「手指」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料-
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處
…，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己也能擁有「柔軟度」，同…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690 -
彈鋼琴3手指難抬起～造成肌腱斷裂，竟是這個疾病….
…的肌腱癒合及復健期，才恢復健康。 **類風濕性關節炎 手指關節紅、腫、熱、痛是指標** 收治個案的台北慈濟醫院骨科醫師周博智指出，類風濕性關節炎病患常會以手部關節靈活度…
http://www.top1health.cn/Article/238/67788 -
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜
大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625 -
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂
網路傳言，雙手共有10根手指，最好要有6片月牙，才代表沒有早衰且健康及格，是真的嗎？還有傳說，指甲的顏色如果偏藍紫色，即代表有心血管疾病問題，是真的嗎？女中醫師吳明珠曾經在電視節目…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572 -
居家美胸這樣做！學會2招對抗地心引力，胸部不走山、下垂
….先找一張穩定不晃動的桌子，將兩手手掌穩定的放在桌子的邊緣，手指打開，分散手腕壓力，雙腳打開與臀部同寬。 2.吸氣時將手肘彎曲身體往下沉，儘量將身體下沉至背部跟手肘同高位置。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/63635 -
解開頭髮毛躁之謎！原來這5個細節做錯，再貴吹風機也沒救
… **正確方式：**處於濕髮狀態時，一手拿著吹風機、一手用手指左右撥弄的吹著髮根，差不多吹到7~8分根時，是頭髮最佳的塑型時機，可轉為冷風，再用手指夾住頭髮由髮根往下順吹，頭髮不…
http://www.top1health.cn/Article/93/63649 -
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血
…手自然下垂。 **開始動作：** 1.兩手掌提至丹田，兩手指相對，手心向上。 2.兩手平舉至胸前，仍兩手指相對。 3.兩手順勢翻轉，慢慢向上托於頭頂上方。 4.兩手自左右…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506 -
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知
…摩書看到「旁開三寸」這類的描述，在中醫所謂的「寸」是以自己的手指為準，大致的寬度如下方三張照片所示，只要掌握這三種取穴方法，很快就能找到正確的穴位了。 ![][140219]…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556 -
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人
… **★兩手掌根叩法解頭痛** **步驟：** ❶雙手指指腹用力彈按頭痛各部位，會痛的地方多彈幾下。 ❷再用兩手掌根，在前額、頭頂、側面、枕部等區域，上下左右對稱叩擊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63531 -
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮
…時針轉圈，各轉動7圈。 - 4.常彈耳：上下或前後方向，以手指彈耳。 - 5.常搓鼻：在鼻翼兩旁用手指一上一下搓動，可促進血液循環，改善過敏。 - 6.常扣齒：扣齒36下，停…
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類風濕性關節炎 積極治療別怕用藥
…醫院時已有關節變形情況，施力困難，日常活動受到影響，檢查發現手指、手腕及膝關節都受損。 亞東醫院過敏免疫風濕科主治醫師張婷惠在詳細詢問後發現，黃女士對傳統免疫調節藥物的治…
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小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿
…彈性。但如果是肌肉僵硬，摸得到腫塊，甚至明顯有蘿蔔腿的人，或手指壓下去後有痕跡，久久無法恢復原狀，就要注意這可能因為經常久站、常穿高跟鞋，才導致肌肉產生腫塊。 一般建議，想要…
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跟G點一樣嗨的子宮頸高潮，是什麼樣的感覺？
…者是姿勢不對勁，所以換句話說，A點是比較容易被忽略。 手指頭不夠長，也不容易刺激到A點高潮。如果要自己練習，適當的長度夠的情趣用品是可能的，不過要小心，因為有過情趣用品使用的…
http://www.top1health.cn/Article/262/61403 -
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通
…按摩油，約10元硬幣大小分量於手掌上，接著雙手摩擦生熱，並以手指指腹或魔法拍拍棒的方式輕拍下列4大穴位，就是很好的自我保養選擇： <!--more--> 
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