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「成年」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年」的資料

啟動膝關節自癒力！預防肌少症、活化高濃度生長因子安全再升級

…內科、專長預防醫學、健康管理的陳炯瑜醫師表示，根據研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每10年減少8%，70歲後流失速度加快，每10年減少15%。肌少症會導致無力、疲倦、步態…
http://www.top1health.cn/Article/248/80624
2成育齡婦女有貧血現象　做對4件事孕前儲鐵，為寶寶健康踏出第一步

…營養** 依據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成年女性每日建議鐵攝取量為15mg，並提供減少貧血的飲食原則如下： **原則1／多吃富含鐵的食物：** 平時注意…
http://www.top1health.cn/Article/234/80552
女人身體好壞全靠這3階段　坐好月子調理體質，迎向高峰

…初經來潮代表女性的生育機能已啟動，接下來幾年將漸趨成熟，直到成年後遇到對的人一起成家、生兒育女。東方女孩第一次月經來潮，大致在 **調養重點** ①培養正確的兩性觀念，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263
在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…早晨的陽光下輕鬆地享受散步，最有助於產生血清素。另外，小孩和成年人的睡眠品質有差異也是因為這個原因。白天的時候，小孩比大人更有機會暴露在陽光下，因此能合成出充分的血清素。也…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…友對於熱量和營養的需求都比正常人高出許多。一般來說，成年癌友在進行放化療過程期間，每日每公斤體重至少需要35大卡的熱量，才能供給身體足夠的養分。換言之，如果是體重60公斤的…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
一發作就發燒、頭暈？他終於與糾纏30年尿路結石說再見

…尿科林佳達醫師表示，根據衛生福利部數據顯示，台灣平均每10個成年人中，就有1人是尿路結石患者，好發率為10%，其中又以30到50歲的壯年及中年人為高風險族群，且在性別比例上以男性居…
http://www.top1health.cn/Article/4/79172
營養師教你吃我的餐盤！這樣吃也能很均衡─便利商店篇

你也是外食一族嗎？根據調查，成年人的外食族比例高達七成以上，且因為我們外食的狀況不佳，因此營養十分不均衡，也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險！但是對於外食族而言，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/77966
亞斯伯格症候群是什麼？成年人比兒童更辛苦？專家解析

…遲緩現象者。 ※ 上述障礙也經常可見合併出現。 **成年亞斯人比兒童患者更辛苦？** 不少亞斯人在小時候已經表現出十分頑固、愛發脾氣、經常與其他小朋友吵架等特徵，而被發現…
http://www.top1health.cn/Article/145/77815
這樣吃不易形成體脂肪～縮小脂肪關鍵大解密！

…細胞的數量在年滿20歲後就不會再增加。不過，為什麼脂肪細胞在成年後不會變多，人體卻還會變胖呢？因為脂肪細胞雖然數量不變，但它的大小卻會跟著人體內的脂肪量多寡而改變，最大容積…
http://www.top1health.cn/Article/101/76655
一人吃兩人補？小心吃出來的易胖體質會遺傳給下一代

…人中就有1個在臨床上被認為是肥胖；3個之中有2個過重。10個成年美國人之中有1個有第二型糖尿病──60歲以上的佔五分之一。 **愈來愈流行的胖嬰兒** 現在很明顯，…
http://www.top1health.cn/Article/324/76561
張庭曬林瑞陽近照，狠甩7.5公斤！醫師：只吃青菜不吃肉「苦肉計」，代謝出包

… **每天三餐只吃青菜，小心熱量不足影響基礎代謝** 一般成年男性每天基礎代謝率大約需要1400卡，而成年女性每天的基礎代謝率大約1200卡，但如果只吃蔬菜類，完全不碰蛋白質，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…得夠嗎？相信我，一定不夠的！根據最新一期的國民營養調查，台灣成年人每天的纖維攝取量大約在11.1-13.5克之間，遠低於建議量的20-35克，聽起來實在少得可憐，但這卻是每天都在發…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
99.2%成年人牙周拉警報！齒縫有無徹底清潔是關鍵

您對齒縫清潔有信心嗎？衛福部國健署調查顯示，台灣18歲以上人口，高達99.2％民眾有程度不一的牙周問題，包含：牙周炎、牙齦炎、牙周病。關鍵在於口腔清潔不夠徹底。讓不少民眾感到疑惑：…
http://www.top1health.cn/Article/55/75400
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…，約有90%的會從腎臟排除，且人類有很好的調控機制，所以健康成年人攝取鹹的食物（非過度巨量），在短期內不至於造成血壓瞬間偏高，但長期就和高血壓有十足關係。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…「國民營養健康狀況變遷調查」，結果顯示國人鈣質攝取普遍不足，成年人鈣攝取不足率達8成以上，國小、國中及高中的學生的鈣攝取，更是接近100%未達建議量。鈣是骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254