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…感覺全身疲憊,肉體和精神都大喊「累」! 熱愛戶外運動的家庭醫學科醫師林青榖,多年內累積近50次的全程馬拉松紀錄,他也參與多項公路車賽、三鐵選手、登山好手自有一套對抗疲勞的秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248…!大量流汗不能只補水** 台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示,在夏季,人體每天要流失約2.5公升的水分,流汗的同時,體內的鹽分(鈉離子)也會隨之流失。若…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973…「沈默的殺手」易輕忽 高居洗腎原因第三名** 台南市立醫院家庭醫學科王威傑醫師指出,高血壓是個「沈默的殺手」,台灣50歲以上民眾高血壓盛行率為46.9%,男性控制率僅有21%、女…
http://www.top1health.cn/Article/28/27771…種類多 熱暈厥、熱中暑怎麼分?** 衛生福利部台中醫院家庭醫學科醫師蒲震寰表示,熱疾病的種類繁多,其中包含了熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等,任何增加產熱或降低散熱數量的因素,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392…飲料、咖啡與茶,誤以為這樣也是補充水份,其實,這是錯誤迷思。家庭醫學科陳柏臣醫師提醒,以上碳酸飲料因富含草酸、植酸、磷,會影響腸胃對於鈣的吸收,並促進「血鈣」從腎臟中代謝出體外,使…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111夏季是出國的旺季,現在人喜歡嘗試到不同國家作深度旅遊、自助旅行,比如印度、中南美洲,或是非洲國家等。除了旅遊之外,暑期許多學生會規劃出國留學、遊學,或是打工度假,因而也產生了很多不…
http://www.top1health.cn/Article/248/25700…僅造成情緒低落、專注力下降,更是嚴重影響生活品。 家庭醫學科林青穀醫師表示,現代人生活步調緊湊、工作壓力大;若沒有適度排解、抒壓,又經常熬夜、缺乏運動,就容易導致頭痛找上…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365…,引發嚴重併發症。][76098] 前台灣癌症基金會董事、家庭醫學科林青穀醫師指出,高血糖是一種症狀,容易誘發糖尿病的發生;根據國民健康署調查,國內20歲以上民眾高血糖盛行率為8…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145…伴隨喘鳴聲、胃食道逆流易有胸悶灼熱感** 台南市立醫院家庭醫學科醫師李智勇表示,咳嗽原是身體的保護機制,為了維持呼吸的暢通,呼吸道內的受體接收到刺激後,會活化相關神經傳回大腦…
http://www.top1health.cn/Article/30/25112…異前往就醫。][75156] 台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示,門診病人因咳嗽而就醫的比例不少,但是潛在的診斷卻可能百百種,必須要詳細詢問病史、工作史、用…
http://www.top1health.cn/Article/61/24644…風險。圖中非新聞當事人。][73039] 亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示,人體體溫約36℃,若降至35℃以下,自覺冰冷合併畏寒,或旁人觀察末稍血液循環差、四肢冰冷、唇舌…
http://www.top1health.cn/Article/240/23033…冬天進補忌上火食材 薑、羊肉、麻油小心食用** 馬偕醫院家庭醫學科主治醫師鄒孟婷表示,進補食材中常見薑、羊肉、麻油等,都是容易上火的食材,食用過量可能會有口乾、嘴巴破洞、脹氣、…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415…醇的「三酸甘油酯」,其主要來源則大多是「吃進」體內。台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳說,即使飲食沒有半滴膽固醇,身體仍會自行合成,約占7成以上,而任何人吃了食物後,血中的三酸甘油酯就會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168…是因為尼古丁的成癮性與戒斷症狀。][68639] 台大醫院家庭醫學科郭斐然醫師指出,目前國民健康署專案補助的戒菸輔助療法大致可分為兩種,分別為:「尼古丁替代藥物」與「非尼古丁藥物…
http://www.top1health.cn/Article/29/21892…症狀,包括頭暈、冒冷汗、胸悶、左手臂疼痛及下巴不適等,不過,家庭醫學科醫師李鴻科表示,多數患者缺乏病識感,容易疏忽,因此建議即使是平日無症狀,也要定期做健康檢查,早期發現和介入預防…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721