「前凸后翘」一直是女性梦寐以求的身材曲线,但妳知道吗?「翘臀」代表的不一定是性感和美丽,反而可能是一种叫做「骨盆前倾」的病症,而且可能随着翘臀运动越练越糟!如何判断自己的屁屁是「健…
http://www.top1health.cn/Article/167/59298近年来国内兴起健身的运动风,不论男女都热爱在上班之余进健身房锻练一下肌肉,除了甩掉身上的脂肪外更希望锻炼出傲视他人的肌肉线条,然而不论是刚加入重训的新手或是已在健身房打滚多年的老将…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253「啪答~啪答~」一样米养样人,鞋子也是一样,有的人穿鞋走起路来安静无声,有的人却像双脚有千斤重一般,步伐拖沓,每走一步都会伴随像是拖鞋摩擦地板的声响出现,给人自信不足、个性消极的印…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260俗语说,「男人膝下有黄金」,是指男人不轻易言跪。但若膝盖关节出现酸痛、卡卡时,就要小心膝盖是否有退化的问题。台北慈济医院膝关节健康促进中心主任洪硕穗医师指出,男人年过50,关节活动…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271夏季运动伤害频传,特别要小心膝关节脱臼易损伤血管!医师指出,在所有的运动伤害中,以膝关节的伤害最为严重。因为当膝关节脱臼时,往往代表韧带、肌腱有损伤,连带神经、血管也可能断裂,若不…
http://www.top1health.cn/Article/36/58124肩颈酸痛挥之不去?调查发现,暑假期间,年轻族群因肩颈酸痛求诊案例大幅增加3成。不少患者会以酸痛贴布,或冰敷、热敷缓解酸痛,但专家提醒,面对肩颈酸痛,最重要的是避免久坐不动,及长期低…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924…的状况及治疗目的,即时为病人制作出最佳的副木来穿戴以利后续之复健治疗。 而副木的塑形与肢体摆位息息相关,在传统的副木制作过程,职能治疗师会透过自己的双手引导病人的肢体摆位,在…
http://www.top1health.cn/Article/167/57891许多老人常觉得自己体力差、走不动…,事实上,随着年龄增加,身体肌肉组织容易流失,一旦营养补充不足,加上食欲不佳与吸收力下滑等因素影响下,就容易导致体力衰退,甚至体重下降,进而恶化为…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825台湾已进入高龄化社会,维持健康生活,必须要有规律运动。根据美国国家卫生研究院一项大型临床试验证实,每周只要散步150分钟,就能减少老年人身体残疾的风险。步行运动若能坚持下去,还可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787大拇指卡卡、手腕酸痛,小心「妈妈手」上身。复健科医师指出,俗称「妈妈手」的手部「狭窄性腱鞘炎」,并不是只有妈妈才会得到的疾病,凡是手部需要经常做出重复性动作的人,就有可能得到,若轻…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637椎间盘突出与下背痛,令人十分困扰。医师指出,无论常搬重物、剧烈运动、用力过猛,或突然间受到外力伤害,甚至体重过重,或长期姿势不良等,都可能引发椎间盘突出,若轻忽恐引起坐骨神经痛,千…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553台湾已进入高龄化社会,根据调查,国内每2位65岁以上老人,就有1位饱受退化性关节炎之苦。医师指出,年长者要有行动力,健康的关节骨头扮演重要角色,平日可利用简单运动,护膝不伤膝盖,走…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523…焙职训班的廖江兴职能治疗师指出,让康复病人参加实际工作训练的复健治疗目的,除了让他们可以藉由烘焙的操作过程,了解自己的限制及能力所在外,并可透过『生产性』活动制作出的产品中获得成就…
http://www.top1health.cn/Article/167/57478…复。出生后第7天成功拔管,整体活力、肌张力与经口进食能力皆于复健治疗后逐渐改善,可以正常呼吸进食,听力测验也正常,住院16天后出院返家。目前陈小妹已1岁10个月,活泼好动,仍追踪复…
http://www.top1health.cn/Article/234/57379…对坐骨神经痛,除了手术、急性期服用止痛药,或进行如腰椎牵引等复健治疗外。远离坐骨神经痛,平日就要远离会引起坐骨神经痛的不良习惯,包括:不要坐太矮或太硬的椅子,也不要蹲太久;坐着的时…
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