…**179大卡(1人份)。 <!--more--> ![五行繽紛樂熱量:75大卡(1人份)。(圖片提供/台中榮民總醫院)][49415] **【五行繽紛樂】** **材…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256…要選對適合自己的養生方法。 中醫師廖桂聲指出,傳統陰陽五行學說,不僅對一個人的運途有參考價值,連同一個人生來胖或瘦、膚色白皙黝黑、身形小巧或壯碩、性格內斂或熱情,甚至容易染患…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188…豐富,增加膳食纖維量,健康不卡「油」。 ![高纖年菜示範:五行元寶。(攝影/駱慧雯)][49012] 台北市立聯合醫院區林森中醫院區營養科營養師金美琳建議民眾在家自行準備…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172…都可以和「金、木、水、火、土」五種元素相對應,這就是所謂的「五行說」。五種元素之間,有其相生相剋的關係,可以運用在身體和治療疾病上。 <!--more--> 我在烹調料理的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968…但是病理機制與其他臟腑也有關聯,尤其是脾與腎。 在五行當中,脾屬土、肺屬金、腎屬水,而「土生金,金生水」,也就是說,「脾為肺之母,肺為腎之母」。如果脾氣充實,就能補益肺氣…
http://www.top1health.cn/Article/269/15742…環、體循環。 秋天多「燥氣」,而在中醫裡,身體器官對應五行,肺屬於金、脾胃屬於土,土能生金,所以養肺也要調理脾胃,因脾胃功能健全,才可吸收食物營養、免疫系統功能維持好,身體不…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360…天養肺十分重要。][40731] 中醫師陳旺全表示,以五行對應自然節氣來說,春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎,而秋天因為乾及燥容易傷肺,體質不好的人還會出現久咳難癒症…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290…因應氣候變化,就容易誘發咳嗽、流鼻涕等過敏症狀。而對應中醫的五行學說,肺屬於金、脾胃屬於土,土能生金,所以養肺之前應先調理脾胃,待脾胃功能恢復、能正常吸收食物營養、維持好的免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/258/14937…**2.黑芝麻** 黑色食物在中醫的「金、木、水、火、土」五行理論中對應到水,可以增加女性的溫婉氣質,讓愛情運勢較為順利,水也意味著較為軟性、溫和,在戀愛相處中互相體諒理解,對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/13797…胞T細胞的數量,具有提高免疫力的功用。建議大家可選擇多樣化的五行蔬果,以攝取不同功效的植化素。 **5.少高油脂攝取:**過多油脂攝取除了會造成肥胖,更會引起體內的發炎反應,造…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439…由肺、脾兩臟所滋潤,肺屬金、主皮毛,脾屬土、主四肢肌肉,中醫五行學說有「培土生金」之說,所以保養肌膚,脾臟是不可以忽視。而辛辣刺激性的食物及經常暴飲暴食,則都會傷脾敗胃,讓肌膚提早…
http://www.top1health.cn/Article/81/13418… **對抗肌膚老化 原汁原味4蔬果汁** **1.美顏五行蔬果汁** - 材料:黃瓜、芹菜、紫色高麗菜、蘋果、鳳梨。 - 說明:將上述蔬果依個人喜好調整比例,放入果汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852…認為春天是「養肝」最好時機,主要因為春季是萬物回春的季節,在五行當中屬「木」,與五臟中的「肝」是相對應,尤其對付肝病這個「國病」,中醫師建議,平日可自我多按摩「太沖」等4大穴位活絡…
http://www.top1health.cn/Article/248/11523**【黃色】五行屬土、入脾** 可提高脾臟之氣,促進和調節新陳代謝,增強臟腑功能。黃色食物的顏色從橙到黃,在人類的飲食生活中占有很重要的地位。黃色食物因含有高營養成分如維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464…別歸屬的臟腑及推薦食物,提供讀者參考: **【青色】五行屬木、入肝** 可以提高肝臟之氣,有益於解毒系統。綠色食物是人體中最好的排毒劑,其中的維生素可直接提供肝臟各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463