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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…澱粉類的蔬菜，盡量減少添加糖及精製穀物。 **降低碳水化合物優先** 對於剛被診斷罹患第2型糖尿病的病患，程涵宇強調，首先可以從減少總碳水化合物著手，理想的碳水化合物應富含…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…步，享受運動！ **補充能量，你需要足夠的碳水化合物** 講到能量，最重要的一定是碳水化合物，不管我們做什麼運動，都會使用碳水化合物作為能量，就算是慢跑、有氧舞蹈等…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…**熱量208大卡、蛋白質8.3公克、脂肪10.1公克、碳水化合物23.3公克、鈣272毫克。 **★純奶西瓜布丁（4人份）** **材料：**全脂鮮乳2杯（480c.c…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…含糖豆漿** 熱量：495大卡營養素含量（佔比）：碳水化合物46.6克（37.7%）、蛋白質31.4克（25.4%）、脂肪20.3克（36.9%）糖量（佔比）：25.2克…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…嗎？又該吃些什麼？** 一般而言，運動前會需要吃一點點碳水化合物的食物，像是小餅乾類的，整體熱量不要超過100大卡，這些餅乾不會佔據太多的胃部空間，避免劇烈運動造成的胃部不適感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
「新冠肺炎新藥研發」現曙光！台灣團隊找到抑制病毒的蛋白酶抑制劑

…的任務上，再上層樓，在科技部與中研院長期經費支援下，從上百種化合物中，篩選出新冠病毒主要蛋白酶抑制劑，可在體外抑制新冠病毒複製，其中最好的抑制劑對比已知的抑制劑強10倍，雖然尚需經…
http://www.top1health.cn/Article/240/81359
蜂蜜＋牛奶超搭　小心1歲以下嬰幼兒、血糖控制不佳等人別喝！

…組成身體。 ![][186908] 牛奶中的碳水化合物以乳糖為主，除了可以提供熱量，對於嬰幼兒智力發育非常重要，也有促進腸中有益菌生長、增強腸胃蠕動、促進排泄等效用，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

早餐、午餐和零食都有照著食譜吃了嗎？晚餐減少碳水化合物的攝取，利用高蛋白食品和蘊藏豐富膳食纖維的蔬菜、菇類和海藻類補滿飽足感。不僅有餐廳的排餐料理、各種快炒料理和聚餐料理，還有，請…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
B型肝炎必看，春天養肝=養命！必吃枸杞、紅棗保護肝臟，中醫加碼推荐茶飲

…改選暗紅色、蒂頭黃色的枸杞較安心。 ![紅棗，內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性。][189591] **紅棗含有三帖類化合物成分，可抑制肝炎病毒的活性…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

…研究發現。 ![][189452] 食物中的碳水化合物：醣類，在日常飲食中佔有重要的地位。當攝取的食物中含有愈多的可利用醣類時，餐後所造成血糖反應的變化愈劇烈。若體內長…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

近年來，很多女性積極嘗試流行的「斷醣飲食」和「低碳水化合物」減肥法，但她們真的有「成功」瘦下來嗎？很多人會陷入「吃飯會變胖」的迷思，認為造成肥胖的罪魁禍首不只「甜食」，還有「米飯」…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…品來補充蛋白質，但常常忽略攝取蛋白質的同時，需要有足夠的碳水化合物才能幫助增肌效應。碳水化合物與蛋白質比例約為2-4：1，提高血糖讓胰島素上升，幫助胺基酸進入肌肉中。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…式，效果就會差很多！這個神奇的祕密公式，就是「1碳水化合物＋1蛋白質」：每餐都吃1種碳水化合物和1種蛋白質，並將份量減至平時的一半。而且，不論選擇什麼樣的碳水化合物和蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…用和溼熱作用的影響下，茶多酚氧化、縮合，蛋白質和胺基酸、碳水化合物分解，各種成分產生縮合聚合等一系列反應，進而產生了複雜的化合物。目前，研究大多停留在對其萃取物的動物性實驗…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
假期準備登高山？做好6大事前準備，安心欣賞百岳之美

…以上高山之前，應該要行前運動，訓練心肺機能，行前加強補充碳水化合物，裝備要齊全；另外，也要做好防曬、防蚊措施，藥品要攜帶足夠，留意氣候變化更是重要。台灣海拔3000…
http://www.top1health.cn/Article/248/80304

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