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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法

…公克的優質蛋白質，能提升母乳的品質與量，蛋白質的來源最好挑選動物性的蛋白質食物，像是肉、魚、蛋、奶類等。同時也別忘了攝取水分，每天至少喝足2,500〜3,000c.c.。有…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…質蛋白質：**每天吃大約一個半左右手掌大小及厚度，最好平均從動物性及植物性兩種來源攝取！優質的動物性蛋白質來源有瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等；植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…攝取蛋白質3要訣】** **1.植物性蛋白質較佳：**相較動物性蛋白質，植物性蛋白質少了膽固醇和飽和脂肪酸，對降低膽固醇、延緩腎功能惡化、改善肝功能、預防心血管疾病及降低尿酸合成…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

…酒 100cc 濃縮牛奶 200cc ◎也可使用動物性鮮奶油雞高湯 500cc 海鹽 1/4大匙黑胡椒碎 1/4大匙 ![][197316]…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油等植物好油取代動物性脂肪，也可食用原味的堅果。 **防失智日常生活注意要訣** 除了平時在飲食上多加注意外，預防失智症上身…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…00-1500cc 濃縮牛奶 400cc ◎也可使用動物性鮮奶油海鹽 1/2大匙黑胡椒碎 1/2大匙 **作法：** **1.**把紫地瓜蒸熟後放涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…，自己在家煮的時候要減少用油，並且儘量以植物油為主，減少使用動物性油脂。此外，加工類食品、甜點也要少吃，像是：熱狗、香腸、冰淇淋、奶精等。高敏敏營養師特別提醒，動物性食物通常含有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…風險，但是也不能只靠單一食物，必須由均衡飲食，尤其要注意減少動物性脂肪的攝取，以及保持正確的生活習慣做起，才能有效避免攝護腺癌的發生。 **【預防攝護腺癌4要訣】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…量生產的餅乾及甜麵包所使用的油）。另外，最好別吃太多動物性蛋白質（尤其是肉類）。基本上應減少攝取動物性蛋白質（肉），增加攝取植物性蛋白質（大豆類）。另一方面，魚和蛋對身體沒…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
榮格帶你揭開內心的衝突！「人格面具」是「假面具」？越多適應能力越強

…量女性特徵）、人格面具和陰影（shadow）。陰影相當於人的動物性，人格面具就是人的社會性。人是社會的動物。人一出生就會與他人發生連結，第一個連結對象通常是母親。嬰兒把母親…
http://www.top1health.cn/Article/318/83143
【影音版】減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場，小心會形成血栓與心肌梗塞！ ![][205790] **吃「限醣飲食」營養恐…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…此外，中秋烤肉擔心熱量破表，也可以多用植物性蛋白質取代，會比動物性蛋白質更容易消化，像是烤豆腐、烤豆皮包蔬菜都是不錯的選擇。同時要注意多攝取蔬菜兼顧營養均衡，熱量低又能有飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
【影音版】太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…食：**飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。盡量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/82845
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣

…：** **1.吃好「油」：** 少吃飽和脂肪酸，例如：動物性油脂例如豬油、牛油等，建議選擇吃植物性油脂，例如橄欖油，橄欖油含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，根據美國心臟協會建議…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882

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