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公車行駛中,站著的您是穩固如山,或是東倒西歪呢?無論是等紅綠燈、變換車道或閃避馬路三寶,許多人搭公車常有煞車或變速時站不穩的情況,有時候甚至拉手把、抓車柱,還是一副快要跌倒的樣子,…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031…實這一論點。 中風往往會留下後遺症與併發症,所以,正常復健治療會依個別病人的症狀與程度來進行,包括物理治療與職能治療。物理治療的目的主要是針對運動困難、步態異常或平衡失調,進…
http://www.top1health.cn/Article/262/56959老是覺得腰痠背痛,又有腹部肥胖、宿便和體力差的困擾嗎?小心,「骨盆歪斜」可能是罪魁禍首!現代人因為姿勢不良,普遍有骨盆歪斜的情況,該如何挽救呢?除了訓練正確坐姿和站姿之外,日本專家…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845…必要的提示,以增進病人的參與度與答題反應,展現多元的精神病人復健治療模式。 ![為了使病人感受到歡樂的年節氛圍及增加時間定向感,衛生福利部八里療養院於元宵節前,特別在該院國際…
http://www.top1health.cn/Article/245/56924今天上班坐了多久呢?現代上班族久坐成性,常有腰痠背痛和越坐越胖的困擾,讓不少人把念頭動到椅子上,認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎,削減久坐帶來的傷害,甚至於舒適的坐感還有助提…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696放完年假,回歸職場的感覺如何?許多上班族普遍有魂不守舍、精神不濟的情況,工作一會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此,衛生福利部台中醫院物理治療師沈傳凱建議,大家在工作1小時後或…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870…能復原。倘若為完全斷裂,手術介入就不可避免,且術後搭配適度的復健治療,以逐步增加、恢復髕骨肌腱功能對患者日常生活也極為重要。
http://www.top1health.cn/Article/167/56855感到肩頸痠痛時,多數人靠按摩、貼痠痛貼布或吃止痛藥來緩解,但現年30歲的蔣先生受頸部疼痛折磨快1年,還不時蔓延成頭痛和頭暈,吃藥和傳統治療都無法緩解,有時甚至嚴重到無法工作,苦不堪…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851氣溫驟降,肌肉變得緊繃,除了肩頸容易痠痛,也會出現落枕困擾。門診發現,寒假期間,求診案例有增多情況。復健科醫師提醒,平日除須多加注意頸部的保暖外,並掌握2原則,避免同一姿勢維持太久…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803農曆過年即將到來,許多人忙著幫家裡除舊更新,但稍不注意,打掃姿勢不正確、用具不適當或一下子打掃太大範圍,都會導致痠痛上身。物理治療師表示,年前大掃除要「量力而為」,如果不慎掃到身體…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788天冷,不能宅在家不動如山,還是要讓身體動起來,尤其適合做溫和的運動,如果要達到年前年後減重效果,更別忘一起跟著簡文仁做一套「狗年如意操」,融合強化肌力、有氧、平衡、伸展運動,每天只…
http://www.top1health.cn/Article/250/56776「要活就要動!」不僅是大家從小到大耳熟能詳的標語,對於體能、肌耐力逐漸走下坡的銀髮族們來說,更是有效抗老延壽的關鍵!復健科醫師表示,為提供社區健全的復健服務,忠孝院區於106年在南…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709國內健身運動風行,「臥推」重量訓練一直受到年輕族群所喜愛,但醫師提醒,過度或是錯誤的重量訓練,容易造成「胸大肌斷裂」,若延誤就診,可能導致肌腱回縮斷裂,無法直接修補,因此提醒喜歡健…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708尾牙趕場,穿著高跟鞋跑趴,許多人的足底發炎哀嚎:「痛死了,根本無法走路:」只好緊急就醫求救。如果發生這樣的慘劇,專家教你做伸展動作,針對腳趾、足弓及腳踝伸展,有助立刻紓解腳底板和腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575肩膀僵硬緊繃,一碰就痛、好難受?小心,可能是姿勢不良,導致脊椎肌肉不平衡,以及肌力太差引起!專家表示,想要改善肩膀歪斜、卡卡動不了的問題,不妨可適度進行能伸展上臂、後背與脊椎兩側肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671