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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…究指出：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可大大降低罹患重度憂鬱症的風險。 ![美國研究發現，改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險。][207294] 該…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

…解，疑似母親涉嫌殺害親生兒子；去年日本女星竹內結子疑似因產後憂鬱症輕生，但事發前卻看不出異狀，讓粉絲感到惋惜與不捨。 ![][206993] 婦女生產後容易產生情緒低落或心…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

若有憂鬱傾向或自律神經失調傾向的狀況，最重要的就是透過刺激自律神經的穴道來調整平衡。此外，也透過刺激三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
常聽到樓上腳步聲，詭影幢幢？婦釀失眠、心悸，竟是這原因…

原本即有焦慮、憂鬱的人，對於周遭發生的任何一點動靜，都可能會感到特別敏感，於是出現症狀加劇的情況，包括失眠、心悸、胸悶等。身心科醫師表示，發現有明顯的焦慮或憂鬱情緒時，可以考慮及早…
http://www.top1health.cn/Article/248/86717
中風後情緒低落、復健提不起勁？醫：大腦受損釀「中風後憂鬱」，這樣做助改善

…容易被觀察，但情緒議題常常是忽略的的隱性症狀，而其中「中風後憂鬱」是需要被注意的議題。 ![][206613] 許多人覺得患者因為中風後導致肢體偏癱或輕癱，讓原本可以獨立自…
http://www.top1health.cn/Article/248/86700
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…然殺手細胞，進而提升免疫力，以及有助消炎，甚至還能改善焦慮與憂鬱，可以說是好處多多！ ![][206162] **走路好處一：能增加體內自然殺手細胞數目，有效促進免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
情緒低落陷低潮，如何自救？精神科醫師：檢視生理、心理7問題，脫離憂鬱泥淖

…是我應該注意的？** 飲酒和吸食大麻等藥物，可能會導致憂鬱狀態或性情冷漠，即使這些藥物的效果看起來不同，而且服用的劑量也不大。有一些情緒問題，例如：憂鬱、精神疾病或注意力不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/86528
疫情下增加免疫力，這個運動不可少！英醫：走路5大好處，增免疫力、改善焦慮憂鬱

…然殺手細胞，進而提升免疫力，以及有助消炎，甚至還能改善焦慮與憂鬱，可以說是好處多多！ ![][205820] **走路好處一：能增加體內自然殺手細胞數目，有效促進免疫系統反…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400
媽媽同時扮演多種不同角色好累？7招家庭溝通術，幫妳拒絕失衡的「情緒勞動」

…每個人都開心滿意。」** **犧牲卻得不到家人肯定　恐憂鬱、焦慮** 24小時迎合家人需求，不只會累積疲勞的感覺，也會產生龐大的身心壓力，但媽媽的情緒往往會被忽視。想訴…
http://www.top1health.cn/Article/248/86399
【影音版】魚油不只降血脂、抗憂鬱！還助降血糖

…泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也有許多研究探討魚油能抗憂鬱。尤其，有一些研究也指出，魚油也有助於調控血糖。每一個人都需要攝取魚油嗎？又該如何選擇魚油呢？ ![][20532…
http://www.top1health.cn/Article/140/86256
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…經驗：碰到壓力大時，容易緊張，於是頻頻腹瀉、胃痛或便祕；還有憂鬱的時候，就想大吃一頓，吃到好吃的食物，立刻引發濃濃幸福感；為什麼會這樣呢？其實，可能是「腸腦軸線」失衡。透過適度營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
防疫停課，青少年疫起憂鬱？兒盟調查：逾4成兒少心情難過

…什麼樣的影響？ **缺乏連結，沒被聽見，青少年疫起憂鬱中** 兒盟於今年6/2至6/18調查七年級到高三的兒少發現，雖然有超過65.9%的國高中生表示「疫情停課後有更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86316
疫情影響失智症長輩加速退化、憂鬱？八療提供線上長照服務，關心不停止

…但為預防服務對象因疫情在家無所事事，導致的退化或是社交退縮、憂鬱等狀況，造成家屬們或照顧者的負荷增加，因此，衛生福利部八里療養院辦理的失智據點的工作人員，規劃了使用LINE群組、粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86114
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…迥異的實務挑戰。而這些壓力有可能造成醫護人員產生不安、焦慮與憂鬱等情緒，進而影響個人身心健康甚至是照顧病人的品質。 **醫護人員最為在意的實際需求可統整為5大面向** 去年…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…群的互動失衡，不但產生如腸漏、腸躁症、腸道炎及肥胖，也可能與憂鬱症、焦慮症、失智症、自閉症、巴金森病等大腦疾病有關。以高動物性脂肪、高糖飲食餵食腸道菌，加上情緒壓力對大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086