伸到手掌，手掌感覺像「被熱水燙到」，每天必須如同自由女神像般將手舉高，才能緩解疼痛。直到被兒子強押就醫，才知道原來一切是頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010