代糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代糖」搜尋結果

總共找到 219 筆符合關鍵字「代糖」的資料

低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

含糖飲料是許多人難以戒除的東西，每天1杯飲料看似沒什麼大不了，事實上卻可能是影響血糖高低，導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…不要超過2個拳頭大的份量。嚴格禁止含糖飲料，需要時可適當使用代糖。  ![一般民眾較少運動到的大腿部位，是脂肪最喜歡囤積的地方。][48422] *…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

…、桂圓、新鮮水果的自然甜味以增加風味，必要時也能選用可加熱的代糖，來調整甜度。鹹湯圓部分，湯底可以用乾香菇、紅蘿蔔熬煮的高湯取代肉類高湯，並減少用豬油製作的油蔥酥份量，利用青蒜、芫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…全，可嘗試根據食材特性來自製調味料，像是檸檬可取代醋，堅果取代糖，砂糖在鍋裡煮成焦糖後可代替醬油上色，而需要鹽時，可以利用蛤蠣湯本身的鹹味。 **2.涼拌、蒸、煮、川燙為主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
低GI飲食　讓血糖不飆升

…1份（約5～10顆）即可。若喜愛吃甜食的病患，可選用代糖，如木糖醇、糖精等成分的代糖。若外食時，應自我節制，懂得食物的代換，一樣可以外出應酬；若腎臟功能不佳之患者，應特別注…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…0毫升的超夯檸檬茶品，約含22顆方糖的糖分，究竟蔗糖、果糖、代糖與高果糖玉米糖漿，有何不同？夏日飲品又該怎麼聰明喝，才能既解渴又不傷身？便利商店裡，一字排開的飲料櫃，同…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
善用代糖助減重　每天少百卡更享瘦

…效的方法是「小小的行為改變」，在不刻意限制飲食量的原則下，以代糖取代食用糖，每天減少約100大卡的總熱量攝取，且搭配適度運動，促進吃動平衡，「享瘦」也能很簡單。（影音／攝影記者楊伯…
http://www.top1health.cn/Article/101/16120
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…胃整腸，還有針對現代人怕發胖的心理，強調吃了不會增加卡路里的代糖。如何維持自己和孩子健康，避免心血管疾病上身，先從選對糖開始。 **蔗糖** 居家常用的砂糖、方糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
幼兒愛喝飲料　家長是主因

…」，還有麵包、糕點、烘焙食品，用的也大多是玉米糖漿！代糖：不喝含糖飲料喝代糖就沒事嗎？代糖太多種類，規範上也不清楚，此外，代糖雖然零熱量，卻反而容易刺激食慾。尤宣文營養師說…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…的糖粉、果糖等，都會增加熱量來源，且影響血糖、血脂，可以使用代糖或果寡糖來替代。還有常見的桂圓紫米粽，乍聽之下很健康，但其實也有60克醣量，亦要酌量食用。 **‧高血脂病友*…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…高纖)、黑芝麻(高鈣)兩種內餡，能補充纖維和鈣質，甜味來源以代糖取代砂糖等，甜度不變，精緻糖大減。 2.天仙(添纖)沙拉：以大量五色蔬菜搭配低脂海鮮，蝦子、墨魚，淋上特製油醋醬，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…乳製品、肉類蛋白質、含咖啡因的飲料、高鈉食物和含有阿斯巴甜等代糖的食物也要避免。其中高鈉食物會讓水分滯留體內而造成水腫，胸部也比較容易有脹痛的情形，咖啡因飲品則會消耗我們攝…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…一湯匙的糖水大約等於60大卡的熱量，所以糖水的部分會建議使用代糖來替換！ **冰淇淋口感好　脂肪含量高** 冰淇淋口感越是香濃越是好吃，但各位愛美的美眉們可能不知道，口感…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
獨特刺青！舌頭眼球牙齒也能刺

…過。另外，還有國外糖果公司因此發想出一種「紋身糖果」，將此種代糖糖果含在舌頭上，過不久就會將糖果上的圖案印在舌頭上，形成短時間的刺青！讓這款糖果也深受許多小孩、青少年喜愛。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/12904
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…及甜點，並可以水果替代飯後甜點。最後儘量以白開水、無糖茶飲或代糖類飲料代替含糖果汁及飲料，也可隨身自備代糖，以增加食物口味。 **【糖尿病友飲食6原則】：** **1…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341