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「喝咖啡」搜尋結果

總共找到 707 筆符合關鍵字「喝咖啡」的資料

減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

…7307] **1.飲食：**多吃葉菜，少喝咖啡** 以天然飲食為首選，尤其是蔬果類、葉菜類多多益善，避免加工食品，並減少動物性蛋白質。每餐七分飽即可，不要吃得…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…大，往往是壓垮自律神經的「最後一根稻草」，為了抒壓，有的人會喝咖啡、紅茶、綠茶等提神，卻又擔心使症狀雪上加霜。中醫師則表示，適度飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…劑和咖啡** 飲食保持清淡，避免過多食品添加劑，建議還要少喝咖啡，可以保養卵巢、降低骨質疏鬆的風險。 **當歸四逆湯治療卵巢早衰的ＨＳ小姐** 大家都知道…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

早上的那一杯將改變身體究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？有益健康的精力湯或果昔究竟適不適合你的身體。雖然透過書末的食物清單就不難理解哪些食物是冷卻身體的，哪些食物是溫暖身體的，但是，每…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…民眾想改善疲勞問題，還有哪些替代選擇。 **一天不喝咖啡就頭痛、煩躁、無法專心？小心你可能是咖啡上癮了** 但到底為什麼咖啡喝過量，可能造成上癮呢？台南市立醫院中醫部郭…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒

…動，少量多餐，少吃高脂肪食物，讓自己睡得好，不發脾氣，就算想喝咖啡也盡量加牛奶變成拿鐵，尤其氣溫變化、冷熱交替正是心血管疾病的好發時節，更需注意保暖，以維持心臟良好的氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/80284
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…，偶爾可以攝取一點，但是用量不要大，也不要超過下午兩點還繼續喝咖啡提神。第二，維持規律作息。建議每天維持約七∼八小時的睡眠，並在固定時間上床睡覺。有些學生對我說放假時晚上都…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

…啡因，如果又發生易怒的症狀，那就考慮永久不攝取咖啡因吧。我愛喝咖啡，所以我的大原則是在下午兩點以後不喝，這麼一來我還是能攝取咖啡因，但不讓它干擾我當天晚上的睡眠。處在哀傷的時期，要…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153
喝咖啡加椰子油，身體能「防彈」？中醫：腎氣上衝傷脾胃、津血一瀉千里

…依照分形原理，類比同樣成立，可謂雖不中亦不遠矣。 ![喝咖啡加椰子油能增加記憶力、減重…，中醫：是腎氣上衝的反應。][185145] **喝咖啡加椰子油能增加記…
http://www.top1health.cn/Article/248/78059
一旦進了心目中的大學就能…別再逼孩子成為「成績陷阱」的受害者

…的意見。因此，雖然我在星期天晚上服用了提神藥物，一直喝咖啡，還是在寫物理作業的時候睡著了。幾個小時後，凌晨四點，我醒來時肚子痛，但不得不做這些報告，於是又喝了更多咖啡，不停…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…15年的台灣，總共喝掉了28.5億杯的咖啡；其中更有不少人愛喝咖啡拿鐵，認為咖啡中加入牛奶的咖啡拿鐵，不僅可以增加風味、多加牛奶CP值超高，還能幫忙補充鈣質，又能滿足喝咖啡的渴望。…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…皮質醇的主要工作就是提高血糖值。即使是微量的皮質醇升高，像是喝咖啡所引起的，都可能造成血糖上升，增加胰島素阻抗的機會。 **2.女性的肥胖、體脂肪增加，以及代謝症候群問題。*…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…習慣、身心狀態上提供緩解密技！ **飲食型態** 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」每次朋友說最近會心灼熱、常常噁酸的時候，我若提到：「或許是胃食道逆流，快去家醫診所檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
愛喝咖啡舌裂、胃脹痛、打嗝不停…中醫：陰虛體質喝咖啡過量傷脾胃

…心血管負擔的功用；但是以中醫角度而言，並不是每個人都適合大量喝咖啡。戴有志主任指出，咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說，更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成…
http://www.top1health.cn/Article/248/77970
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…9] **④戒掉過多咖啡因** 每天早上都要喝咖啡或茶提神？事實上，過量攝取這些飲品，其中所含的咖啡因，正是導致現代人自律神經失調的原因之一。咖啡因具有讓交感神經作…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780

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