代糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代糖」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「代糖」的資料

清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

…。國民健康署建議潤餅不加細糖粉，可用葡萄乾和蔓越苺乾之甜味取代糖粉，天然營養，風味更佳。另外，堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，具有保護心臟的功能，建議…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…數，卻能滿足糖友對甜味的需求和渴望。常見的人工糖，包括0卡的代糖或每公克2至3卡的糖醇類和寡糖等功能糖，通常可取代精緻糖，成為糖友吃糖的食物來源，但極少數患者，如患有苯丙酮尿症的人…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
吃2塊鳳梨酥　爬樓梯半小時才耗掉

…慈濟醫院營養治療師黃靖琇建議，新年期間招待親友，可以以水果取代糖果，以果乾取代餅乾。如果一定要買糖果，可以選擇低熱量糖果，或是無糖的口香糖，這様可以享受吃糖果的樂趣，又滿足咬勁，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365
4類食物別貪吃　當心引爆頭痛地雷

…反應，數小時後引發頭部隱隱作痛。 **NG食物第3名：代糖食物** 研究發現，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物…
http://www.top1health.cn/Article/80/17295
累犯！家樂酸菜心連2年漂白劑超標

…60倍左右，可提供食品的甜味，可使用於蜜餞、瓜子、碳酸飲料、代糖錠劑、粉末及特殊營養食品等，不過若食用過量，常會引起口乾、胃酸過多，導致腸胃道不舒服，也可能增加腎功能負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17205
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

含糖飲料是許多人難以戒除的東西，每天1杯飲料看似沒什麼大不了，事實上卻可能是影響血糖高低，導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…不要超過2個拳頭大的份量。嚴格禁止含糖飲料，需要時可適當使用代糖。  ![一般民眾較少運動到的大腿部位，是脂肪最喜歡囤積的地方。][48422] *…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

…、桂圓、新鮮水果的自然甜味以增加風味，必要時也能選用可加熱的代糖，來調整甜度。鹹湯圓部分，湯底可以用乾香菇、紅蘿蔔熬煮的高湯取代肉類高湯，並減少用豬油製作的油蔥酥份量，利用青蒜、芫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…全，可嘗試根據食材特性來自製調味料，像是檸檬可取代醋，堅果取代糖，砂糖在鍋裡煮成焦糖後可代替醬油上色，而需要鹽時，可以利用蛤蠣湯本身的鹹味。 **2.涼拌、蒸、煮、川燙為主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
低GI飲食　讓血糖不飆升

…1份（約5～10顆）即可。若喜愛吃甜食的病患，可選用代糖，如木糖醇、糖精等成分的代糖。若外食時，應自我節制，懂得食物的代換，一樣可以外出應酬；若腎臟功能不佳之患者，應特別注…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…0毫升的超夯檸檬茶品，約含22顆方糖的糖分，究竟蔗糖、果糖、代糖與高果糖玉米糖漿，有何不同？夏日飲品又該怎麼聰明喝，才能既解渴又不傷身？便利商店裡，一字排開的飲料櫃，同…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
善用代糖助減重　每天少百卡更享瘦

…效的方法是「小小的行為改變」，在不刻意限制飲食量的原則下，以代糖取代食用糖，每天減少約100大卡的總熱量攝取，且搭配適度運動，促進吃動平衡，「享瘦」也能很簡單。（影音／攝影記者楊伯…
http://www.top1health.cn/Article/101/16120
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…胃整腸，還有針對現代人怕發胖的心理，強調吃了不會增加卡路里的代糖。如何維持自己和孩子健康，避免心血管疾病上身，先從選對糖開始。 **蔗糖** 居家常用的砂糖、方糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
幼兒愛喝飲料　家長是主因

…」，還有麵包、糕點、烘焙食品，用的也大多是玉米糖漿！代糖：不喝含糖飲料喝代糖就沒事嗎？代糖太多種類，規範上也不清楚，此外，代糖雖然零熱量，卻反而容易刺激食慾。尤宣文營養師說…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…的糖粉、果糖等，都會增加熱量來源，且影響血糖、血脂，可以使用代糖或果寡糖來替代。還有常見的桂圓紫米粽，乍聽之下很健康，但其實也有60克醣量，亦要酌量食用。 **‧高血脂病友*…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793